Dokonalá postava do leta? Workout pre celé telo!

Kayla Itsines je spolutvorkyňa inštruktážnych videí, kníh a zdravého jedálnička s názvom Bikini Body Guides (BBG) a od roku 2008 pôsobí ako osobná trénerka. Táto mladá...

TOP 4 zdravé instaprofily pre zdravý životný štýl!

Aj vy začínate s diétou a zdravým životným štýlom vždy od pondelka? Je každý váš deň v týždni cheat day? Inšpirujte sa s našimi tipmi, ako si neustále...

Cvičenie doma pre tých, čo prežili mozgovú príhodu

Obnovenie fyzickej kontroly tela a sily po cievnej mozgovej príhode (CMP) môže byť zdĺhavým procesom. Toto ochorenie postihuje až 12 000 Slovákov ročne, pričom...

Cievna mozgová príhoda: Prvá pomoc pri mŕtvici!

Pri cievnej mozgovej príhode rozhodujú ani nie minúty, ale sekundy. Preto by ste určite mali vedieť, aké sú najčastejšie príznaky cievnej mozgovej príhody, ale...

Vitamíny a minerály pre každú ženu po 25ke!

Dovŕšili ste 25. rok života? Viete, aké vitamíny, minerály a výživové doplnky vaše telo potrebuje? My vám prinášame niekoľko rozličných výživových doplnkov, ktoré naštartujú...

5 najčastejších civilizačných ochorení sveta!

Rýchly životný štýl, veľa stresu a neustále ponáhľanie sa za materiálnymi statkami spôsobujú, že mnoho ľudí umiera v dôsledku najčastejších globálnych ochorení. Výskumy svetovej zdravotníckej...

TOP 5 najčítanejšie