• Zdravie

    Odporúčame

    Priberáte z „nervov“? Prečo cvičenie na kortizolové brucho nefunguje a ako ho skutočne poraziť

    dobra energia

    Ako si vytvoriť dobrú energiu, aby sa vám žilo lepšie?

    Táto kniha vás môže zachrániť

    Kniha, ktorá vás môže zachrániť!

    šesť látok, ktoré vás nabijú energiou

    Ste stále vyčerpaní a unavení. Táto kniha vám ukáže ako sa správne nabiť energiou!

  • Cvičenie

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

  • Beh
  • Chudnutie

    Odporúčame

    zázračné lieky

    Ozempic a Wegovy. Skutočná revolúcia alebo nebezpečný experiment na ľuďoch?

    citte sa skvele

    Bývalá modelka a dnes nutričná expertka radí, ako sa cítiť skvele a fit

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Recepty

    Odporúčame

    Bielkovinový „Cortisol-Reset“ tanier: Rýchle raňajky, ktoré zastavia ukladanie tuku na bruchu

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

Zdravie

  • 2 min.
Prečítať →

Cítite stres? Nájdite uvoľnenie v thajskej masáži

Masáž nie je len relaxačnou záležitosťou. Dokáže tiež priaznivo ovplyvniť fyzický aj psychický stav človeka, pomáha pri mnohých zdravotných problémoch, zraneniach či celkovom strese. Účinok masáže je samozrejme závislý od druhu masáže a…

06. 08. 2018

Cítite stres? Nájdite uvoľnenie v thajskej masáži

06. 08. 2018
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Kŕčové žily – prevencia a ich liečba

Kŕčové žily, nazývané aj varixy je pomerne rozšírené ochorenie cievneho systému a postihuje dvakrát častejšie ženy ako mužov. Kŕčové žily sú vlastne zväčšené a oslabené žily a najčastejšie postihujú dolné končatiny, oblasť pod kolenom…

01. 08. 2018

Kŕčové žily – prevencia a ich liečba

01. 08. 2018
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Alkohol pre lepší spánok? Jednoznačne nie.

Zvyknete si dať pohárik vína predtým ako pôjdete do postele, mysliac si, že sa vám bude ľahšie zaspávať? Alkohol vám naozaj pomôže zaspať rýchlejšie, no kvalita spánku sa vďaka nemu môže…

24. 07. 2018

Alkohol pre lepší spánok? Jednoznačne nie.

24. 07. 2018
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Trend s názvom avokádo – je naozaj také zdravé?

Ak pôsobíte na nejakej sociálnej sieti, určite vám neuniklo že množstvo modeliek, či fitness športovcov pridáva na svoje účty fotky jedál, ktorých súčasťou býva avokádo. Je to preto, že toto sýto…

24. 07. 2018

Trend s názvom avokádo – je naozaj také zdravé?

24. 07. 2018
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Čučoriedky – bobule plné zdravia

Čučoriedky patria medzi obľúbené ovocie a nie len že výborne chutia, majú aj množstvo zdraviu prospešných vlastností. Tieto fialové bobuľky sú plné antioxidantov a sú silnými „kopancami“ pre mnohé choroby. Čučoriedky sa využívali…

24. 07. 2018

Čučoriedky – bobule plné zdravia

24. 07. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Karpálny tunel

Syndróm karpalného tunela je jedno z najčastejších ochorení postihujúcich ruku. Môže vás postihnúť ak opakovane alebo sústavne presiľujete ruku. Syndróm sa týka hlavne ľudí, ktorí majú stereotypnú manuálnu prácu ako napríklad krajčírky.…

24. 07. 2018

Karpálny tunel

24. 07. 2018
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Škodí nám klimatizácia?

Leto bez klimatizácie si už ani nevieme predstaviť. Letné horúčavy sú rok čo rok neznesiteľnejšie a vďaka klimatizácií môžeme aspoň komfortnejšie cestovať a pracovať v kanceláriách. To, či je klimatizácia škodlivá, alebo nie, je…

24. 07. 2018

Škodí nám klimatizácia?

24. 07. 2018
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

4 najspoľahlivejšie tipy na zníženie menštruačnej bolesti

Určite to každá z nás pozná. Každý mesiac prídu tie nepríjemné dni plné bolestí, kŕčov a nepríjemných pocitov. Ak nechcete hneď užívať rôzne lieky, máme pre vás pár, tých najspoľahlivejších tipov na stlmenie…

24. 07. 2018

4 najspoľahlivejšie tipy na zníženie menštruačnej bolesti

24. 07. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Ako dlho byť na slnku?

Letné dni plné slnka pôsobia pozitívne nielen na našu náladu, ale aj na naše telo. Pri niektorých ochoreniach sa preto využíva viditeľné svetlo ako regulovaná fototerapia. Práve ultrafialové žiarenie typu B…

24. 07. 2018

Ako dlho byť na slnku?

24. 07. 2018
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

4 tipy pre ľudí, ktorí pracujú za počítačom

Sedavé zamestnanie prináša so sebou veľa negatívnych vplyvov na vaše zdravie. Aj keď to nie je ľahké, treba zmeniť návyky a vaše telo sa vám odvďačí. Predstavíme vám 4 najoverenejšie tipy na…

24. 07. 2018

4 tipy pre ľudí, ktorí pracujú za počítačom

24. 07. 2018
  • 2 min.
Najnovšie články
alergie suchy vzduch

Vykurovanie ničí sliznice. Ako si zabezpečiť čistý vzduch a optimálnu vlhkosť

Chránič matraca ako dôležitá súčasť hygieny vášho lôžka

Priberáte z „nervov“? Prečo cvičenie na kortizolové brucho nefunguje a ako ho skutočne poraziť

Bielkovinový „Cortisol-Reset“ tanier: Rýchle raňajky, ktoré zastavia ukladanie tuku na bruchu

Ako funguje kineziologické tejpovanie a kedy prináša reálne výsledky?

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
alergie suchy vzduch

Vykurovanie ničí sliznice. Ako si zabezpečiť čistý vzduch a optimálnu vlhkosť

Chránič matraca ako dôležitá súčasť hygieny vášho lôžka

Ako funguje kineziologické tejpovanie a kedy prináša reálne výsledky?

alergia

Ako si vytvoriť čistý domov bez alergénov: Sprievodca pre alergikov

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest