• Zdravie

    Odporúčame

    Životné lekcie od neurochirurga

    Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

    kniha-cakrova-liecba

    Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

    jarna alergia

    Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

    self care

    10 Self-care tipov na doma: Zlepšite si náladu a udržte si vnútornú pohodu

  • Chudnutie

    Odporúčame

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Fitness

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

    5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

  • Vzťahy

    Odporúčame

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

    Tieto životné okamihy upevnia váš vzťah

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

krása

  • 4 min.
Prečítať →

Dentálna hygiena a bielenie zubov ako základ dokonalého úsmevu

Zdravý a pekný úsmev je polovica úspechu. Hovorí sa, že úsmev prispieva k zvyšovaniu atraktivity ľudí. Okrem toho dôvodu je však potrebné sa o ústnu dutinu dôkladne starať zo zdravotného hľadiska. Prečo je dentálna…

28. 10. 2022

Dentálna hygiena a bielenie zubov ako základ dokonalého úsmevu

28. 10. 2022
  • 4 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Jednoduchý detox tela, ktorý vás po lete „odľahčí“

Určite ste už počuli o rôznych detoxoch tela, ktoré určite zaberajú a pomôžu vám schudnúť. Mnohé z nich vás navyše budú stáť nemalé peniaze. Na dobrý detox tela vám pritom stačí…

31. 08. 2022

Jednoduchý detox tela, ktorý vás po lete „odľahčí“

31. 08. 2022
  • 4 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Saunovanie a jeho blahodárne účinky na zdravie človeka

Sauny sa používajú už tisíce rokov a sú obľúbené aj dnes. Saunovanie pomáha ľuďom uvoľniť sa, zrelaxovať a rovnako má aj iné zdraviu prospešné benefity. Milovníci sauny nevyhľadávajú len spôsob ako sa…

16. 06. 2022

Saunovanie a jeho blahodárne účinky na zdravie človeka

16. 06. 2022
  • 5 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Jednoduchý recept na krémovú brokolicovú polievku

Ak ste fanúšikom krémových polievok, túto lahodnú polievku si okamžite zamilujete. Tento recept na krémovú brokolicovú polievku je veľmi jednoduchý, rýchly a premení obyčajnú brokolicu na jemné a neuveriteľne chutné jedlo. Recept na…

12. 05. 2022

Jednoduchý recept na krémovú brokolicovú polievku

12. 05. 2022
  • 3 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Darujte zdravie a krásu svojim blízkym pod vianočný stromček

Chcete obdarovať svojich blízkych nejakým darčekom pod vianočný stromček, ale stále premýšľate nad tým, čo by ich potešilo? Darujte zdravie, ktoré je práve v tejto dobe o to viac vzácnejšie alebo…

09. 12. 2021

Darujte zdravie a krásu svojim blízkym pod vianočný stromček

09. 12. 2021
  • 4 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Tieto raňajkové smoothie naštartujú vaše chudnutie!

Pravidelné stravovanie a kalorický deficit je práve to, čo prispieva k zdravému chudnutiu. Ak hľadáte vhodnú a rýchlu raňajkovú alternatívu, ktorá vaše chudnutie len podporí, potom vyskúšajte smoothie. Rýchla príprava smoothie…

27. 09. 2021

Tieto raňajkové smoothie naštartujú vaše chudnutie!

27. 09. 2021
  • 4 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Ako predchádzať opuchom nôh?

Opuch nôh môže spôsobovať viacero faktorov. Či už ide o teplo počas leta, vek, strava, nadváha alebo zdravotný stav človeka. Opuch nôh však môže naznačovať rôzne iné ochorenie, či už chronické…

16. 09. 2021

Ako predchádzať opuchom nôh?

16. 09. 2021
  • 4 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Banán, bohatý zdroj živín

Milujete banány? Práve banány patria medzi najobľúbenejšie ovocie na svete. Okrem toho, že skvelo chutia, obsahujú aj veľa prospešných látok, minerálov a vitamínov. A to je dôvod, prečo by ste ich mali konzumovať…

18. 08. 2021

Banán, bohatý zdroj živín

18. 08. 2021
  • 4 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Nezabudnite dopĺňať tieto vitamíny aj v lete!

Cítite sa v lete šťastnejší a máte viac energie? Je to vďaka slnku, pohybu a strave, ktorá obsahuje mnoho vitamínov. Napriek tomu, že človek konzumuje oveľa viac vitamínov a minerálov v lete zo stravy, ako…

16. 07. 2021

Nezabudnite dopĺňať tieto vitamíny aj v lete!

16. 07. 2021
  • 5 min.
  • 4 min.
Prečítať →

4 tipy ako sa schladiť počas letných horúčav

Po dlhšom chladnejšom období vytúžene čakáme na teplejšie dni, avšak keď sa konečne dostavia, opäť dúfame v jemné ochladenie. V tropických horúčavách sa funguje náročnejšie a náš organizmus potrebuje vynaložiť väčšie úsilie na správne…

01. 07. 2021

4 tipy ako sa schladiť počas letných horúčav

01. 07. 2021
  • 4 min.
Najnovšie články
dermatokozmetika

Základy dermokozmetiky: Ako si vybrať správne produkty pre vašu pleť

Pilates. Všetko o účinkoch tohto cvičenia, tréningové zostavy a užitočné rady

Životné lekcie od neurochirurga

Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

kniha-cakrova-liecba

Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

Duchovný svet rastlín

Spoznajte Duchovný svet rastlín a využite ho pre lepšie zdravie a pohodu

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
dermatokozmetika

Základy dermokozmetiky: Ako si vybrať správne produkty pre vašu pleť

Zdravé alternatívy klasickej múky a ako ich využiť

pletove masky

Jarná starostlivosť o pleť: Pleťové masky na tvár pre krásnu pleť

krasne nechty

Čo robiť a nerobiť pre krásne nechty

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest