• Zdravie

    Odporúčame

    Čarovné zberateľstvo. Recepty, prípravky a magické rituály

    Toto sú veci, ktoré uvidíte, len keď spomalíte…

    dobré ráno príšera

    Boli na dne, no dali to! Dokázali sa postaviť a zbaviť sa démonov!

    zladeny-cyklus

    Zladený cyklus vie ženám významne pomôcť. Ako na to?

  • Chudnutie

    Odporúčame

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Fitness

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

    5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

  • Vzťahy

    Odporúčame

    vysoko citliví ľudia vo vzťahoch

    Vysoko citliví ľudia vo vzťahoch k iným ľuďom

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

starostlivosť

  • 4 min.
Prečítať →

Zapečená špagetová tekvica so syrom a špenátom

Tekvica je typickou jesennou potravinou, ktorú si môžete pripraviť na rôzne spôsoby. Existujú rôzne typy tekvíc, a to hokkaido, maslová tekvica, obrovská oranžová tekvica, špargľová a biela tekvica, či špagetová tekvica, z ktorej si…

13. 10. 2022

Zapečená špagetová tekvica so syrom a špenátom

13. 10. 2022
  • 4 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Recept na avokádový chlieb s vajíčkom na 4 spôsoby

Hľadáte chutný recept na rýchle a zdravé raňajky či olovrant? Pripravte si raňajky plné bielkovín, vitamínov, vlákniny, minerálov, zdravých tukov a antioxidantov. Na avokádový chlieb s vajíčkom na 4 spôsoby budete…

26. 09. 2022

Recept na avokádový chlieb s vajíčkom na 4 spôsoby

26. 09. 2022
  • 4 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Estrogén: Ženský hormón, ktorý ovplyvňuje ženské telo a zdravie ženy

Estrogén je veľmi dôležitý ženský hormón, ktorý ovplyvňuje nielen ženské telo, ale aj zdravie ženy. V prípade, že má žena nadmerné alebo nedostatočné množstvo estrogénu, vplýva to na organizmus negatívne. Ako…

09. 09. 2022

Estrogén: Ženský hormón, ktorý ovplyvňuje ženské telo a zdravie ženy

09. 09. 2022
  • 4 min.
  • 4 min.
Prečítať →

CBD kvapky a olej: Aké majú účinky na zdravie?

O účinkoch CBD oleja na zdravie človeka ste už mnohokrát určite počuli. CBD olej a kvapky však rozdeľujú ľudí na dve skupiny. Jedna skupina ľudí ich rada užíva najmä pred spaním a druhá…

04. 09. 2022

CBD kvapky a olej: Aké majú účinky na zdravie?

04. 09. 2022
  • 4 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Štípu vás komáre? Takto sa pred nimi môžete chrániť!

Komáre sú pohromou leta. Aj napriek tomu, že ide o tak malý hmyz, je veľmi dotieravý a mnohokrát aj nebezpečný, keďže môže prenášať rôzne choroby. Ako sa teda chrániť pred uštipnutím komárov? Vyskúšajte…

09. 08. 2022

Štípu vás komáre? Takto sa pred nimi môžete chrániť!

09. 08. 2022
  • 4 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Ako predchádzať infekciám a ako sa starať o intímne partie počas leta?

Leto plné zážitkov, opaľovania sa, spoznávania nových vecí a bláznenia sa v bazéne môže priniesť rôzne nečakané komplikácie, ktoré súvisia so zdravím. Najmä ženy sú počas leta viac náchylnejšie na problémy…

28. 07. 2022

Ako predchádzať infekciám a ako sa starať o intímne partie počas leta?

28. 07. 2022
  • 5 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Zdravý recept na penne cestoviny s tofu a zeleninou

Rozhodli ste sa obmedziť konzumáciu mäsa a premýšľate, čo budete tentokrát jesť na obed alebo na večeru? V príprave jedál sa vôbec nemusíte obmedzovať, a to vďaka tofu – sójového produktu…

14. 07. 2022

Zdravý recept na penne cestoviny s tofu a zeleninou

14. 07. 2022
  • 4 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

Nikdy nie je neskoro premeniť nezdravý životný štýl na zdravý. Trochu motivácie, disciplíny a dôslednosti vám môže pomôcť schudnúť efektívne bez veľkého úsilia. Všetci poznáme základy plánu na chudnutie, ktorý zahŕňa zníženie…

02. 06. 2022

Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

02. 06. 2022
  • 5 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Majte svoj tlak pod kontrolou. Dnes je Svetový deň hypertenzie

Máj je nielen mesiacom lásky, ale aj mesiacom povedomia o hypertenzii. Práve 17. máju patrí Svetový deň hypertenzie. Ide o deň, kedy si pripomíname, o aké závažné ochorenie ide, aké rizikové faktory ho…

17. 05. 2022

Majte svoj tlak pod kontrolou. Dnes je Svetový deň hypertenzie

17. 05. 2022
  • 4 min.
  • 6 min.
Prečítať →

Príznaky, vďaka ktorým spoznáte, že ide o kŕčové žily

Pociťujete v noci svalové kŕče v lýtkach, opuchajú vám nohy alebo vaše nohy sprevádza nepríjemná bolesť? Zbystrite svoju pozornosť. Môže ísť o kŕčové žily. Aké ďalšie príznaky sprevádzajú toto ochorenie? Zistite viac v článku. Kŕčové…

27. 04. 2022

Príznaky, vďaka ktorým spoznáte, že ide o kŕčové žily

27. 04. 2022
  • 6 min.
Najnovšie články

Naučte svoju myseľ zvládať náročné, chladné a zamračené dni

Čarovné zberateľstvo. Recepty, prípravky a magické rituály

Toto sú veci, ktoré uvidíte, len keď spomalíte…

dobré ráno príšera

Boli na dne, no dali to! Dokázali sa postaviť a zbaviť sa démonov!

tvárová joga

Tvárová joga. Cviky na udržanie prirodzene krásnej tváre

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

Do ktorých cyklodoplnkov by ste mali investovať?

Páni počuli ste už niekedy o vazektómii? Najúčinnejšia forma pánskej antikoncepcie

hallux

Halux alebo vbočený palec: O čo ide a čo s tým robiť?

starnutie pleti

5 dostupných spôsobov, ako spomaliť starnutie pleti (nielen) po 40-tke

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest