• Zdravie

    Odporúčame

    Životné lekcie od neurochirurga

    Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

    kniha-cakrova-liecba

    Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

    jarna alergia

    Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

    self care

    10 Self-care tipov na doma: Zlepšite si náladu a udržte si vnútornú pohodu

  • Chudnutie

    Odporúčame

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Fitness

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

    5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

  • Vzťahy

    Odporúčame

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

    Tieto životné okamihy upevnia váš vzťah

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

cvičenie

  • 2 min.
Prečítať →

Mindset pre zdravý životný štýl!

Je neuveriteľné a paradoxné zároveň, koľko ľudí sa chce v dnešnej dobre zdravo stravovať, aby sme predišli mnohým ochoreniam, ako cukrovka, obezita, cievna mozgová príhoda a iné. Niet sa čomu čudovať! Z každej…

21. 11. 2019

Mindset pre zdravý životný štýl!

21. 11. 2019
  • 2 min.
  • < 1 min.
Prečítať →

Dokonalá postava do leta? Workout pre celé telo!

Kayla Itsines je spolutvorkyňa inštruktážnych videí, kníh a zdravého jedálnička s názvom Bikini Body Guides (BBG) a od roku 2008 pôsobí ako osobná trénerka. Táto mladá Austrálčanka vzdeláva a povzbudzuje milióny žien po…

06. 06. 2019

Dokonalá postava do leta? Workout pre celé telo!

06. 06. 2019
  • < 1 min.
  • 3 min.
Prečítať →

TOP 4 zdravé instaprofily pre zdravý životný štýl!

Aj vy začínate s diétou a zdravým životným štýlom vždy od pondelka? Je každý váš deň v týždni cheat day? Inšpirujte sa s našimi tipmi, ako si neustále pripomínať, že so zdravým životným štýlom je…

30. 05. 2019

TOP 4 zdravé instaprofily pre zdravý životný štýl!

30. 05. 2019
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Cvičenie doma pre tých, čo prežili mozgovú príhodu

Obnovenie fyzickej kontroly tela a sily po cievnej mozgovej príhode (CMP) môže byť zdĺhavým procesom. Toto ochorenie postihuje až 12 000 Slovákov ročne, pričom na väčšine z nich zanechá určité fyzické a neurologické…

20. 05. 2019

Cvičenie doma pre tých, čo prežili mozgovú príhodu

20. 05. 2019
  • 3 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Cievna mozgová príhoda: Prvá pomoc pri mŕtvici!

Pri cievnej mozgovej príhode rozhodujú ani nie minúty, ale sekundy. Preto by ste určite mali vedieť, aké sú najčastejšie príznaky cievnej mozgovej príhody, ale aj ako prebieha rekonvalescencia a rehabilitácia bezprostredne po…

14. 05. 2019

Cievna mozgová príhoda: Prvá pomoc pri mŕtvici!

14. 05. 2019
  • 4 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Ako prebieha rehabilitácia po mozgovej mŕtvici?

Mnohé štatistiky dokazujú, že rekonvalescenciu po cievnej mozgovej príhode môže do veľkej miery ovplyvniť správna rehabilitácia, a to najmä v období bezprostredne po mŕtvici. Existuje niekoľko pasívnych a aktívnych spôsobov, ako zlepšiť kvalitu života postihnutého…

20. 03. 2019

Ako prebieha rehabilitácia po mozgovej mŕtvici?

20. 03. 2019
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Pohyb a migréna? Vieme, ako ich skĺbiť!

V prípade, že vás trápi častá migréna, určite viete, že skĺbiť pravidelný pohyb s týmto problémom nie je žiadna sranda. Najdôležitejšie je dodržiavať niekoľko základných pravidiel, ktoré pôsobia ako a prevencia proti nepríjemnému pocitu…

14. 02. 2019

Pohyb a migréna? Vieme, ako ich skĺbiť!

14. 02. 2019
  • 3 min.
  • 4 min.
Prečítať →

5 TOP receptov na zdravé raňajky a štíhlu postavu!

Vianočné sviatky boli pre váš žalúdok určite náročné. Preto vám ponúkame niekoľko receptov na zdravé raňajky, ktoré sú nenáročné na prípravu, zasýtia vás na niekoľko hodín, obmedzia chuť na sladké a dodajú…

09. 01. 2019

5 TOP receptov na zdravé raňajky a štíhlu postavu!

09. 01. 2019
  • 4 min.
  • 3 min.
Prečítať →

6 spôsobov, ako sa rýchlejšie zotaviť po cievnej mozgovej príhode

Na Slovensku ročne pribudne až 17-tisíc pacientov postihnutých cievnou mozgovou príhodou. Prečítajte si naše tipy, ako sa po mozgovej mŕtvici čo najrýchlejšie zaradiť späť do plnohodnotného života. Strava Ľudia, ktorí utrpeli…

28. 11. 2018

6 spôsobov, ako sa rýchlejšie zotaviť po cievnej mozgovej príhode

28. 11. 2018
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Mýty o chudnutí, ktorým ste doteraz verili

Pri chudnutí je dôležité udržať balans a zvoliť vhodnú a pravidelnú stravu. Ak doplníte správny jedálniček primeraným cvičebným plánom a vyhnete sa prejedaniu. Požadovaný výsledok sa dostaví v súlade s vaším zdravým. Existuje množstvo tvrdení o tom,…

23. 11. 2018

Mýty o chudnutí, ktorým ste doteraz verili

23. 11. 2018
  • 2 min.
Najnovšie články
Životné lekcie od neurochirurga

Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

kniha-cakrova-liecba

Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

Duchovný svet rastlín

Spoznajte Duchovný svet rastlín a využite ho pre lepšie zdravie a pohodu

jarna alergia

Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

rovnovaha kultúra diétovania

Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

Zdravé alternatívy klasickej múky a ako ich využiť

pletove masky

Jarná starostlivosť o pleť: Pleťové masky na tvár pre krásnu pleť

krasne nechty

Čo robiť a nerobiť pre krásne nechty

poruchy erekcie

5 najčastejších dôvodov poruchy erekcie a ako sa im vyhnúť

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest