cvičenie

Leto je znova tu a vy sa zamýšľate nad tým ako aktívne využiť svoj čas? Športové aktivity v lete sú skvelým spôsobom ako nezlenivieť. Športovanie má mnohé zdravotné benefity. Okrem toho…

10. 06. 2022

Leto sa blíži a mnohí ľudia sa rozhodli práve v tejto chvíli zakomponovať do svojho denného harmonogramu aj hodinku cvičenia, a to či už v posilňovni, v exteriéri alebo doma. Pri dosahovaní svojej vysnívanej postavy je…

31. 05. 2022

Joga pochádza z Indie, kde vznikla pred tisíckami rokov a v posledných desaťročiach sa na západe stáva čoraz populárnejšou. Cvičenie využíva sériu rôznych pohybov, nádychov, ako aj meditáciu, ktoré slúžia na posilnenie tela…

16. 05. 2022

Zdravé srdce je základom celkového dobrého zdravia. Zdravý životný štýl v každom veku môže zabrániť srdcovým ochoreniam a znížiť riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Nikdy nie ste príliš starý alebo…

13. 04. 2022

Ste vyčerpaní, prepracovaní a potrebujete oddych? Zrelaxovať neznamená len ľahnúť si na slnečnú pláž a nič nerobiť. Oddychovať môžete rôznymi spôsobmi. Tu je 6 typov rôznych oddychov, ktoré človek vo svojom…

12. 04. 2022

Po studených obdobiach plných mrazu a tmavých dní môže na každého doľahnúť únava. Zmena tlaku, striedanie ročných období, nedostatok vitamínov či slnečných lúčov, príčin môže byť hneď niekoľko. Pociťujete malátnosť, nepokojnosť,…

11. 04. 2022

Keď ide o prácu, väčšina z nás zabúda na svoje fyzické a psychické zdravie. Uvedomili ste si, že kontrola mailovej schránky, aktívna účasť na stretnutiach, sto káv denne a nepretržité osemhodinové…

06. 04. 2022

Cievna mozgová príhoda patrí medzi 3. najčastejšiu príčinu smrti u dospelých ľudí. Preto je veľmi potrebné venovať veľkú pozornosť samotnej prevencii a liečbe, pretože ochorenie CMP môže mať súvis aj s inými ďalšími ochoreniami.…

25. 02. 2022

Trápi vás bodavá a intenzívna bolesť v chrbte, ktorá vám znižuje kvalitu vášho života a komplikuje vykonávať každodenné činnosti? Pravdepodobne ide o ochorenie medzistavcových platničiek. Majte sa však na pozore, takéto…

08. 02. 2022

Zimné mesiace predstavujú pre mnohých ľudí depresívne obdobie, ktoré môže ovplyvniť aj ich vzťahy. Krátke a tmavé dni však môžete využiť naplno, a to vhodnými zimnými aktivitami, ktoré upevnia vaše vzťahy…

21. 12. 2021
Najnovšie články

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ