pohyb

Trápi vás bolestivý krk, šija, či ramená. Pobolieva vás chrbtica, mávate kŕče v lýtkach a bolia vás kolená? Skúšali ste lieky, rôzne iné prípravky, aj rehabilitáciu? Vďaka prelomovej metóde týchto dvoch autorov sa…

13. 02. 2024

Určite ste už počuli o rôznych detoxoch tela, ktoré určite zaberajú a pomôžu vám schudnúť. Mnohé z nich vás navyše budú stáť nemalé peniaze. Na dobrý detox tela vám pritom stačí…

31. 08. 2022

Leto je znova tu a vy sa zamýšľate nad tým ako aktívne využiť svoj čas? Športové aktivity v lete sú skvelým spôsobom ako nezlenivieť. Športovanie má mnohé zdravotné benefity. Okrem toho…

10. 06. 2022

Nikdy nie je neskoro premeniť nezdravý životný štýl na zdravý. Trochu motivácie, disciplíny a dôslednosti vám môže pomôcť schudnúť efektívne bez veľkého úsilia. Všetci poznáme základy plánu na chudnutie, ktorý zahŕňa zníženie…

02. 06. 2022

Joga pochádza z Indie, kde vznikla pred tisíckami rokov a v posledných desaťročiach sa na západe stáva čoraz populárnejšou. Cvičenie využíva sériu rôznych pohybov, nádychov, ako aj meditáciu, ktoré slúžia na posilnenie tela…

16. 05. 2022

Zdravé srdce je základom celkového dobrého zdravia. Zdravý životný štýl v každom veku môže zabrániť srdcovým ochoreniam a znížiť riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Nikdy nie ste príliš starý alebo…

13. 04. 2022

Po studených obdobiach plných mrazu a tmavých dní môže na každého doľahnúť únava. Zmena tlaku, striedanie ročných období, nedostatok vitamínov či slnečných lúčov, príčin môže byť hneď niekoľko. Pociťujete malátnosť, nepokojnosť,…

11. 04. 2022

Vysoká hladina cholesterolu patrí medzi novodobé strašiaky, ktoré spôsobujú ďalšie iné závažné ochorenia. Cholesterol však predstavuje veľmi dôležitú látku, bez ktorej telo nevie fungovať. Ako si však udržiavať optimálnu hladinu cholesterolu…

21. 02. 2022

Cievna mozgová príhoda je devastujúca udalosť, ktorá mení život nielen postihnutému pacientovi, ale aj osobám v jeho okolí. Avšak k mnohým prípadom cievnej mozgovej príhody nemusí vôbec dôjsť, a to vďaka…

15. 11. 2021

Mobilita, naťahovanie, strečing, mnoho názvov, ale len jedna činnosť. No je strečing skutočne tak skvelý alebo sa to len hovorí? Áno, strečing má množstvo výhod, ale vedeli ste, že neslúži ako…

07. 10. 2021
07. 10. 2021
Najnovšie články

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ