• Zdravie

    Odporúčame

    sto zasad uzdravenia podľa tao

    Ako žiť lepšie a v pokoji? Toto je duchovná múdrosť pre dnešné časy!

    500 odpovedí o zdraví detí

    500 otázok a odpovedí o zdraví detí

    obnovte svoje zdravie

    Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

    imunita u deti

    Ako si zvýšiť imunitu u detí v období vírusov a chrípok

  • Cvičenie

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

  • Beh
  • Chudnutie

    Odporúčame

    citte sa skvele

    Bývalá modelka a dnes nutričná expertka radí, ako sa cítiť skvele a fit

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

    Ako sa vyhnúť sviatočnému prejedaniu sa?

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

Zdravý život

  • 3 min.
Prečítať →

Aký typ podlahového kúrenia si vybrať?

Nie je tomu tak dávno, čo klasické radiátory „zdobili“ steny väčšiny domácností. V súčasnosti ich však nájdeme len v starších nehnuteľnostiach. Investori a majitelia nových stavieb totiž v drvivej väčšine prípadov…

17. 08. 2022

Aký typ podlahového kúrenia si vybrať?

17. 08. 2022
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Vitamín D3 – prečo ho užívať?

Súčasné trendy v oblasti suplementácie spôsobili, že vitamín D3 je v našom tele najdôležitejšou zlúčeninou, ktorú treba dopĺňať. To všetko kvôli jeho nedostatočnému prísunu v strave. Nedostatky sú také veľké, že…

29. 07. 2022

Vitamín D3 – prečo ho užívať?

29. 07. 2022
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Cestujete na dovolenku? Tipy, čo si zbaliť do cestovnej lekárničky

Leto je v plnom prúde a spolu s ním je tu aj čas letných dovoleniek pri mori či na horách. Okrem plaviek, pokrývky hlavy a šľapiek by ste pri balení nemali zabudnúť aj cestovnú lekárničku.…

30. 06. 2022

Cestujete na dovolenku? Tipy, čo si zbaliť do cestovnej lekárničky

30. 06. 2022
  • 3 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Saunovanie a jeho blahodárne účinky na zdravie človeka

Sauny sa používajú už tisíce rokov a sú obľúbené aj dnes. Saunovanie pomáha ľuďom uvoľniť sa, zrelaxovať a rovnako má aj iné zdraviu prospešné benefity. Milovníci sauny nevyhľadávajú len spôsob ako sa…

16. 06. 2022

Saunovanie a jeho blahodárne účinky na zdravie človeka

16. 06. 2022
  • 5 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

Nikdy nie je neskoro premeniť nezdravý životný štýl na zdravý. Trochu motivácie, disciplíny a dôslednosti vám môže pomôcť schudnúť efektívne bez veľkého úsilia. Všetci poznáme základy plánu na chudnutie, ktorý zahŕňa zníženie…

02. 06. 2022

Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

02. 06. 2022
  • 5 min.
ako byt produktivny
  • 5 min.
Prečítať →

Chcete byť produktívni? Pozrite si 6 tipov ako na to

Multitasking, efektivita, produktivita. Veľmi často skloňované slová práve v dnešnom uponáhľanom svete. Sú však naozaj také dôležité? Je kľúčom k úspechu a k produktivte nábeh na workoholizmus a ustavičný zhon či stres? Aj napriek mnohým vymoženostiam…

24. 05. 2022
ako byt produktivny

Chcete byť produktívni? Pozrite si 6 tipov ako na to

24. 05. 2022
  • 5 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Bolesť na hrudi nemusí byť vždy od chrbtice

Bolesť a pichanie na hrudi môžu zapríčiňovať viaceré ochorenia. Kým niektoré príčiny sú menej závažné, iné môžu byť príznakom vážneho a život ohrozujúceho problému. Toto je 15 najčastejších príčin bolesti na…

02. 05. 2022

Bolesť na hrudi nemusí byť vždy od chrbtice

02. 05. 2022
  • 3 min.
  • 6 min.
Prečítať →

Príznaky, vďaka ktorým spoznáte, že ide o kŕčové žily

Pociťujete v noci svalové kŕče v lýtkach, opuchajú vám nohy alebo vaše nohy sprevádza nepríjemná bolesť? Zbystrite svoju pozornosť. Môže ísť o kŕčové žily. Aké ďalšie príznaky sprevádzajú toto ochorenie? Zistite viac v článku. Kŕčové…

27. 04. 2022

Príznaky, vďaka ktorým spoznáte, že ide o kŕčové žily

27. 04. 2022
  • 6 min.
  • 4 min.
Prečítať →

5 nápadov na rýchle a zdravé raňajky

Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, a preto začnite svoj deň správne s týmito výživnými a zdravými nápadmi na raňajky. Tieto recepty na zdravé raňajky sú plné zdrojov a vitamínov, ktoré telo…

26. 04. 2022

5 nápadov na rýchle a zdravé raňajky

26. 04. 2022
  • 4 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Infúzny vitamín C na skryté zápaly – podporná liečba: Odhaľte včas tieto príznaky

Skryté zápaly sú veľmi nebezpečné, pretože ich prejavy často prehliadame. Mnohokrát preto vedú k závažným ochoreniam. Pomôcť môže aj infúzne podaný vysokodávkovaný vitamín C.

22. 04. 2022

Infúzny vitamín C na skryté zápaly – podporná liečba: Odhaľte včas tieto príznaky

22. 04. 2022
  • 3 min.
Najnovšie články
sto zasad uzdravenia podľa tao

Ako žiť lepšie a v pokoji? Toto je duchovná múdrosť pre dnešné časy!

500 odpovedí o zdraví detí

500 otázok a odpovedí o zdraví detí

ako zacat s behom

Prečo je beh takmer nevyhnutný pre zdravie? Ako s ním začať?

obnovte svoje zdravie

Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

benefity behu

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
benefity behu

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

Umenie mať dobré vzťahy prospieva nášmu zdraviu. Duševnému i fyzickému

Tajomstvá dlhého života, ktorý môžete prežiť v skutočnom zdraví

prva pomoc pre nohy

Ako si cvičením a správnymi trikmi zmierniť bolesti nôh?

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest