Mýty o chudnutí, ktorým ste doteraz verili

Pri chudnutí je dôležité udržať balans a zvoliť vhodnú a pravidelnú stravu. Ak doplníte správny jedálniček primeraným cvičebným plánom a vyhnete sa prejedaniu. Požadovaný výsledok sa dostaví...

3 smoothie na chudnutie

Určite vám niečo názov smoothie hovorí. Smoothie je výživný tekutý alebo kašovitý pokrm a ak sa pri jeho výrobe používa kvalitný mixér, jeho plne výživová hodnota je...

Chudnutie zo stehien

Pekné a vypracované nohy by chcel mať skoro každý. Väčšina si to síce nepriznáva, chudnúť by sme však chceli naozaj závratnou rýchlosťou. Nebojte sa, z...

Chudnutie z brucha

Počas leta väčšina z nás dbá na postavu oveľa viac ako počas roka. Každá žena túži po vypracovanej postave do plaviek, no občas to nie...

Desatoro pre chudšia ja

Servírujte si jedlo na menšie taniere: ide o starý psychologický trik, ktorý stále funguje. Na menšom tanieri, či miske sa vám bude zdať, že máte...

Byť štíhla, ešte neznamená byť fit

Závidíte mnohých ženám ich štíhlu postavu? Závidíte im, ako vďaka dobrým génom môžu zjesť čokoľvek bez výčitiek? Niektoré z nich trpia obezitou, presnejšie štíhlou obezitou....

TOP 5 najčítanejšie