• Zdravie

    Odporúčame

    Priberáte z „nervov“? Prečo cvičenie na kortizolové brucho nefunguje a ako ho skutočne poraziť

    dobra energia

    Ako si vytvoriť dobrú energiu, aby sa vám žilo lepšie?

    Táto kniha vás môže zachrániť

    Kniha, ktorá vás môže zachrániť!

    šesť látok, ktoré vás nabijú energiou

    Ste stále vyčerpaní a unavení. Táto kniha vám ukáže ako sa správne nabiť energiou!

  • Cvičenie

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

  • Beh
  • Chudnutie

    Odporúčame

    zázračné lieky

    Ozempic a Wegovy. Skutočná revolúcia alebo nebezpečný experiment na ľuďoch?

    citte sa skvele

    Bývalá modelka a dnes nutričná expertka radí, ako sa cítiť skvele a fit

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Recepty

    Odporúčame

    Bielkovinový „Cortisol-Reset“ tanier: Rýchle raňajky, ktoré zastavia ukladanie tuku na bruchu

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

Zdravý život

  • 3 min.
Prečítať →

Infúzny vitamín C na skryté zápaly – podporná liečba: Odhaľte včas tieto príznaky

Skryté zápaly sú veľmi nebezpečné, pretože ich prejavy často prehliadame. Mnohokrát preto vedú k závažným ochoreniam. Pomôcť môže aj infúzne podaný vysokodávkovaný vitamín C.

22. 04. 2022

Infúzny vitamín C na skryté zápaly – podporná liečba: Odhaľte včas tieto príznaky

22. 04. 2022
  • 3 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Viete, čo všetko môže spôsobiť zlý pitný režim?

Voda je veľmi dôležitá pre celkové zdravie človeka. Pomáha udržiavať všetky telesné funkcie v dobrej kondícii. V ľudskom tele sa nachádza asi 60 % vody, ktorá zabezpečuje úroveň hydratácie tak, aby…

30. 03. 2022

Viete, čo všetko môže spôsobiť zlý pitný režim?

30. 03. 2022
  • 4 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Cítite sa po každom jedle ako balón? Vyskúšajte týchto 5 potravín proti nafukovaniu!

Nafúknuté bruško nielenže znepríjemňuje život, ale môže byť dokonca príznakom zdravotných problémov. Najčastejšie je však zapríčinené zlým výberom potravín, ktoré spôsobujú nielen vonkajšie, ale aj vnútorné problémy. Potraviny, ktoré najviac nafukujú:…

28. 03. 2022

Cítite sa po každom jedle ako balón? Vyskúšajte týchto 5 potravín proti nafukovaniu!

28. 03. 2022
  • 4 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Prečo myslieť na svoje duševné zdravie?

Súčasná situácia na Ukrajine doslova nedáva spať mnohým ľuďom vo svete. Uplynulé dni prežíva mnoho ľudí smutné dni, kvôli ktorým sa nedokážu tešiť zo života tak ako predtým a tým trpí aj…

04. 03. 2022

Prečo myslieť na svoje duševné zdravie?

04. 03. 2022
  • 5 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Prevencia je základ alebo inak ako zostať zdravý v sychravom období

Prevenciu je potrebné chápať ako predchádzanie niečomu nežiaducemu. V medicíne ide o jeden zo základných komponentov ochrany pred ťažkými zdravotnými stavmi. Ako môžete aj vy jednoducho podporovať zdravie vášho organizmu a…

02. 03. 2022

Prevencia je základ alebo inak ako zostať zdravý v sychravom období

02. 03. 2022
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Cukrovka – príznaky a liečba

Cukrovka, čiže diabetes mellitus je ochorenie, ktoré je v spoločnosti dobre známe. Nie každý však vie, prečo vzniká a čo obnáša život s ňou. Pri tejto chorobe ide o poruchu tvorby alebo o…

28. 02. 2022

Cukrovka – príznaky a liečba

28. 02. 2022
  • 3 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

Vysoká hladina cholesterolu patrí medzi novodobé strašiaky, ktoré spôsobujú ďalšie iné závažné ochorenia. Cholesterol však predstavuje veľmi dôležitú látku, bez ktorej telo nevie fungovať. Ako si však udržiavať optimálnu hladinu cholesterolu…

21. 02. 2022

Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

21. 02. 2022
  • 5 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Trápi vás bolesť chrbta? Môže ísť o ochorenie hernie diskov

Trápi vás bodavá a intenzívna bolesť v chrbte, ktorá vám znižuje kvalitu vášho života a komplikuje vykonávať každodenné činnosti? Pravdepodobne ide o ochorenie medzistavcových platničiek. Majte sa však na pozore, takéto…

08. 02. 2022

Trápi vás bolesť chrbta? Môže ísť o ochorenie hernie diskov

08. 02. 2022
  • 5 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Ako liečiť infekcie spôsobené centrálnym venóznym katétrom?

Katétrové infekcie patria medzi veľmi časté a závažné komplikácie, ktoré je nutné akútne riešiť. Za vznik katétrových infekcií môžu zväčša baktérie, ktoré sa nachádzajú v mieste umiestnenia centrálneho venózneho katétra a jeho okolia.…

31. 01. 2022

Ako liečiť infekcie spôsobené centrálnym venóznym katétrom?

31. 01. 2022
  • 3 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Čo sú dekubity a ako urýchliť ich proces hojenia?

Dekubity alebo ľudovo nazývane preležaniny často predlžujú pobyt pacientov v nemocniciach. Zväčša vznikajú ako následok vonkajšieho tlaku na kožu na miestach, ktoré sa dlhodobejšie dotýkajú podložky, no môžu vzniknúť aj počas…

14. 01. 2022

Čo sú dekubity a ako urýchliť ich proces hojenia?

14. 01. 2022
  • 5 min.
Najnovšie články
terapia červeným svetlom

Prečo športovci využívajú terapiu červeným svetlom na regeneráciu?

alergie suchy vzduch

Vykurovanie ničí sliznice. Ako si zabezpečiť čistý vzduch a optimálnu vlhkosť

Chránič matraca ako dôležitá súčasť hygieny vášho lôžka

Priberáte z „nervov“? Prečo cvičenie na kortizolové brucho nefunguje a ako ho skutočne poraziť

Bielkovinový „Cortisol-Reset“ tanier: Rýchle raňajky, ktoré zastavia ukladanie tuku na bruchu

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
terapia červeným svetlom

Prečo športovci využívajú terapiu červeným svetlom na regeneráciu?

alergie suchy vzduch

Vykurovanie ničí sliznice. Ako si zabezpečiť čistý vzduch a optimálnu vlhkosť

Chránič matraca ako dôležitá súčasť hygieny vášho lôžka

Ako funguje kineziologické tejpovanie a kedy prináša reálne výsledky?

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest