• Zdravie

    Odporúčame

    dobré ráno príšera

    Boli na dne, no dali to! Dokázali sa postaviť a zbaviť sa démonov!

    zladeny-cyklus

    Zladený cyklus vie ženám významne pomôcť. Ako na to?

    tajomstvo dlhovekosti

    Zmeňte uvažovanie pre lepší a dlhší život. Objavte tajomstvo dlhovekosti!

    zdravší život atómové návyky

    Zlepšite si malými zmenami svoj život. Buďte zdravší a spokojnejší!

  • Chudnutie

    Odporúčame

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Fitness

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

    5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

  • Vzťahy

    Odporúčame

    vysoko citliví ľudia vo vzťahoch

    Vysoko citliví ľudia vo vzťahoch k iným ľuďom

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

starostlivosť

tvárová joga
  • 2 min.
Prečítať →

Tvárová joga. Cviky na udržanie prirodzene krásnej tváre

Vedeli ste, že štruktúra našej tváre závisí od našej genetickej výbavy a stavby kostí, ale aj od stavu viac ako 50 svalov, ktoré ju tvoria? Hoci sa ich úloha líši od…

10. 10. 2024
tvárová joga

Tvárová joga. Cviky na udržanie prirodzene krásnej tváre

10. 10. 2024
  • 2 min.
mamy mamám
  • 2 min.
Prečítať →

1200 matiek a odborníčok radí, ako sa pripraviť na nový život

Odborníčky z rôznych odvetví, vrátane lekárok, pôrodných asistentiek, výživových a laktačných poradkýň, psychologičiek, farmaceutiek, pedagogičiek, fyzioterapeutiek, ktoré sú zároveň aj matkami. Spojili svoje sily a pripravili jedinečnú knihu Mamy mamám. Tehotenstvo je…

03. 10. 2024
mamy mamám

1200 matiek a odborníčok radí, ako sa pripraviť na nový život

03. 10. 2024
  • 2 min.
trauma a uzdravenie
  • 3 min.
Prečítať →

Trauma a uzdravenie. Aké sú dôsledky násilia a ako sa dá vyliečiť?

Túto knihu označil denník New York Times za „jedno z najdôležitejších diel v oblasti psychiatrie, ktoré bolo vydané od čias Freuda“. Aj preto je Trauma a uzdravenie nevyhnutným čítaním pre každého,…

14. 05. 2024
trauma a uzdravenie

Trauma a uzdravenie. Aké sú dôsledky násilia a ako sa dá vyliečiť?

14. 05. 2024
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Rýchly a jednoduchý recept na slaný karamel

Karamel je veľmi univerzálnou ingredienciou, ktorú môžete použiť ako do dezertov, tak aj do hlavných jedál. Pripraviť však chutný slaný karamel nemusí byť až také jednoduché, ako sa na prvý pohľad…

14. 11. 2022

Rýchly a jednoduchý recept na slaný karamel

14. 11. 2022
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Recept na domáci chlieb z droždia s chrumkavou kôrkou

Zvyšujúca sa cena potravín mnohých ľudí núti siahať aj po iných alternatívach a kupovať potraviny, ktoré sú lacnejšie. Aj chlieb a pečivo za posledné mesiace výrazne zdraželi. Preto pokiaľ máte radi chlieb, vyskúšajte…

09. 11. 2022

Recept na domáci chlieb z droždia s chrumkavou kôrkou

09. 11. 2022
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

MOVEMBER: Prevencia pred vznikom rakoviny prostaty je dôležitá

Vedeli ste, že až v 90-tich percentách je možné predísť ochoreniu rakoviny prostaty? Dôležitá je však včasná diagnostika a návšteva urológa. Pravidelné preventívne prehliadky dokážu toto ochorenie včas odhaliť a tým ochoreniu predísť. Šírte…

08. 11. 2022

MOVEMBER: Prevencia pred vznikom rakoviny prostaty je dôležitá

08. 11. 2022
  • 3 min.
  • 6 min.
Prečítať →

Tipy, ako podporiť a zlepšiť svoje duševné zdravie

Bez duševného zdravia niet zdravého človeka. Aby sme vám pomohli zvládať každodenný stres a zlepšiť celkovo vaše duševné zdravie, rozhodli sme sa spísať pre vás pár tipov ako na to. Toto…

08. 11. 2022

Tipy, ako podporiť a zlepšiť svoje duševné zdravie

08. 11. 2022
  • 6 min.
  • 3 min.
Prečítať →

10 príznakov, ktoré signalizujú nedostatok horčíka

Horčík je jeden z najdôležitejších minerálov v ľudskom tele. Nachádza sa totižto v každej bunke ľudského tela a zúčastňuje sa na životne dôležitých prenosoch a činnostiach. Spoznajte 10 identifikátorov nedostatku horčíka a v prípade nedostatku pravidelne dopĺňajte zásoby…

06. 11. 2022

10 príznakov, ktoré signalizujú nedostatok horčíka

06. 11. 2022
  • 3 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Dentálna hygiena a bielenie zubov ako základ dokonalého úsmevu

Zdravý a pekný úsmev je polovica úspechu. Hovorí sa, že úsmev prispieva k zvyšovaniu atraktivity ľudí. Okrem toho dôvodu je však potrebné sa o ústnu dutinu dôkladne starať zo zdravotného hľadiska. Prečo je dentálna…

28. 10. 2022

Dentálna hygiena a bielenie zubov ako základ dokonalého úsmevu

28. 10. 2022
  • 4 min.
  • 5 min.
Prečítať →

7 dôvodov, prečo by ste mali premýšľať nad zmenou antikoncepcie

Antikoncepcia patrí medzi formu alebo spôsob, ktory chráni ženy pred nechceným počatím. Existuje viacero foriem hormonálnej a nehormonálnej antikoncepcie. Vyskúšať môžete viacero rôzne formy, avšak toto je 7 hlavných dôvodov, prečo…

27. 10. 2022

7 dôvodov, prečo by ste mali premýšľať nad zmenou antikoncepcie

27. 10. 2022
  • 5 min.
Najnovšie články
dobré ráno príšera

Boli na dne, no dali to! Dokázali sa postaviť a zbaviť sa démonov!

tvárová joga

Tvárová joga. Cviky na udržanie prirodzene krásnej tváre

mamy mamám

1200 matiek a odborníčok radí, ako sa pripraviť na nový život

zladeny-cyklus

Zladený cyklus vie ženám významne pomôcť. Ako na to?

Robert Krause Detský mozog Predškolák

Tipy a rady rodičom predškolákov. Neuropsychológ Robert Krause a jeho Detský mozog

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

Do ktorých cyklodoplnkov by ste mali investovať?

Páni počuli ste už niekedy o vazektómii? Najúčinnejšia forma pánskej antikoncepcie

hallux

Halux alebo vbočený palec: O čo ide a čo s tým robiť?

starnutie pleti

5 dostupných spôsobov, ako spomaliť starnutie pleti (nielen) po 40-tke

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest