6 tipov na športové aktivity v lete

S podobným označením

Trápi vás častá bolesť hlavy? Takto sa jej zbavíte!

Bolesť hlavy môže potrápiť z času na času každého. Síce bolesť hlavy nie je nič príjemné a často komplikuje plány, siahať zakaždým po liekoch...

Trápi vás jarná únava? 5 tipov ako s ňou zatočiť!

Po studených obdobiach plných mrazu a tmavých dní môže na každého doľahnúť únava. Zmena tlaku, striedanie ročných období, nedostatok vitamínov či slnečných lúčov, príčin...

Leto je znova tu a vy sa zamýšľate nad tým ako aktívne využiť svoj čas? Športové aktivity v lete sú skvelým spôsobom ako nezlenivieť. Športovanie má mnohé zdravotné benefity. Okrem toho môžete vďaka športovaniu spoznať nových ľudí a nové miesta. Nemusíte zostávať ani pri tých bežných športových aktivitách, pokojne si vyberte niečo neobvyklé, čo ste ešte nikdy predtým neskúšali. Určite odporúčame využiť tieto športové aktivity v lete.

Športové aktivity v lete, ktoré môžete vyskúšať

Existuje viacero športových aktivít, ktoré v lete môžete vyskúšať. Niektoré sú viac adrenalínové, pri iných si zas príjemne oddýchnete. Mať však dobrodružné zážitky z leta, je zaujímavejšie. Preto odporúčame vyskúšať adrenalínové športové aktivity v lete. Vyskúšajte napríklad tieto:

1. Kajak

Výlet k vode nemusí byť nuda. Stačí si požičať kajak. Ak sa na to necítite, vždy sa môžete dohodnúť s inštruktorom, ktorý vám určite pomôže a poskytne pár rád. Nezabudnite, že najdôležitejšie je vybrať si správny druh vody. Od toho sa bude odvíjať, či váš výlet bude skôr pohodový alebo adrenalínový. Vybrať si môžete jazero, pomaly tečú rieku alebo rozbúrený úsek. Určite si pribaľte alebo požičajte záchrannú vestu, ktorá vám môže pomôcť v kritických situáciách. Hlavne si túto netradičnú športovú aktivitu vychutnajte.

športové aktivity v lete, kajak

2. Wakeboarding

Športy na vode môžete v lete využiť skutočne naplno. Veľmi jedinečná športová aktivita je wakeboarding. Ide v podstate o alternatívu snowboardovania na vode. Pri tomto športe stojíte na doske s oboma nohami, ktorú za sebou ťahá loďka alebo skúter. Wakeboarding nie je najjednoduchšia športová aktivita, a preto si budete musieť pred začatím prejsť krátkou inštruktážou od skúseného lektora. Určite to však stojí za to. Odporúčame, aby si tento šport vyskúšal každý, kto nemá z vody strach. Na druhý deň však môžete očakávať miernu svalovicu na nohách a ak sa nenatriete opaľovacím krémom, tak aj spálené líčka.

3. Baseball

Síce baseball je veľmi populárny najmä v Amerike, ale aj u nás má svojich priaznivcov. Ak chcete vyskúšať niečo nové a zaujímavé, určite navštívte baseballové ihrisko. K baseballu budete potrebovať loptičku, pálku a rukavicu na chytanie. Môžete si takouto formou zahádzať vo dvojici alebo pokojne aj v plnej zostave, čo znamená 9 hráčov v jednom tíme. Usporiadajte si rodinný turnaj a máte o zábavný program na celý víkend postarané.

4. Paragliding

Poďme trochu aj do vzduchu. Medzi unikátne športové aktivity v lete patrí aj paragliding. Ide o letecký šport, pri ktorom je sedačka pripevnená k padáku. Opäť ide o jeden z nezabudnuteľných zážitkov. Pre neskúseného človeka je určite najlepšou možnosťou let s inštruktorom, ktorý ťažkú prácu vykoná za vás. Pre tých, ktorí si chcú zalietať sami, sú určené niekoľkodňové kurzy, v ktorých vás naučia, ako na to. Pri vašom prelete si okrem nádherného adrenalínové zážitku užijete aj krásny výhľad, ktorý sa vám z tejto výšky naskytne.

športové aktivity v lete, paragliding

5. Trampolíny

Trampolíny nie sú len detská zábavka. V rôznych mestách na Slovensku a v zahraničí nájdete takzvané jump arény, ktoré sú stvorené na radosť zo skákania. Deti, ale aj dospelí si v nich prídu na svoje. Trampolíny sú vytvorené tak, aby ste sa zabavili a možno spravili aj svoje prvé salto. Skákanie na trampolínach je rovnako aktivita, ktorú môžete zdieľať s celou rodinou, ale aj s kamarátmi. Na tento príjemný zážitok budete určite dlho spomínať.

športové aktivity, trampolína

6. Naháňačka

Možno to znie smiešne, ale naháňačka môže byť profesionálnym športom. Dvaja súťažiaci sa vo vyhradenom priestore naháňajú a pritom im to sťažujú vopred pripravené prekážky. Nemusíte byť profesionálom, aby ste sa pomocou tejto športovej aktivity zabavili. Môžete byť dvaja alebo aj dvadsiati. K naháňačke vám bude stačiť len otvorená plocha. Naháňačku si taktiež môžete zahrať s rodinou alebo priateľmi, s ktorými budete na tieto chvíle s radosťou spomínať.

Športové aktivity v lete vám prinesú úžasné zážitky a spomienky na celý život. Môžete tento krásny čas pri športových aktivitách stráviť so svojimi kamarátmi alebo s rodinou.

Odporúčame

Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

Nikdy nie je neskoro premeniť nezdravý životný štýl na zdravý. Trochu motivácie, disciplíny a dôslednosti vám môže pomôcť schudnúť efektívne bez veľkého úsilia. Všetci poznáme...

Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

Leto sa blíži a mnohí ľudia sa rozhodli práve v tejto chvíli zakomponovať do svojho denného harmonogramu aj hodinku cvičenia, a to či už v posilňovni, v exteriéri alebo...

Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

Joga pochádza z Indie, kde vznikla pred tisíckami rokov a v posledných desaťročiach sa na západe stáva čoraz populárnejšou. Cvičenie využíva sériu rôznych pohybov, nádychov, ako...

5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

Keď ide o prácu, väčšina z nás zabúda na svoje fyzické a psychické zdravie. Uvedomili ste si, že kontrola mailovej schránky, aktívna účasť na...

6 dôvodov, prečo by ste mali začať s behom

Ak chcete začať so športom, na výber ich máte mnoho. Jedným z nich je aj beh. Beh patrí medzi športy, na ktoré nepotrebujete veľa vybavenia...

Odporúčané články