• Zdravie

    Odporúčame

    Čarovné zberateľstvo. Recepty, prípravky a magické rituály

    Toto sú veci, ktoré uvidíte, len keď spomalíte…

    dobré ráno príšera

    Boli na dne, no dali to! Dokázali sa postaviť a zbaviť sa démonov!

    zladeny-cyklus

    Zladený cyklus vie ženám významne pomôcť. Ako na to?

  • Chudnutie

    Odporúčame

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Fitness

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

    5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

  • Vzťahy

    Odporúčame

    vysoko citliví ľudia vo vzťahoch

    Vysoko citliví ľudia vo vzťahoch k iným ľuďom

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

tipy

tvárová joga
  • 2 min.
Prečítať →

Tvárová joga. Cviky na udržanie prirodzene krásnej tváre

Vedeli ste, že štruktúra našej tváre závisí od našej genetickej výbavy a stavby kostí, ale aj od stavu viac ako 50 svalov, ktoré ju tvoria? Hoci sa ich úloha líši od…

10. 10. 2024
tvárová joga

Tvárová joga. Cviky na udržanie prirodzene krásnej tváre

10. 10. 2024
  • 2 min.
mamy mamám
  • 2 min.
Prečítať →

1200 matiek a odborníčok radí, ako sa pripraviť na nový život

Odborníčky z rôznych odvetví, vrátane lekárok, pôrodných asistentiek, výživových a laktačných poradkýň, psychologičiek, farmaceutiek, pedagogičiek, fyzioterapeutiek, ktoré sú zároveň aj matkami. Spojili svoje sily a pripravili jedinečnú knihu Mamy mamám. Tehotenstvo je…

03. 10. 2024
mamy mamám

1200 matiek a odborníčok radí, ako sa pripraviť na nový život

03. 10. 2024
  • 2 min.
Cesta stretnutia Jorge Bucay
  • 3 min.
Prečítať →

Existujú 4 cesty v živote, ktoré treba prejsť…a toto je Cesta stretnutia

Argentínsky psychoterapeut Jorge Bucay vytvoril akési cestovné mapy, ktoré pomáhajú nadviazať na správny smer, ak náhodou blúdite, zišli ste z cesty, alebo neviete, čo ďalej. Píše o tom aj vo svojej novinke…

04. 06. 2024
Cesta stretnutia Jorge Bucay

Existujú 4 cesty v živote, ktoré treba prejsť…a toto je Cesta stretnutia

04. 06. 2024
  • 3 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Recept na cake pops – pochúťka na každú party!

Poznáte cake pops? Ak nie, určite ich vyskúšajte. Koláčové lízanky, plnené jemnou krémovou plnkou a poliate lahodnou čokoládou, sú skvelou pochúťkou na každú príležitosť. Práve preto sa vám tento recept na…

17. 10. 2022

Recept na cake pops – pochúťka na každú party!

17. 10. 2022
  • 5 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Panna cotta recept: Pripravte si tento tradičný taliansky dezert

Jednoduchý, krémový a chladený taliansky dezert – to je panna cotta. Recept na tradičnú panna cotta-u vám odhalí základ a zároveň otvorí dvere k nekonečným možnostiam chutí, ktoré tento dezert dokáže…

17. 08. 2022

Panna cotta recept: Pripravte si tento tradičný taliansky dezert

17. 08. 2022
  • 3 min.
  • 4 min.
Prečítať →

6 tipov na športové aktivity v lete

Leto je znova tu a vy sa zamýšľate nad tým ako aktívne využiť svoj čas? Športové aktivity v lete sú skvelým spôsobom ako nezlenivieť. Športovanie má mnohé zdravotné benefity. Okrem toho…

10. 06. 2022

6 tipov na športové aktivity v lete

10. 06. 2022
  • 4 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Rýchly a jednoduchý recept na banánové muffiny

Hľadáte rýchly recept na sladký dezert? Tieto banánové muffiny sú jemné, maslové a môžete si ich dochutiť škoricou. Chutia výborne čisté, ale aj s posekanými orechmi alebo s čokoládovými čipsami. Tento rýchly a hlavne jednoduchý…

30. 05. 2022

Rýchly a jednoduchý recept na banánové muffiny

30. 05. 2022
  • 3 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Cítite sa po každom jedle ako balón? Vyskúšajte týchto 5 potravín proti nafukovaniu!

Nafúknuté bruško nielenže znepríjemňuje život, ale môže byť dokonca príznakom zdravotných problémov. Najčastejšie je však zapríčinené zlým výberom potravín, ktoré spôsobujú nielen vonkajšie, ale aj vnútorné problémy. Potraviny, ktoré najviac nafukujú:…

28. 03. 2022

Cítite sa po každom jedle ako balón? Vyskúšajte týchto 5 potravín proti nafukovaniu!

28. 03. 2022
  • 4 min.
  • 3 min.
Prečítať →

5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

Fitness centrá a cvičiská sú opäť kvôli lockdownu zatvorené, a to mnohých privádza k cvičeniu doma, ktoré môže byť náročnejšie. Ako sa však motivovať a dosahovať výsledky aj bez návštevy fitness centier? Prinášame vám 5…

30. 11. 2021

5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

30. 11. 2021
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Zatočte s chrípkou: tieto prírodné recepty vám rozhodne pomôžu

Začala sa jeseň a s ňou môžeme očakávať nastúp chrípkovej sezóny. Antibiotiká vám na chrípku nepomôžu, keďže ide o vírus pomôcť si viete jedine s voľnopredajnými liekmi alebo s prírodnými produktami,…

16. 09. 2021

Zatočte s chrípkou: tieto prírodné recepty vám rozhodne pomôžu

16. 09. 2021
  • 3 min.
Najnovšie články

Čarovné zberateľstvo. Recepty, prípravky a magické rituály

Toto sú veci, ktoré uvidíte, len keď spomalíte…

dobré ráno príšera

Boli na dne, no dali to! Dokázali sa postaviť a zbaviť sa démonov!

tvárová joga

Tvárová joga. Cviky na udržanie prirodzene krásnej tváre

mamy mamám

1200 matiek a odborníčok radí, ako sa pripraviť na nový život

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

Do ktorých cyklodoplnkov by ste mali investovať?

Páni počuli ste už niekedy o vazektómii? Najúčinnejšia forma pánskej antikoncepcie

hallux

Halux alebo vbočený palec: O čo ide a čo s tým robiť?

starnutie pleti

5 dostupných spôsobov, ako spomaliť starnutie pleti (nielen) po 40-tke

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest