Kŕčové žily – prevencia a ich liečba

500
krcove zily

Kŕčové žily, nazývané aj varixy je pomerne rozšírené ochorenie cievneho systému a postihuje dvakrát častejšie ženy ako mužov. Kŕčové žily sú vlastne zväčšené a oslabené žily a najčastejšie postihujú dolné končatiny, oblasť pod kolenom alebo chodidlá. Okrem toho, že nevyzerajú pekne, v neskorších fázach dokonca spôsobujú bolesť, svrbenie až vredy. Bývajú tiež sprievodným javom iných, závažnejších chorôb cievneho systému.

Stupne kŕčových žíl

Odborne sa ochorenie kŕčových žíl klasifikuje v šiestich stupňoch od C0 až C6.

  • C0 – pocit unavených nôh, puchnutie, nočné kŕče, pálenie, svrbenie, bolesti pozdĺž žíl
  • C1 – metličkové kŕčové žily, ale aj žily s priemerom 1 až 3 mm
  • C2 – zápaly kŕčových žil a výraznejšie vyklenutia už zmenených žíl
  • C3 – opuch nôh
  • C4 – zmeny na koži predkolenia, pigmentácia alebo stenčenie kože a exzémy
  • C5 – zahojený vred predkolenia
  • C6 – otvorený vred predkolenia

Aké sú príčiny vzniku kŕčových žíl?

Rizikové faktory vzniku kŕčových žíl delíme na tie, ktoré vieme a na tie, ktoré naopak nevieme ovplyvniť. Medzi rizikové faktory patria:

  • Genetika– ochorenie ciev vyskytujúce sa v rodine
  • Pohlavie – ženy sú náchylnejšie na vznik kŕčových žíl
  • Vek 
  • Obezita – vyššia hmotnosť spôsobuje vyšší tlak na žily
  • Tehotenstvo – zhoršený prietok krvi, náhle zvýšenie hmotnosti a hormonálne zmeny
  • Zamestnanie – to, pri ktorom je potrebné dlhé sedenie alebo státie
  • Úzke oblečenie a vysoké opätky
  • Nezdravá životospráva – málo pohybu, fajčenie či užívanie hormonálnej antikoncepcie
  • Zápal – zvyšuje riziko poškodenia žíl

Základom je prevencia

Kŕčové žily sú vo veľkej časti prípadov dedičnou záležitosťou. Našťastie však existujú spôsoby ako ich vzniku zabrániť alebo ich príznaky zmierniť.

  1. Pravidelné cvičenie – doprajte vášmu telu dostatok pohybu, úplne postačia aj častejšie krátke prechádzky. Beh, bicyklovanie, turistika alebo tanec vám vyplavia do tela množstvo endorfínov a navyše priaznivo pôsobia na činnosť žíl. Ideálne cvičenia na kŕčové žily sú najmä aerobne cvičenia, pri ktorých sa uplatňuje tzv. princíp svalovej pumpy. V praxi to znamená, že sťahy svalov pri pohybe striedavým zmršťovaním a uvoľňovaním vyvíjajú tlak na žilné steny, čím zvyšujú ich flexibilitu.
  2. Pohodlné oblečenie – šaty, ktoré vás zvierajú v drieku a okolo slabín, môžu tlačiť na cievy a sťažovať odtok krvi z dolných končatín. Nenoste ponožky alebo podkolienky so sťahujúcou gumou.
  3. Vhodné topánky – vyhýbajte sa topánkam na vysokých podpätkoch. Ak máte ploché nohy, dajte si zhotoviť ortopedické vložky. Noste pohodlnú obuv.
  4. Horúce kúpele, dlhé pobyty na slnku – to žilám uričte neprospieva. Naopak, pravidelné sprchovanie nôh studenou vodou zvyšuje pevnosť ciev.
  5. Dodržujte pitný režim – pitie minimálne 2 až 3 litrov tekutín denne vám pomôže predísť aj mnohým iným ťažkostiam a zároveň udržuje telo hydratované.
  6. Udržiavanie hmotnosti – snažte sa udržiavať si rovnakú hmotnosť. Jedzte stravu bohatú na vlákninu a vyhýbajte sa zápche.

Účinnou liečbou na kŕčové žily

Spôsob, ako úplne s istotou zabrániť vzniku varixov neexistuje, avšak zlepšením krvného obehu cvičením alebo udržiavaním hmotnosti sa predchádza riziku vzniku kŕčových žíl. Ak už kŕčové žily máte, znižovať bolesti, kŕče alebo opuchy nôh je možné prostredníctvom rôznych liekov alebo mastí. Tie však kŕčové žily neodstránia. Najlepšou možnosťou je ich úplné odstránenie pomocou špeciálnych zákrokov. Našťastie si už v dnešnej dobe odstránenie a liečba kŕčových žíl nevyžadujú zdĺhavý pobyt v nemocnici či dlhé pooperačné zotavovanie. Kŕčové žily možno pohodlne liečiť rýchlo, bezbolestne a ambulantne v špecializovanej klinike na odstránie kŕčových žíl.

Kŕčové žily – prevencia a ich liečba
4.6 (92%) 10 votes