• Zdravie

    Odporúčame

    Priberáte z „nervov“? Prečo cvičenie na kortizolové brucho nefunguje a ako ho skutočne poraziť

    dobra energia

    Ako si vytvoriť dobrú energiu, aby sa vám žilo lepšie?

    Táto kniha vás môže zachrániť

    Kniha, ktorá vás môže zachrániť!

    šesť látok, ktoré vás nabijú energiou

    Ste stále vyčerpaní a unavení. Táto kniha vám ukáže ako sa správne nabiť energiou!

  • Cvičenie

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

  • Beh
  • Chudnutie

    Odporúčame

    zázračné lieky

    Ozempic a Wegovy. Skutočná revolúcia alebo nebezpečný experiment na ľuďoch?

    citte sa skvele

    Bývalá modelka a dnes nutričná expertka radí, ako sa cítiť skvele a fit

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Recepty

    Odporúčame

    Bielkovinový „Cortisol-Reset“ tanier: Rýchle raňajky, ktoré zastavia ukladanie tuku na bruchu

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

zdravie

  • 3 min.
Prečítať →

Zatočte s chrípkou: tieto prírodné recepty vám rozhodne pomôžu

Začala sa jeseň a s ňou môžeme očakávať nastúp chrípkovej sezóny. Antibiotiká vám na chrípku nepomôžu, keďže ide o vírus pomôcť si viete jedine s voľnopredajnými liekmi alebo s prírodnými produktami,…

16. 09. 2021

Zatočte s chrípkou: tieto prírodné recepty vám rozhodne pomôžu

16. 09. 2021
  • 3 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Ako predchádzať opuchom nôh?

Opuch nôh môže spôsobovať viacero faktorov. Či už ide o teplo počas leta, vek, strava, nadváha alebo zdravotný stav človeka. Opuch nôh však môže naznačovať rôzne iné ochorenie, či už chronické…

16. 09. 2021

Ako predchádzať opuchom nôh?

16. 09. 2021
  • 4 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Čistenie a hojenie rán. Ako ho urýchliť?

Stala sa vám nepríjemnosť v podobe pádu, máte chronické rany alebo ste po operačných zákrokoch? Predíďte vzniku hnisavých miest kvalitným čistením rán a urýchlite hojenie rán na rôznych častiach tela. Pád a operačné…

10. 09. 2021

Čistenie a hojenie rán. Ako ho urýchliť?

10. 09. 2021
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Cukrovka: aké sú jej príznaky?

Cukrovka je metabolické ochorenie, ktoré na Slovensku trápi už vyše 400 tisíc Slovákov. Spôsobuje vysokú hladinu cukru v krvi. Hormón inzulín je zodpovedný za presun cukru z krvi do vašich buniek, kde…

08. 09. 2021

Cukrovka: aké sú jej príznaky?

08. 09. 2021
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Kŕčové žily: Môžu módne trendy spôsobovať toto ochorenie?

Milujete módu a obliekate sa podľa módnych trendov a k tomu máte aj sedavú prácu a nosíte prevažne úzke rifle a topánky na vysokom opätku? Niekedy je na škodu obliekať sa vždy podľa módnych trendov, pretože…

27. 08. 2021

Kŕčové žily: Môžu módne trendy spôsobovať toto ochorenie?

27. 08. 2021
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Najlepšie výživové doplnky pre ženy

Ženy sa ešte stále boja výživových doplnkov a toho, že si musia dať do tela niečo, čo úplne nepoznajú a majú pocit, že z toho príliš naberú na svaloch a budú vyzerať príliš mužne. Pravdou…

25. 08. 2021

Najlepšie výživové doplnky pre ženy

25. 08. 2021
  • 3 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Tipy, ako zvládnuť menštruačné bolesti

Poznáte to? Každý mesiac rovnaký problém a rovnaké bolesti v podbrušku spôsobené menštruáciou. Nepríjemné kŕče dokážu pokaziť celý deň a nie to ešte 5 dní za sebou. Ak patríte k šťastlivcom…

25. 08. 2021

Tipy, ako zvládnuť menštruačné bolesti

25. 08. 2021
  • 4 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Banán, bohatý zdroj živín

Milujete banány? Práve banány patria medzi najobľúbenejšie ovocie na svete. Okrem toho, že skvelo chutia, obsahujú aj veľa prospešných látok, minerálov a vitamínov. A to je dôvod, prečo by ste ich mali konzumovať…

18. 08. 2021

Banán, bohatý zdroj živín

18. 08. 2021
  • 4 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Spasticita po prekonaní CMP nemusí byť trvalá

Cievna mozgová príhoda prináša so sebou mnoho zdravotných problémov, ktoré môžu byť trvalé alebo dočasné. Jeden z problémov, ktorý môže nastať je ochorenie zvané spasticita, ktorá však nemusí byť trvalá. Viete,…

16. 08. 2021

Spasticita po prekonaní CMP nemusí byť trvalá

16. 08. 2021
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Tipy na starostlivosť o ženské intímne partie

Vedieť, ako sa správne starať o svoje intímne partie je veľmi dôležité najmä pre ženy, bývajú totižto často náchylne na rôzne infekcie a zápaly. Osvojte si tipy a rady, ktoré sa by ste mali…

10. 08. 2021

Tipy na starostlivosť o ženské intímne partie

10. 08. 2021
  • 3 min.
Najnovšie články
alergie suchy vzduch

Vykurovanie ničí sliznice. Ako si zabezpečiť čistý vzduch a optimálnu vlhkosť

Chránič matraca ako dôležitá súčasť hygieny vášho lôžka

Priberáte z „nervov“? Prečo cvičenie na kortizolové brucho nefunguje a ako ho skutočne poraziť

Bielkovinový „Cortisol-Reset“ tanier: Rýchle raňajky, ktoré zastavia ukladanie tuku na bruchu

Ako funguje kineziologické tejpovanie a kedy prináša reálne výsledky?

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
alergie suchy vzduch

Vykurovanie ničí sliznice. Ako si zabezpečiť čistý vzduch a optimálnu vlhkosť

Chránič matraca ako dôležitá súčasť hygieny vášho lôžka

Ako funguje kineziologické tejpovanie a kedy prináša reálne výsledky?

alergia

Ako si vytvoriť čistý domov bez alergénov: Sprievodca pre alergikov

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest