• Zdravie

    Odporúčame

    Životné lekcie od neurochirurga

    Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

    kniha-cakrova-liecba

    Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

    jarna alergia

    Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

    self care

    10 Self-care tipov na doma: Zlepšite si náladu a udržte si vnútornú pohodu

  • Chudnutie

    Odporúčame

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Fitness

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

    5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

  • Vzťahy

    Odporúčame

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

    Tieto životné okamihy upevnia váš vzťah

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

stravovanie

  • 3 min.
Prečítať →

Recept na chia puding v 4 rôznych príchutiach

Jednoduchý, zdravý a ultra rýchly recept na chia puding vám zaručene uľahčí prípravu chutných raňajok, vyváženého snacku či sladkej večere. Celý recept zvládnete pripraviť v priebehu 5 minút a hravo si…

16. 12. 2022

Recept na chia puding v 4 rôznych príchutiach

16. 12. 2022
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Rýchly a jednoduchý recept na slaný karamel

Karamel je veľmi univerzálnou ingredienciou, ktorú môžete použiť ako do dezertov, tak aj do hlavných jedál. Pripraviť však chutný slaný karamel nemusí byť až také jednoduché, ako sa na prvý pohľad…

14. 11. 2022

Rýchly a jednoduchý recept na slaný karamel

14. 11. 2022
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Upečte si voňavé tekvicové muffiny

Ak premýšľate nad lahodným jesenným receptom, vyskúšajte tekvicové muffiny. Aj keď pri pomyslení na tekvicu vám napadne skôr slaný recept, napríklad taká tekvicová polievka, o to viac vás môžu tieto tekvicové…

31. 10. 2022

Upečte si voňavé tekvicové muffiny

31. 10. 2022
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Pripravte si klasický recept na kura na smotane

Rýchly, jednoduchý a chutný – tak by sa dal opísať tento recept na kura na smotane s cibuľou. Bohatá krémová omáčka a jemné kuracie prsia je klasická kombinácia, ktorá sa teší veľkej…

27. 10. 2022

Pripravte si klasický recept na kura na smotane

27. 10. 2022
  • 2 min.
cesnakova polievka
  • 2 min.
Prečítať →

Rýchly obed za 30 minút: Recept na krémovú cesnakovú polievku

Miska tejto lahodnej cesnakovej polievky s chrumkavými chlebovými krutónmi je ako stvorená na chladné a pochmúrne dni. Jednoduchý a rýchly recept na cesnakovú polievku si preto obľúbite počas jesenného, ale aj zimného obdobia.…

20. 10. 2022
cesnakova polievka

Rýchly obed za 30 minút: Recept na krémovú cesnakovú polievku

20. 10. 2022
  • 2 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Recept na cake pops – pochúťka na každú party!

Poznáte cake pops? Ak nie, určite ich vyskúšajte. Koláčové lízanky, plnené jemnou krémovou plnkou a poliate lahodnou čokoládou, sú skvelou pochúťkou na každú príležitosť. Práve preto sa vám tento recept na…

17. 10. 2022

Recept na cake pops – pochúťka na každú party!

17. 10. 2022
  • 5 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Recept na výborný šalát s kozím syrom

Robí vám problém príprava každodenného obeda do práce a neviete, aké jedlo by ste si mali každý deň objednávať? Vyskúšajte si pripraviť recept na výborný šalát s kozím syrom, ktorý vám…

30. 09. 2022

Recept na výborný šalát s kozím syrom

30. 09. 2022
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Recept na rýchlu večeru: Quesadilla so syrom a šampiňónmi

Po náročnom a dlhom dni v práci môže aj príprava večere znamenať veľký problém. My vám však prinášame veľmi chutný a rýchly recept na quesadillu so syrom a šampiňónmi, ktorý si môžete obmieňať a pripravovať so…

28. 09. 2022

Recept na rýchlu večeru: Quesadilla so syrom a šampiňónmi

28. 09. 2022
  • 3 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Recept na avokádový chlieb s vajíčkom na 4 spôsoby

Hľadáte chutný recept na rýchle a zdravé raňajky či olovrant? Pripravte si raňajky plné bielkovín, vitamínov, vlákniny, minerálov, zdravých tukov a antioxidantov. Na avokádový chlieb s vajíčkom na 4 spôsoby budete…

26. 09. 2022

Recept na avokádový chlieb s vajíčkom na 4 spôsoby

26. 09. 2022
  • 4 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Jednoduchý recept na krémovú hokkaido polievku

Privítajte jeseň ako sa patrí! Spolu s chladnejším počasím totižto prichádza aj sezóna tekvíc. Na internete nájdete tisíce receptov, vďaka ktorým si viete pripraviť rôzne druhy tekvíc na milióny rôznych spôsobov. My…

12. 09. 2022

Jednoduchý recept na krémovú hokkaido polievku

12. 09. 2022
  • 3 min.
Najnovšie články
Životné lekcie od neurochirurga

Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

kniha-cakrova-liecba

Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

Duchovný svet rastlín

Spoznajte Duchovný svet rastlín a využite ho pre lepšie zdravie a pohodu

jarna alergia

Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

rovnovaha kultúra diétovania

Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

Zdravé alternatívy klasickej múky a ako ich využiť

pletove masky

Jarná starostlivosť o pleť: Pleťové masky na tvár pre krásnu pleť

krasne nechty

Čo robiť a nerobiť pre krásne nechty

poruchy erekcie

5 najčastejších dôvodov poruchy erekcie a ako sa im vyhnúť

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest