Alergie sú dnes pre mnohých bežnou súčasťou života, s ktorou sa musíme naučiť žiť. Či už ide o sennú nádchu, alergiu na prach alebo zvieracie chlpy, spúšťače si väčšinou nosíme domov priamo zvonku alebo sa hromadia v našich izbách. Ako tieto riziká eliminovať, aby bol náš domov skutočným útočiskom a nie miestom, kde sa príznaky ešte zhoršujú?
Najbežnejšie alergény v domácnosti
V domácnostiach sú najčastejšie zvieracie alergény, ako sú srsť či sliny domácich miláčikov, ďalej aj roztoče, ktoré sa hromadia v kobercoch, mäkkom nábytku, plyšových hračkách a posteľnej bielizni. Častým zdrojom sú aj matrace a vankúše bez antialergických poťahov alebo textílie, ktoré sa nedajú prať pri vysokej teplote, napríklad záclony. Vo vlhkých priestoroch sa často objavujú plesne, ktoré uvoľňujú alergénne spóry, a prispieť môžu aj izbové rastliny, najmä ak majú nestále vlhkú pôdu. Väčšina týchto alergénov sa usádza na povrchoch a pri bežných činnostiach, ako je utieranie prachu či posadenie sa na gauč, sa ľahko dostávajú späť do vzduchu.
Minimalizmus ako tajná zbraň
Najdôležitejšie je udržiavať domácnosť v minimalistickom duchu – bez veľkých kobercov, ťažkých závesov a čalúneného nábytku. Ideálne sú hladké povrchy, ktoré môžete jednoducho utrieť. Ani police neprepĺňajte množstvom dekorácií. Často sa potom stáva, že utieranie prachu odfláknete. Ak sa bez koberca nezaobídete, uprednostnite kusové modely s nízkym vlasom alebo prateľné koberce.
Pravidelné vysávanie
Koberce sa odporúča vysávať aspoň raz až dvakrát týždenne, ideálne aj viac, ak ide o miestnosť s vyššou frekvenciou pohybu alebo tu s vami žijú aj domáce zvieratá. Tvrdé podlahy (drevené, linoleum alebo dlažbu) stačí vysávať raz týždenne, pričom podľa potreby sa frekvencia môže zvýšiť.
Veľkým pomocníkom sú moderné robotické vysávače. Na rozdiel od tých klasických, ktoré väčšina ľudí použije len raz či dvakrát do týždňa, môžu podlahy vysávať denne. Tým sa výrazne zníži množstvo prachu, peľu a zvieracích alergénov v ovzduší. Hlavným prvkom, ktorý by ste mali vo vysávači hľadať, je HEPA filter, ktorý zachytáva aj jemné častice, takže alergény sa už nevracajú späť do vzduchu.
Výhodou robotov je aj to, že alergik nemusí byť priamo pri vysávaní, kde sa víri prach. Navyše dokážu bez problémov vysávať pod posteľou, gaučom či v ťažšie dostupných miestach, kde sa prach často hromadí.
Starostlivosť o okná
Starostlivosť o okná je rovnako dôležitá ako pravidelné vysávanie, no vzhľadom na časovú náročnosť ich neumývame tak často, ako by sme mali. Počas peľovej sezóny by mali zostať okná zatvorené a namiesto vetrania sa odporúča používať klimatizáciu s kvalitnými filtrami, ktoré zachytávajú peľ a prach. Okrem samotného skla by ste mali čistiť aj rámy a parapety, kde sa môže tvoriť pleseň a kondenzácia. V chladnejších oblastiach sa oplatí investovať do okien s dvojitým zasklením, ktoré lepšie izolujú a znižujú vznik vlhkosti.
Pre alergikov môže byť prínosom robotický čistič okien, ktorý sklá umyje dôkladne bez toho, aby ste museli vynaložiť veľkú námahu. V kúpeľni ho navyše využijete aj na čistenie mramorových povrchov, obkladov či sprchových kútov. Dokáže odstrániť nečistoty aj bez použitia silných chemikálií, ktoré samé o sebe často dráždia dýchacie cesty. Pravidelné čistenie týmto spôsobom tak pomáha udržiavať kúpeľňu suchšiu a hygienickejšiu.
