• Zdravie

    Odporúčame

    Životné lekcie od neurochirurga

    Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

    kniha-cakrova-liecba

    Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

    jarna alergia

    Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

    self care

    10 Self-care tipov na doma: Zlepšite si náladu a udržte si vnútornú pohodu

  • Chudnutie

    Odporúčame

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Fitness

    Odporúčame

    Pilates. Všetko o účinkoch tohto cvičenia, tréningové zostavy a užitočné rady

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

  • Vzťahy

    Odporúčame

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

    Tieto životné okamihy upevnia váš vzťah

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

tipy a rady

  • 4 min.
Prečítať →

Trápi vás častá bolesť hlavy? Takto sa jej zbavíte!

Bolesť hlavy môže potrápiť z času na času každého. Síce bolesť hlavy nie je nič príjemné a často komplikuje plány, siahať zakaždým po liekoch nie je rozumné. Najmä nie vtedy, ak…

04. 05. 2022

Trápi vás častá bolesť hlavy? Takto sa jej zbavíte!

04. 05. 2022
  • 4 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Trápi vás jarná únava? 5 tipov ako s ňou zatočiť!

Po studených obdobiach plných mrazu a tmavých dní môže na každého doľahnúť únava. Zmena tlaku, striedanie ročných období, nedostatok vitamínov či slnečných lúčov, príčin môže byť hneď niekoľko. Pociťujete malátnosť, nepokojnosť,…

11. 04. 2022

Trápi vás jarná únava? 5 tipov ako s ňou zatočiť!

11. 04. 2022
  • 4 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Zdravé chudnutie: fakty a mýty

Existuje veľké množstvo mylných predstáv o tom ako schudnúť a o tom, čo zdravé chudnutie vlastne znamená. Neexistujú však žiadne „magické“ jedlá alebo spôsoby správneho kombinovania potravín, ktoré dokážu rozpustiť prebytočný…

08. 04. 2022

Zdravé chudnutie: fakty a mýty

08. 04. 2022
  • 4 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Snažíte sa schudnúť? Vyskúšajte tieto nápoje

Mnoho ľudí sa snaží schudnúť, no ich prvotné nadšenie po chvíli opadne. Niektorí sa kvôli svojmu zjavu snažia zhodiť zopár kíl, iní zo zdravotného hľadiska musia o niečo viac. Tak či onak,…

17. 11. 2021

Snažíte sa schudnúť? Vyskúšajte tieto nápoje

17. 11. 2021
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Môže káva spôsobovať únavu? 5 dôvodov, prečo má na ľudí opačný efekt

Ráno bez kávy si mnohí z nás už nevedia ani predstaviť. Je to prvá vec, po ktorej siahneme po zobudení. Ranná šálka kávy je ako budíček, aby sme vedeli fungovať počas celého…

03. 11. 2021

Môže káva spôsobovať únavu? 5 dôvodov, prečo má na ľudí opačný efekt

03. 11. 2021
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

4 tipy ako obliecť dieťa do chladnejšieho počasia

Jesenné počasie je typické tým, že rána začínajú byť chladné, no poobedia sú naopak teplé, a preto ani my sami často nevieme, ako sa správne obliecť. Ako teda obliecť deti, aby neochoreli?…

19. 10. 2021

4 tipy ako obliecť dieťa do chladnejšieho počasia

19. 10. 2021
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Zatočte s chrípkou: tieto prírodné recepty vám rozhodne pomôžu

Začala sa jeseň a s ňou môžeme očakávať nastúp chrípkovej sezóny. Antibiotiká vám na chrípku nepomôžu, keďže ide o vírus pomôcť si viete jedine s voľnopredajnými liekmi alebo s prírodnými produktami,…

16. 09. 2021

Zatočte s chrípkou: tieto prírodné recepty vám rozhodne pomôžu

16. 09. 2021
  • 3 min.
Najnovšie články

Pilates. Všetko o účinkoch tohto cvičenia, tréningové zostavy a užitočné rady

Životné lekcie od neurochirurga

Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

kniha-cakrova-liecba

Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

Duchovný svet rastlín

Spoznajte Duchovný svet rastlín a využite ho pre lepšie zdravie a pohodu

jarna alergia

Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

Zdravé alternatívy klasickej múky a ako ich využiť

pletove masky

Jarná starostlivosť o pleť: Pleťové masky na tvár pre krásnu pleť

krasne nechty

Čo robiť a nerobiť pre krásne nechty

poruchy erekcie

5 najčastejších dôvodov poruchy erekcie a ako sa im vyhnúť

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest