• Zdravie

    Odporúčame

    Priberáte z „nervov“? Prečo cvičenie na kortizolové brucho nefunguje a ako ho skutočne poraziť

    dobra energia

    Ako si vytvoriť dobrú energiu, aby sa vám žilo lepšie?

    Táto kniha vás môže zachrániť

    Kniha, ktorá vás môže zachrániť!

    šesť látok, ktoré vás nabijú energiou

    Ste stále vyčerpaní a unavení. Táto kniha vám ukáže ako sa správne nabiť energiou!

  • Cvičenie

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

  • Beh
  • Chudnutie

    Odporúčame

    zázračné lieky

    Ozempic a Wegovy. Skutočná revolúcia alebo nebezpečný experiment na ľuďoch?

    citte sa skvele

    Bývalá modelka a dnes nutričná expertka radí, ako sa cítiť skvele a fit

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Recepty

    Odporúčame

    Bielkovinový „Cortisol-Reset“ tanier: Rýchle raňajky, ktoré zastavia ukladanie tuku na bruchu

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

Zdravie

  • 2 min.
Prečítať →

Hygienici varujú pred nevyhovujúcimi potravinami v obchodoch, výrobcom je česká spoločnosť

Zákazníci, ktorí si dané výrobky zakúpili, ich môžu vrátiť aj bez pokladničného bloku.

28. 07. 2021

Hygienici varujú pred nevyhovujúcimi potravinami v obchodoch, výrobcom je česká spoločnosť

28. 07. 2021
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Aj s kŕčovými žilami môžete športovať! Ktoré činnosti sú pre vás bezpečné?

Pravidelná fyzická aktivita môže znížiť ďalšie šance na vývoj kŕčových žíl. Ak vás však už problém kŕčových žíl trápi, pohyb vám pomôže aspoň zmierniť ich príznaky. Ktoré činnosti sú bezpečné pre…

21. 07. 2021

Aj s kŕčovými žilami môžete športovať! Ktoré činnosti sú pre vás bezpečné?

21. 07. 2021
  • 2 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Nezabudnite dopĺňať tieto vitamíny aj v lete!

Cítite sa v lete šťastnejší a máte viac energie? Je to vďaka slnku, pohybu a strave, ktorá obsahuje mnoho vitamínov. Napriek tomu, že človek konzumuje oveľa viac vitamínov a minerálov v lete zo stravy, ako…

16. 07. 2021

Nezabudnite dopĺňať tieto vitamíny aj v lete!

16. 07. 2021
  • 5 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Poranenie mozgu razantne mení život. Predíďte tomu.

Existuje niekoľko druhov poranení hlavy. Kým niektoré sú menej závažné, iné môžu byť životu nebezpečné. Medzi poranenie patrí aj traumatické poranenie mozgu, pri ktorom dochádza k poškodeniu mozgového tkaniva. Napriek tomu,…

14. 07. 2021

Poranenie mozgu razantne mení život. Predíďte tomu.

14. 07. 2021
  • 4 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Poznáte pravidlá bezpečného opaľovania?

V lete túži každý z nás po hnedej opálenej pokožke. S opaľovaním však súvisí veľa rizík, napríklad vrátane rakoviny pokožky. Rizika vás nezbaví ani to, keď si nanesiete opaľovací krém. V…

07. 07. 2021

Poznáte pravidlá bezpečného opaľovania?

07. 07. 2021
  • 3 min.
  • 4 min.
Prečítať →

4 tipy ako sa schladiť počas letných horúčav

Po dlhšom chladnejšom období vytúžene čakáme na teplejšie dni, avšak keď sa konečne dostavia, opäť dúfame v jemné ochladenie. V tropických horúčavách sa funguje náročnejšie a náš organizmus potrebuje vynaložiť väčšie úsilie na správne…

01. 07. 2021

4 tipy ako sa schladiť počas letných horúčav

01. 07. 2021
  • 4 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Najčastejšie chyby počas diéty. Robíte ich aj vy?

Niektorí si dávajú predsavzatie s chudnutím hneď po novom roku, iní sa rozhodnú len tak spontánne uprostred roka a niektorí vyslovene musia schudnúť zo zdravotného hľadiska. Ak už patríte do akejkoľvek…

17. 06. 2021

Najčastejšie chyby počas diéty. Robíte ich aj vy?

17. 06. 2021
  • 4 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Alzheimerova choroba: príznaky a liečba ochorenia

Zabúdate, kde ste si nechali mobil, kľúče a bežné veci, ktoré denne používate? Aj to môže byť jeden z príznakov Alzheimerovej choroby, ktorá postihuje čoraz viac ľudí. Avšak, príznakov toho ochorenia je mnoho.…

14. 06. 2021

Alzheimerova choroba: príznaky a liečba ochorenia

14. 06. 2021
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Ovsené vločky a ich zdravotné benefity

Konzumácia ovsených vločiek na dennej báze je odporúčaná z viacerých hľadísk. Ovsené vločky ponúkajú mnoho zdravotných benefitov, a to nielen pre športovcov a ľudí, ktorí chcú zhodiť nejaké kilo dole, ale pre všetkých. Počuli…

08. 06. 2021

Ovsené vločky a ich zdravotné benefity

08. 06. 2021
  • 3 min.
  • 5 min.
Prečítať →

7 tipov netypickej liečby, ktorá vám pomôže po CMP

Vrátenie sa späť do bežného života po prekonaní cievnej mozgovej príhody, môže trvať veľmi dlho. Preto sa lekári a výskumníci neustále snažia nájsť inovatívne spôsoby, aby tento proces urýchlili a pomohli pacientom…

10. 05. 2021

7 tipov netypickej liečby, ktorá vám pomôže po CMP

10. 05. 2021
  • 5 min.
Najnovšie články
alergie suchy vzduch

Vykurovanie ničí sliznice. Ako si zabezpečiť čistý vzduch a optimálnu vlhkosť

Chránič matraca ako dôležitá súčasť hygieny vášho lôžka

Priberáte z „nervov“? Prečo cvičenie na kortizolové brucho nefunguje a ako ho skutočne poraziť

Bielkovinový „Cortisol-Reset“ tanier: Rýchle raňajky, ktoré zastavia ukladanie tuku na bruchu

Ako funguje kineziologické tejpovanie a kedy prináša reálne výsledky?

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
alergie suchy vzduch

Vykurovanie ničí sliznice. Ako si zabezpečiť čistý vzduch a optimálnu vlhkosť

Chránič matraca ako dôležitá súčasť hygieny vášho lôžka

Ako funguje kineziologické tejpovanie a kedy prináša reálne výsledky?

alergia

Ako si vytvoriť čistý domov bez alergénov: Sprievodca pre alergikov

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest