- Zdravie
- Zdravie
Príčiny bolesti v ústach môžu byť rôzne. Rozhodne ich však nepodceňujte
Bolesti v ústach vedia byť nepríjemné. A keďže máme občas pocit akoby nás bolel doslova každý centimeter našich úst, príčina na prvý pohľad nemusí byť jasná.Osobný rozvojChcete byť produktívni? Pozrite si 6 tipov ako na to
Multitasking, efektivita, produktivita. Veľmi často skloňované slová práve v dnešnom uponáhľanom svete. Sú však naozaj také dôležité? Je kľúčom k úspechu a k produktivte nábeh na workoholizmus a ustavičný...ZdravieTrávenie voľného času pred televíziou či tabletom sa odrazilo na pohybových zručnostiach detí, tie čoraz častejšie nevedia narábať s loptou
Z aktívneho trávenia voľného času sú najobľúbenejšie výlety a pobyt v prírode, ktorým sa často venuje 43 percent a občas 42 percent rodičov.PrevenciaMajte svoj tlak pod kontrolou. Dnes je Svetový deň hypertenzie
Máj je nielen mesiacom lásky, ale aj mesiacom povedomia o hypertenzii. Práve 17. máju patrí Svetový deň hypertenzie. Ide o deň, kedy si pripomíname, o aké...
- Krása
- Krása
Ako si správne umývať vlasy, aby boli kvalitné a zdravé?
Nielen vaše telo, ale aj vaše vlasy si vyžadujú určitú dávku starostlivosti, ak ich chcete mať kvalitné a zdravé. Frekvencia umývania vlasov závisí od...KrásaMódne kúsky, na ktoré Talianky nedajú dopustiť
Sebavedomie a elegancia sú dve vlastnosti, na ktoré Talianky nedajú dopustiť. Preto vždy na uliciach v Taliansku uvidíte iba dámy perfektne oblečené sebavedomo kráčajúc...KrásaNezabudnite na prejav sebalásky. Dnes je Deň sv. Valentína
Patríte do skupiny nezadaných a premýšľate nad tým, ako osláviť Deň svätého Valentína? Oslávte ho sami so sebou a urobte pre seba to, čo by ste...KrásaČo spôsobuje vypadávanie vlasov a ako ho zastaviť?
Vypadávanie vlasov trápi veľa ľudí. Mnohokrát sa stane, že sa starostlivosť o vlasy podceňuje. Ak máte pocit, že sa vám zväčšuje počet vypadnutých vlasov,...Fitness6 dôvodov, prečo by ste mali začať s behom
Ak chcete začať so športom, na výber ich máte mnoho. Jedným z nich je aj beh. Beh patrí medzi športy, na ktoré nepotrebujete veľa vybavenia...
- Chudnutie
- Chudnutie
Zdravé chudnutie: fakty a mýty
Existuje veľké množstvo mylných predstáv o tom ako schudnúť a o tom, čo zdravé chudnutie vlastne znamená. Neexistujú však žiadne "magické" jedlá alebo spôsoby...ChudnutieAko zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!
Vysoká hladina cholesterolu patrí medzi novodobé strašiaky, ktoré spôsobujú ďalšie iné závažné ochorenia. Cholesterol však predstavuje veľmi dôležitú látku, bez ktorej telo nevie fungovať....ChudnutieAko sa vyhnúť sviatočnému prejedaniu sa?
Sviatočné obdobie so sebou prináša mnoho rodinných stretnutí, pracovných večierkov a nekonečné množstvo chutných jedál. Keďže sviatočných pokušení je veľa z každej strany, je veľmi...ChudnutieSnažíte sa schudnúť? Vyskúšajte tieto nápoje
Mnoho ľudí sa snaží schudnúť, no ich prvotné nadšenie po chvíli opadne. Niektorí sa kvôli svojmu zjavu snažia zhodiť zopár kíl, iní zo zdravotného...ChudnutieTieto raňajkové smoothie naštartujú vaše chudnutie!
Pravidelné stravovanie a kalorický deficit je práve to, čo prispieva k zdravému chudnutiu. Ak hľadáte vhodnú a rýchlu raňajkovú alternatívu, ktorá vaše chudnutie len...
- Fitness
- Fitness
Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov
Joga pochádza z Indie, kde vznikla pred tisíckami rokov a v posledných desaťročiach sa na západe stáva čoraz populárnejšou. Cvičenie využíva sériu rôznych pohybov, nádychov, ako...Fitness5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní
Keď ide o prácu, väčšina z nás zabúda na svoje fyzické a psychické zdravie. Uvedomili ste si, že kontrola mailovej schránky, aktívna účasť na...Fitness6 dôvodov, prečo by ste mali začať s behom
Ak chcete začať so športom, na výber ich máte mnoho. Jedným z nich je aj beh. Beh patrí medzi športy, na ktoré nepotrebujete veľa vybavenia...Fitness5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma
Fitness centrá a cvičiská sú opäť kvôli lockdownu zatvorené, a to mnohých privádza k cvičeniu doma, ktoré môže byť náročnejšie. Ako sa však motivovať a dosahovať výsledky aj...Fitness5 cvikov na chrbát a chrbticu, ktoré zvládnete aj doma
Máte sedavé zamestnanie a pociťujete bolesti chrbtice? Vďaka týmto cvikom, ktoré zvládnete aj doma, môžete predísť chronickým ochoreniam chrbtice či poškodeniu platničiek, ktoré vyvolávajú...
- Vzťahy
- Krása
Nezabudnite na prejav sebalásky. Dnes je Deň sv. Valentína
Patríte do skupiny nezadaných a premýšľate nad tým, ako osláviť Deň svätého Valentína? Oslávte ho sami so sebou a urobte pre seba to, čo by ste...Sex a vzťahyZimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah
Zimné mesiace predstavujú pre mnohých ľudí depresívne obdobie, ktoré môže ovplyvniť aj ich vzťahy. Krátke a tmavé dni však môžete využiť naplno, a to...Sex a vzťahyVďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza
Začal sa váš partner správať v poslednej dobe inak? Nedostávate toľko pozornosti a ani váš milostný život už nie je taký, ako predtým? Je bohužiaľ...Sex a vzťahyRecept na zdravý vzťah
Narazili ste so svojím partnerom/partnerkou na prvú krízu, či väčšiu hádku? Nebojte sa, neznamená to začiatok konca vášho vzťahu. Bohužiaľ, aj hádky bývajú súčasťou...Sex a vzťahy6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší
Dostali ste sa do bodu, kedy už neviete, čím by ste svoju drahú polovičku potešili práve na takéto sviatky, akým je Valentín? Darčeky, ktoré...
- Kalkulačky
- Recepty
- Recepty
Recept na cesnakovo-citrónového lososa na masle
Šťavnatého a jemného lososa, ako z reštaurácie, si dokážete pripraviť aj u vás doma. Recept na lososa na masle nie je vôbec zložitý a vďaka kombinácii cesnaku, masla...ReceptyRecept na bravčovú panenku, ktorú si každý zamiluje
S príchodom teplejšieho počasia a slnečných dní tiež prichádza sezóna grilovačiek a opekačiek. Ak chcete ohúriť návštevu a pripraviť niečo zaujímavejšie než klasické kuracie...ReceptyJednoduchý recept na krémovú brokolicovú polievku
Ak ste fanúšikom krémových polievok, túto lahodnú polievku si okamžite zamilujete. Tento recept na krémovú brokolicovú polievku je veľmi jednoduchý, rýchly a premení obyčajnú brokolicu...ReceptyRecept na nadýchané palacinky s ovocím
Hľadáte recept na najchutnejšie nadýchané palacinky, ktoré si môžete pripraviť kedykoľvek? Prinášame vám recept na nadýchané palacinky, ktoré vám spríjemnia sobotňajšie ráno. Nezaručujeme však,...ReceptyVyskúšajte recept na nepečený cheesecake z Lotus sušienok
Očakávate návštevu a premýšľate, aký zákusok by ste svojim hosťom pripravili? Vyskúšajte tento recept na nepečený cheesecake z Lotus sušienok. Tento cheesecake vás prekvapí lahodnou...
- Zdravie
- Zdravie
Príčiny bolesti v ústach môžu byť rôzne. Rozhodne ich však nepodceňujte
Bolesti v ústach vedia byť nepríjemné. A keďže máme občas pocit akoby nás bolel doslova každý centimeter našich úst, príčina na prvý pohľad nemusí byť jasná.Osobný rozvojChcete byť produktívni? Pozrite si 6 tipov ako na to
Multitasking, efektivita, produktivita. Veľmi často skloňované slová práve v dnešnom uponáhľanom svete. Sú však naozaj také dôležité? Je kľúčom k úspechu a k produktivte nábeh na workoholizmus a ustavičný...ZdravieTrávenie voľného času pred televíziou či tabletom sa odrazilo na pohybových zručnostiach detí, tie čoraz častejšie nevedia narábať s loptou
Z aktívneho trávenia voľného času sú najobľúbenejšie výlety a pobyt v prírode, ktorým sa často venuje 43 percent a občas 42 percent rodičov.PrevenciaMajte svoj tlak pod kontrolou. Dnes je Svetový deň hypertenzie
Máj je nielen mesiacom lásky, ale aj mesiacom povedomia o hypertenzii. Práve 17. máju patrí Svetový deň hypertenzie. Ide o deň, kedy si pripomíname, o aké...
- Krása
- Krása
Ako si správne umývať vlasy, aby boli kvalitné a zdravé?
Nielen vaše telo, ale aj vaše vlasy si vyžadujú určitú dávku starostlivosti, ak ich chcete mať kvalitné a zdravé. Frekvencia umývania vlasov závisí od...KrásaMódne kúsky, na ktoré Talianky nedajú dopustiť
Sebavedomie a elegancia sú dve vlastnosti, na ktoré Talianky nedajú dopustiť. Preto vždy na uliciach v Taliansku uvidíte iba dámy perfektne oblečené sebavedomo kráčajúc...KrásaNezabudnite na prejav sebalásky. Dnes je Deň sv. Valentína
Patríte do skupiny nezadaných a premýšľate nad tým, ako osláviť Deň svätého Valentína? Oslávte ho sami so sebou a urobte pre seba to, čo by ste...KrásaČo spôsobuje vypadávanie vlasov a ako ho zastaviť?
Vypadávanie vlasov trápi veľa ľudí. Mnohokrát sa stane, že sa starostlivosť o vlasy podceňuje. Ak máte pocit, že sa vám zväčšuje počet vypadnutých vlasov,...Fitness6 dôvodov, prečo by ste mali začať s behom
Ak chcete začať so športom, na výber ich máte mnoho. Jedným z nich je aj beh. Beh patrí medzi športy, na ktoré nepotrebujete veľa vybavenia...
- Chudnutie
- Chudnutie
Zdravé chudnutie: fakty a mýty
Existuje veľké množstvo mylných predstáv o tom ako schudnúť a o tom, čo zdravé chudnutie vlastne znamená. Neexistujú však žiadne "magické" jedlá alebo spôsoby...ChudnutieAko zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!
Vysoká hladina cholesterolu patrí medzi novodobé strašiaky, ktoré spôsobujú ďalšie iné závažné ochorenia. Cholesterol však predstavuje veľmi dôležitú látku, bez ktorej telo nevie fungovať....ChudnutieAko sa vyhnúť sviatočnému prejedaniu sa?
Sviatočné obdobie so sebou prináša mnoho rodinných stretnutí, pracovných večierkov a nekonečné množstvo chutných jedál. Keďže sviatočných pokušení je veľa z každej strany, je veľmi...ChudnutieSnažíte sa schudnúť? Vyskúšajte tieto nápoje
Mnoho ľudí sa snaží schudnúť, no ich prvotné nadšenie po chvíli opadne. Niektorí sa kvôli svojmu zjavu snažia zhodiť zopár kíl, iní zo zdravotného...ChudnutieTieto raňajkové smoothie naštartujú vaše chudnutie!
Pravidelné stravovanie a kalorický deficit je práve to, čo prispieva k zdravému chudnutiu. Ak hľadáte vhodnú a rýchlu raňajkovú alternatívu, ktorá vaše chudnutie len...
- Fitness
- Fitness
Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov
Joga pochádza z Indie, kde vznikla pred tisíckami rokov a v posledných desaťročiach sa na západe stáva čoraz populárnejšou. Cvičenie využíva sériu rôznych pohybov, nádychov, ako...Fitness5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní
Keď ide o prácu, väčšina z nás zabúda na svoje fyzické a psychické zdravie. Uvedomili ste si, že kontrola mailovej schránky, aktívna účasť na...Fitness6 dôvodov, prečo by ste mali začať s behom
Ak chcete začať so športom, na výber ich máte mnoho. Jedným z nich je aj beh. Beh patrí medzi športy, na ktoré nepotrebujete veľa vybavenia...Fitness5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma
Fitness centrá a cvičiská sú opäť kvôli lockdownu zatvorené, a to mnohých privádza k cvičeniu doma, ktoré môže byť náročnejšie. Ako sa však motivovať a dosahovať výsledky aj...Fitness5 cvikov na chrbát a chrbticu, ktoré zvládnete aj doma
Máte sedavé zamestnanie a pociťujete bolesti chrbtice? Vďaka týmto cvikom, ktoré zvládnete aj doma, môžete predísť chronickým ochoreniam chrbtice či poškodeniu platničiek, ktoré vyvolávajú...
- Vzťahy
- Krása
Nezabudnite na prejav sebalásky. Dnes je Deň sv. Valentína
Patríte do skupiny nezadaných a premýšľate nad tým, ako osláviť Deň svätého Valentína? Oslávte ho sami so sebou a urobte pre seba to, čo by ste...Sex a vzťahyZimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah
Zimné mesiace predstavujú pre mnohých ľudí depresívne obdobie, ktoré môže ovplyvniť aj ich vzťahy. Krátke a tmavé dni však môžete využiť naplno, a to...Sex a vzťahyVďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza
Začal sa váš partner správať v poslednej dobe inak? Nedostávate toľko pozornosti a ani váš milostný život už nie je taký, ako predtým? Je bohužiaľ...Sex a vzťahyRecept na zdravý vzťah
Narazili ste so svojím partnerom/partnerkou na prvú krízu, či väčšiu hádku? Nebojte sa, neznamená to začiatok konca vášho vzťahu. Bohužiaľ, aj hádky bývajú súčasťou...Sex a vzťahy6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší
Dostali ste sa do bodu, kedy už neviete, čím by ste svoju drahú polovičku potešili práve na takéto sviatky, akým je Valentín? Darčeky, ktoré...
- Kalkulačky
- Recepty
- Recepty
Recept na cesnakovo-citrónového lososa na masle
Šťavnatého a jemného lososa, ako z reštaurácie, si dokážete pripraviť aj u vás doma. Recept na lososa na masle nie je vôbec zložitý a vďaka kombinácii cesnaku, masla...ReceptyRecept na bravčovú panenku, ktorú si každý zamiluje
S príchodom teplejšieho počasia a slnečných dní tiež prichádza sezóna grilovačiek a opekačiek. Ak chcete ohúriť návštevu a pripraviť niečo zaujímavejšie než klasické kuracie...ReceptyJednoduchý recept na krémovú brokolicovú polievku
Ak ste fanúšikom krémových polievok, túto lahodnú polievku si okamžite zamilujete. Tento recept na krémovú brokolicovú polievku je veľmi jednoduchý, rýchly a premení obyčajnú brokolicu...ReceptyRecept na nadýchané palacinky s ovocím
Hľadáte recept na najchutnejšie nadýchané palacinky, ktoré si môžete pripraviť kedykoľvek? Prinášame vám recept na nadýchané palacinky, ktoré vám spríjemnia sobotňajšie ráno. Nezaručujeme však,...ReceptyVyskúšajte recept na nepečený cheesecake z Lotus sušienok
Očakávate návštevu a premýšľate, aký zákusok by ste svojim hosťom pripravili? Vyskúšajte tento recept na nepečený cheesecake z Lotus sušienok. Tento cheesecake vás prekvapí lahodnou...
Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.