• Zdravie

    Odporúčame

    Čarovné zberateľstvo. Recepty, prípravky a magické rituály

    Toto sú veci, ktoré uvidíte, len keď spomalíte…

    dobré ráno príšera

    Boli na dne, no dali to! Dokázali sa postaviť a zbaviť sa démonov!

    zladeny-cyklus

    Zladený cyklus vie ženám významne pomôcť. Ako na to?

  • Chudnutie

    Odporúčame

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Fitness

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

    5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

  • Vzťahy

    Odporúčame

    vysoko citliví ľudia vo vzťahoch

    Vysoko citliví ľudia vo vzťahoch k iným ľuďom

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

zdravý život

  • 4 min.
Prečítať →

Majte svoj tlak pod kontrolou. Dnes je Svetový deň hypertenzie

Máj je nielen mesiacom lásky, ale aj mesiacom povedomia o hypertenzii. Práve 17. máju patrí Svetový deň hypertenzie. Ide o deň, kedy si pripomíname, o aké závažné ochorenie ide, aké rizikové faktory ho…

17. 05. 2022

Majte svoj tlak pod kontrolou. Dnes je Svetový deň hypertenzie

17. 05. 2022
  • 4 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Ako vplýva chlad na našu pokožku?

V období, keď začali klesať teploty, je dôležité vedieť, ako vplýva chlad na našu pokožku a čo môžeme urobiť pre to, aby sme sa vyhli negatívnym efektom. Kvôli dažďu, snehu a…

19. 11. 2021

Ako vplýva chlad na našu pokožku?

19. 11. 2021
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Trénujte svoju myseľ a ostaňte zdraví

Vďaka tréningu a budovaniu svojej duševnej sily môže ktokoľvek naprogramovať svoju myseľ tak, aby sa stala silnejšou a zdravšou, než kedykoľvek predtým. Všetko, čo potrebuje, je čas, prax a dôslednosť. Ak chcete vedieť,…

14. 10. 2021

Trénujte svoju myseľ a ostaňte zdraví

14. 10. 2021
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Aj s kŕčovými žilami môžete športovať! Ktoré činnosti sú pre vás bezpečné?

Pravidelná fyzická aktivita môže znížiť ďalšie šance na vývoj kŕčových žíl. Ak vás však už problém kŕčových žíl trápi, pohyb vám pomôže aspoň zmierniť ich príznaky. Ktoré činnosti sú bezpečné pre…

21. 07. 2021

Aj s kŕčovými žilami môžete športovať! Ktoré činnosti sú pre vás bezpečné?

21. 07. 2021
  • 2 min.
Najnovšie články

Naučte svoju myseľ zvládať náročné, chladné a zamračené dni

Čarovné zberateľstvo. Recepty, prípravky a magické rituály

Toto sú veci, ktoré uvidíte, len keď spomalíte…

dobré ráno príšera

Boli na dne, no dali to! Dokázali sa postaviť a zbaviť sa démonov!

tvárová joga

Tvárová joga. Cviky na udržanie prirodzene krásnej tváre

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

Do ktorých cyklodoplnkov by ste mali investovať?

Páni počuli ste už niekedy o vazektómii? Najúčinnejšia forma pánskej antikoncepcie

hallux

Halux alebo vbočený palec: O čo ide a čo s tým robiť?

starnutie pleti

5 dostupných spôsobov, ako spomaliť starnutie pleti (nielen) po 40-tke

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest