• Zdravie

    Odporúčame

    ako vybrat pamatovy matrac

    Ako si vybrať matrac s pamäťovou penou

    Tipy, ako podporiť a zlepšiť svoje duševné zdravie

    10 príznakov, ktoré signalizujú nedostatok horčíka

    Dentálna hygiena a bielenie zubov ako základ dokonalého úsmevu

  • Chudnutie

    Odporúčame

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

    Ako sa vyhnúť sviatočnému prejedaniu sa?

  • Fitness

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

    5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

  • Vzťahy

    Odporúčame

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

    Tieto životné okamihy upevnia váš vzťah

  • Recepty

    Odporúčame

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

    domace sisky

    Recept na domáce šišky plnené džemom

zdravie

dresingy na šalát
  • 3 min.
Prečítať →

Recepty na zdravé šalátové dresingy

Rozmýšľali ste niekedy nad tým, ako si pripraviť šalát so svojimi obľúbenými dresingami v zdravšej a dostupnejšej verzii? Ďalej už hľadať nemusíte! Prinášame vám recepty na zdravé šalátové dresingy, ktoré doma jednoducho pripravíte…

03. 05. 2023
dresingy na šalát

Recepty na zdravé šalátové dresingy

03. 05. 2023
  • 3 min.
domace sisky
  • 4 min.
Prečítať →

Recept na domáce šišky plnené džemom

Pri príprave chutných domácich šišiek je potrebné vytvoriť kvalitné cesto. Práve kysnuté cesto je základom dokonalých šišiek. Máte chuť na domáce šišky? Vyskúšajte náš recept na domáce šišky, ktoré si môžete…

20. 02. 2023
domace sisky

Recept na domáce šišky plnené džemom

20. 02. 2023
  • 4 min.
Acai bowl s ovocím a granolou
  • 2 min.
Prečítať →

Recept na zdravé raňajky – pripravte si acai bowl

Acai je malé, tmavé, bobuľovité ovocie, plné antioxidantov a vitamínov. Túto “superpotravinu“ z Amazónie si môžete vychutnať v rôznych podobách. My vám prinášame recept na acai bowl, ktorý vďaka svojej žiarivej…

15. 02. 2023
Acai bowl s ovocím a granolou

Recept na zdravé raňajky – pripravte si acai bowl

15. 02. 2023
  • 2 min.
Zapekaná špargľa
  • 2 min.
Prečítať →

Recept na zapekanú zelenú špargľu so syrom

Hľadáte jednoduchý spôsob, ako zaradiť zeleninu a jej benefity do svojho jedálnička? Pripraviť si môžete napríklad zapekaný karfiol, brokolicu alebo cuketu. My vám dnes prinášame ďalšiu alternatívu, a to recept na…

13. 02. 2023
Zapekaná špargľa

Recept na zapekanú zelenú špargľu so syrom

13. 02. 2023
  • 2 min.
Teriyaki tofu s karfiolom
  • 3 min.
Prečítať →

Recept na chutné vegánske teriyaki tofu s karfiolom

Pripravte si jednoduché a chutné bezmäsité jedlo za pár minút. Recept na teriyaki tofu s karfiolom sa vám zíde pri príprave zdravého obeda, ale aj ľahkej večere. Preneste si domov kúsok…

19. 01. 2023
Teriyaki tofu s karfiolom

Recept na chutné vegánske teriyaki tofu s karfiolom

19. 01. 2023
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Recept na chia puding v 4 rôznych príchutiach

Jednoduchý, zdravý a ultra rýchly recept na chia puding vám zaručene uľahčí prípravu chutných raňajok, vyváženého snacku či sladkej večere. Celý recept zvládnete pripraviť v priebehu 5 minút a hravo si…

16. 12. 2022

Recept na chia puding v 4 rôznych príchutiach

16. 12. 2022
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Recept na domáci chlieb z droždia s chrumkavou kôrkou

Zvyšujúca sa cena potravín mnohých ľudí núti siahať aj po iných alternatívach a kupovať potraviny, ktoré sú lacnejšie. Aj chlieb a pečivo za posledné mesiace výrazne zdraželi. Preto pokiaľ máte radi chlieb, vyskúšajte…

09. 11. 2022

Recept na domáci chlieb z droždia s chrumkavou kôrkou

09. 11. 2022
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

MOVEMBER: Prevencia pred vznikom rakoviny prostaty je dôležitá

Vedeli ste, že až v 90-tich percentách je možné predísť ochoreniu rakoviny prostaty? Dôležitá je však včasná diagnostika a návšteva urológa. Pravidelné preventívne prehliadky dokážu toto ochorenie včas odhaliť a tým ochoreniu predísť. Šírte…

08. 11. 2022

MOVEMBER: Prevencia pred vznikom rakoviny prostaty je dôležitá

08. 11. 2022
  • 3 min.
  • 6 min.
Prečítať →

Tipy, ako podporiť a zlepšiť svoje duševné zdravie

Bez duševného zdravia niet zdravého človeka. Aby sme vám pomohli zvládať každodenný stres a zlepšiť celkovo vaše duševné zdravie, rozhodli sme sa spísať pre vás pár tipov ako na to. Toto…

08. 11. 2022

Tipy, ako podporiť a zlepšiť svoje duševné zdravie

08. 11. 2022
  • 6 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Darujte svojim blízkym vianočný darček v podobe zdravia

Premýšľali ste už, čo kúpite svojim blízkym na Vianoce? Do Vianoc ostáva už len pár týždňov a to znamená, že je najvyšší čas sa na ne pripraviť. Neviete, čo by mohol…

07. 11. 2022

Darujte svojim blízkym vianočný darček v podobe zdravia

07. 11. 2022
  • 3 min.
Najnovšie články
solarna sprcha

Solárna sprcha a jej výhody pre vás

dresingy na šalát

Recepty na zdravé šalátové dresingy

proteínové palacinky

Jednoduchý recept na proteínové palacinky

Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

Sú výmenné lístky k špecializovaným lekárom na Slovensku potrebné?

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
solarna sprcha

Solárna sprcha a jej výhody pre vás

Sú výmenné lístky k špecializovaným lekárom na Slovensku potrebné?

Elektronická PN uľahčí život občanom, zamestnávateľom, ale aj lekárom

kolagen a ucinky

Na boj s prvými vráskami využite kolagén

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest