• Zdravie

    Odporúčame

    Životné lekcie od neurochirurga

    Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

    kniha-cakrova-liecba

    Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

    jarna alergia

    Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

    self care

    10 Self-care tipov na doma: Zlepšite si náladu a udržte si vnútornú pohodu

  • Chudnutie

    Odporúčame

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Fitness

    Odporúčame

    Pilates. Všetko o účinkoch tohto cvičenia, tréningové zostavy a užitočné rady

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

  • Vzťahy

    Odporúčame

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

    Tieto životné okamihy upevnia váš vzťah

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

Zdravie

  • 6 min.
Prečítať →

Tipy, ako podporiť a zlepšiť svoje duševné zdravie

Bez duševného zdravia niet zdravého človeka. Aby sme vám pomohli zvládať každodenný stres a zlepšiť celkovo vaše duševné zdravie, rozhodli sme sa spísať pre vás pár tipov ako na to. Toto…

08. 11. 2022

Tipy, ako podporiť a zlepšiť svoje duševné zdravie

08. 11. 2022
  • 6 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Ako bojovať proti stresu? 5 tipov, s ktorými budete v pohode

Stres je bežnou skúsenosťou, s ktorou prichádzajú ľudia často do kontaktu. Mnohí zažívajú stres každý deň. Či už ide o stres spôsobený prácou, rodinnou situáciou alebo finančnými problémami, stále predstavuje pre…

08. 11. 2022

Ako bojovať proti stresu? 5 tipov, s ktorými budete v pohode

08. 11. 2022
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Darujte svojim blízkym vianočný darček v podobe zdravia

Premýšľali ste už, čo kúpite svojim blízkym na Vianoce? Do Vianoc ostáva už len pár týždňov a to znamená, že je najvyšší čas sa na ne pripraviť. Neviete, čo by mohol…

07. 11. 2022

Darujte svojim blízkym vianočný darček v podobe zdravia

07. 11. 2022
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

10 príznakov, ktoré signalizujú nedostatok horčíka

Horčík je jeden z najdôležitejších minerálov v ľudskom tele. Nachádza sa totižto v každej bunke ľudského tela a zúčastňuje sa na životne dôležitých prenosoch a činnostiach. Spoznajte 10 identifikátorov nedostatku horčíka a v prípade nedostatku pravidelne dopĺňajte zásoby…

06. 11. 2022

10 príznakov, ktoré signalizujú nedostatok horčíka

06. 11. 2022
  • 3 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Dentálna hygiena a bielenie zubov ako základ dokonalého úsmevu

Zdravý a pekný úsmev je polovica úspechu. Hovorí sa, že úsmev prispieva k zvyšovaniu atraktivity ľudí. Okrem toho dôvodu je však potrebné sa o ústnu dutinu dôkladne starať zo zdravotného hľadiska. Prečo je dentálna…

28. 10. 2022

Dentálna hygiena a bielenie zubov ako základ dokonalého úsmevu

28. 10. 2022
  • 4 min.
  • 5 min.
Prečítať →

7 dôvodov, prečo by ste mali premýšľať nad zmenou antikoncepcie

Antikoncepcia patrí medzi formu alebo spôsob, ktory chráni ženy pred nechceným počatím. Existuje viacero foriem hormonálnej a nehormonálnej antikoncepcie. Vyskúšať môžete viacero rôzne formy, avšak toto je 7 hlavných dôvodov, prečo…

27. 10. 2022

7 dôvodov, prečo by ste mali premýšľať nad zmenou antikoncepcie

27. 10. 2022
  • 5 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Aké výhody má joga pre naše telo?

Joga nepredstavuje len cvičenie, ktoré nám pomáha udržať naše telo flexibilné. Má mnoho ďalších výhod, ktoré sú pre naše zdravie prospešné. Zhrnuli sme pre vás preto niekoľko zásadných benefitov, ktoré vám…

11. 10. 2022

Aké výhody má joga pre naše telo?

11. 10. 2022
  • 3 min.
  • 4 min.
Prečítať →

6 tipov, ako posilniť imunitu

Sychravé jesenné počasie, dážď a zmena teploty so sebou prináša aj neobľúbené chrípkové obdobie. Občas sa chorobe nedá vyhnúť, ale stále môžete podniknúť kroky, ktoré posilnia vašu imunitu a ochránia vás…

04. 10. 2022

6 tipov, ako posilniť imunitu

04. 10. 2022
  • 4 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Ako si poradiť s hyperpigmentáciou?

Hyperpigmentácia trápi veľkú časť populácie. Príčiny vzniku sú rôzne, rovnako ako aj možnosti liečby či starostlivosti o pokožku trpiaciu týmto problémom. Detailnejšie sa tejto téme venuje slovenská dermatovenerologička MUDr. Alexandra Rozborilová,…

26. 09. 2022

Ako si poradiť s hyperpigmentáciou?

26. 09. 2022
  • 2 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Takmer polovica Európanov cvičí, šport zohráva dôležitú úlohu v spoločnosti

Osobitný prieskum o športe a fyzickej aktivite vychádza z odpovedí na približne 20 otázok od 26 580 Európanov zo všetkých 27 členských štátov.

20. 09. 2022

Takmer polovica Európanov cvičí, šport zohráva dôležitú úlohu v spoločnosti

20. 09. 2022
  • 4 min.
Najnovšie články

Pilates. Všetko o účinkoch tohto cvičenia, tréningové zostavy a užitočné rady

Životné lekcie od neurochirurga

Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

kniha-cakrova-liecba

Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

Duchovný svet rastlín

Spoznajte Duchovný svet rastlín a využite ho pre lepšie zdravie a pohodu

jarna alergia

Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

Zdravé alternatívy klasickej múky a ako ich využiť

pletove masky

Jarná starostlivosť o pleť: Pleťové masky na tvár pre krásnu pleť

krasne nechty

Čo robiť a nerobiť pre krásne nechty

poruchy erekcie

5 najčastejších dôvodov poruchy erekcie a ako sa im vyhnúť

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest