• Zdravie

    Odporúčame

    Životné lekcie od neurochirurga

    Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

    kniha-cakrova-liecba

    Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

    jarna alergia

    Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

    self care

    10 Self-care tipov na doma: Zlepšite si náladu a udržte si vnútornú pohodu

  • Chudnutie

    Odporúčame

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Fitness

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

    5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

  • Vzťahy

    Odporúčame

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

    Tieto životné okamihy upevnia váš vzťah

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

Zdravie

elektricky-skuter-pre-seniorov
  • 3 min.
Prečítať →

Viete, ako si vybrať elektrické skútre pre seniorov?

Podmienky na trávenie voľného času vonku sú čoraz priaznivejšie, čo je jednoznačne pozitívnou správou pre všetkých (budúcich) majiteľov skútrov. Ak ide o imobilných ľudí v staršom veku alebo aj o seniorov, ktorí chcú žiť…

26. 04. 2024
elektricky-skuter-pre-seniorov

Viete, ako si vybrať elektrické skútre pre seniorov?

26. 04. 2024
  • 3 min.
dermatokozmetika
  • 3 min.
Prečítať →

Základy dermokozmetiky: Ako si vybrať správne produkty pre vašu pleť

Dermokozmetika predstavuje špeciálnu kategóriu kozmetických produktov, ktoré sú na pomedzí kozmetiky a dermatológie. Tieto produkty sú formulované tak, aby poskytovali nielen estetické benefity, ale aj zdravotné prínosy pre pokožku. V tomto…

22. 04. 2024
dermatokozmetika

Základy dermokozmetiky: Ako si vybrať správne produkty pre vašu pleť

22. 04. 2024
  • 3 min.
Životné lekcie od neurochirurga
  • 3 min.
Prečítať →

Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

Pomocou rýchlych a ľahkých denných cvičení vám Životné lekcie od neurochirurga ukážu, ako si môžete zlepšiť pamäť a oslobodiť vlastnú tvorivosť, ako sa naučiť ovládať stres a emócie či ako sa…

11. 04. 2024
Životné lekcie od neurochirurga

Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

11. 04. 2024
  • 3 min.
kniha-cakrova-liecba
  • 2 min.
Prečítať →

Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

V knihe Čakrová liečba nájdete samoliečebné techniky a postupy pre každú čakru, meditácie krok za krokom, použitie kryštálov podľa fotografií, ilustrované jogové pozície, aplikáciu esenciálnych olejov, tipy týkajúce sa stravy a…

11. 04. 2024
kniha-cakrova-liecba

Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

11. 04. 2024
  • 2 min.
jarna alergia
  • 3 min.
Prečítať →

Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

Jarná alergia, tiež známa ako sezónna alergická rinitída, je častým problémom, ktorý postihuje milióny ľudí po celom svete. S príchodom jarnej sezóny sa mnohí stretávajú s nepohodlím a nepríjemnými príznakmi, ktoré…

03. 04. 2024
jarna alergia

Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

03. 04. 2024
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Zdravé alternatívy klasickej múky a ako ich využiť

Napriek tomu, že je biela pšeničná múka vo veľkej časti sveta jednoznačne najvyužívanejším typom múky, spája sa k nej mnoho negatív. Neobsahuje takmer žiadne živiny. Našťastie sú tu oveľa zdravšie alternatívy.…

15. 03. 2024

Zdravé alternatívy klasickej múky a ako ich využiť

15. 03. 2024
  • 2 min.
pletove masky
  • 3 min.
Prečítať →

Jarná starostlivosť o pleť: Pleťové masky na tvár pre krásnu pleť

Jar je obdobím obnovy a prebúdzania sa z dlhých zimných mesiacov, a preto by sme mali venovať pozornosť aj našej pleti. Po zime, kedy bola pleť vystavená chladnému vetru a suchému…

06. 03. 2024
pletove masky

Jarná starostlivosť o pleť: Pleťové masky na tvár pre krásnu pleť

06. 03. 2024
  • 3 min.
krasne nechty
  • 3 min.
Prečítať →

Čo robiť a nerobiť pre krásne nechty

Podávanie rúk je najbežnejší pozdrav medzi ľuďmi kamkoľvek idete. A nechty na rukách sú ako vaša vizitka – prezradia oveľa viac, ako si uvedomujete. Hovoria o tom, ako sa o seba…

05. 03. 2024
krasne nechty

Čo robiť a nerobiť pre krásne nechty

05. 03. 2024
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Ako si vychutnávať život bez bolesti a v pohybe až do vysokého veku

Trápi vás bolestivý krk, šija, či ramená. Pobolieva vás chrbtica, mávate kŕče v lýtkach a bolia vás kolená? Skúšali ste lieky, rôzne iné prípravky, aj rehabilitáciu? Vďaka prelomovej metóde týchto dvoch autorov sa…

13. 02. 2024

Ako si vychutnávať život bez bolesti a v pohybe až do vysokého veku

13. 02. 2024
  • 3 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Mýty o vašom zdraví vyvrátené: BMI a ďalšie

Cieľom mnohých z nás je schudnúť a dosiahnuť „zdravé“ BMI, problémom však zostáva, že možno neberiete do úvahy širšie aspekty zdravia a wellness, ktoré sú životne dôležité.  Môžete mať „zdravú“ hmotnosť,…

23. 01. 2024

Mýty o vašom zdraví vyvrátené: BMI a ďalšie

23. 01. 2024
  • 5 min.
Najnovšie články
elektricky-skuter-pre-seniorov

Viete, ako si vybrať elektrické skútre pre seniorov?

answear

Aké kúsky sa oplatí mať vo svojom šatníku?

dermatokozmetika

Základy dermokozmetiky: Ako si vybrať správne produkty pre vašu pleť

Pilates. Všetko o účinkoch tohto cvičenia, tréningové zostavy a užitočné rady

Životné lekcie od neurochirurga

Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
elektricky-skuter-pre-seniorov

Viete, ako si vybrať elektrické skútre pre seniorov?

answear

Aké kúsky sa oplatí mať vo svojom šatníku?

dermatokozmetika

Základy dermokozmetiky: Ako si vybrať správne produkty pre vašu pleť

Zdravé alternatívy klasickej múky a ako ich využiť

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest