8 rád, ako sa chrániť pred koronavírusom

0
1204
koronavirus a 8 rad prevencie proti nemu

Na Slovensku dnes pribudlo ďalších 8 prípadov ochorenia COVID-19! Počet osôb s pozitívnym výsledkom testov tak prekročil stovku a aktuálne sa pohybujeme na čísle 105 pacientov. V dôsledku tejto pandémie už vo svete zahynulo vyše 8 000 ľudí a vyše 203-tisíc bolo nakazených. Aj napriek iniciatívam #ruskoniejehanba a #somdoma počet Slovákov nakazených koronavírusom neustále stúpa. Preto sme sa rozhodli zhrnúť 8 základných pravidiel, ktoré pôsobia ako prevencia voči koronavírusu!

8 základných pravidiel

COVID-19 je extrémne nákazlivý druh vírusu, ktorý spôsobuje vážne respiračné ochorenie a prenáša sa kvapôčkovou infekciou. Nakaziť sa teda môže ktokoľvek! A to, prostredníctvom blízkeho kontaktu s infikovanou osobou.

Medzi obzvlášť rizikové skupiny patria ľudia s imunologickými, onkologickými a kardiovaskulárnymi ochoreniami. Preto je mimoriadne dôležité dodržiavať 8 základných pravidiel hygieny:

  1. Dbajte na zvýšenú hygienu svojich rúk. Používajte dezinfekciu s obsahom alkoholu aspoň 70 %.
  2. Nedotýkajte sa očí, nosa alebo úst.
  3. Vyčistite všetky najpoužívanejšie dotykové plochy, teda kľučky, stôl alebo váš mobil.
  4. Nekýchajte do dlaní. Radšej použite vreckovku, alebo si zakryte ústa lakťovým ohybom.
  5. Vyhýbajte sa väčšiemu množstvu ľudí a dodržiavajte minimálne 1 metrový odstup.
  6. Obmedzte alebo úplne vynechajte podávanie rúk.
  7. Nenavštevujte lekára a využite možnosť e-receptu. Samozrejme, ak to nie je nevyhnutné.
  8. Neopúšťajte dom bez zakrytého nosa a úst. Ako prevenciu použite rúško, šál, šatku alebo inú pomôcku.

ako si spravne umyvat ruky

Ako postupovať pri podozrení na koronavírus?

Máte podozrenie na koronavírus? Ak ste na sebe spozorovali niektoré zo symptómov ochorenia COVID-19, ako:

  • teplota nad 38 °C,
  • suchý kašeľ,
  • únava,
  • vlhký kašeľ a hlien,
  • dýchavičnosť,
  • bolesti v hrdle,
  • bolesť hlavy,
  • bolesť svalov a kŕče,
  • zimnica,
  • nevoľnosť a zvracanie,
  • upchatý nos,
  • či hnačka,

a zároveň ste navštívili krajinu s potvrdeným výskytom ochorenie, alebo ste boli v kontakte s pozitívne testovanou osobou, mali by ste postupovať nasledovne:

  1. TELEFONICKY (!) kontaktovať vášho ošetrujúceho lekára a informovať ho o svojom zdravotnom stave a cestovateľskej anamnéze.
  2. V žiadnom prípade nechodiť do ambulancie všeobecného lekára alebo nemocnice, aby ste nerozšírili nákazu.
  3. Po konzultácii s vaším ošetrujúcim lekárom postupujte podľa jeho pokynov.

V prípade akýchkoľvek nejasností alebo otázok, neváhajte kontaktovať odborníkov, ktorí sú vám k dispozícii 24/7 na e-mailovej adrese mailto:novykoronavirus@uvzsr.sk alebo na telefónnych číslach:

  • Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky – 0917 222 682
  • Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Banskej Bystrici – 0918 659 580
  • Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Bratislave – 0917 426 075
  • Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Nitre – 0948 495 915
  • Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Trnave – 0905 903 053
  • Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Trenčíne – 0911 763 203
  • Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Košiciach – 0918 389 841
  • Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Prešove – 0911 908 823
  • Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Žiline – 0905 342 812
  • Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Bardejove – 0917 121 946
  • Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Poprade – 0911 635 260, 0903 905 080
  • Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Michalovciach – 0948 518 954

Prikladáme aj link na rozšírený zoznam Regionálnych úradov verejného zdravotníctva pre verejnosť.

mlady muz s ciernym ruskom proti koronavirusu

Núdzový stav neznamená vojnu!

Keďže šírenie vírusu nemožno zastaviť, musíme robiť všetko pre to, aby sme ho aspoň spomalili. Poskytneme tak zdravotníkom dostatok času na ošetrenie pacientov s pozitívnym nálezom. Na zasadnutí Ústredného krízového štábu SR sa preto rozhodlo, že od minulého štvrtka 12.3.2020 platí na území Slovenska niekoľko nariadení:

  • Povinná 14-dňová karanténa pre každého, kto sa vrátil zo zahraničia
  • Zatvorenie všetkých 3 medzinárodných letísk
  • Obmedzenie vlakovej a autobusovej dopravy
  • Zavedenie dočasných hraničných kontrol
  • Zatvorenie všetkých škôl (platnosť od 16.3.2020)
  • Zatvorenie kultúrnych zariadení
  • Zatvorenie všetkých lyžiarskych stredísk, zábavných parkov, welness, diskoték, aquaparkov a nákupných centier (s výnimkou potravín, dorgérií a lekárni)
  • Obmedzené úradné hodiny
  • Zákaz návštev v nemocniciach a zariadeniach sociálnych služieb

Ďakujeme, že ste zodpovední!