• Zdravie

    Odporúčame

    dobra energia

    Ako si vytvoriť dobrú energiu, aby sa vám žilo lepšie?

    Táto kniha vás môže zachrániť

    Kniha, ktorá vás môže zachrániť!

    šesť látok, ktoré vás nabijú energiou

    Ste stále vyčerpaní a unavení. Táto kniha vám ukáže ako sa správne nabiť energiou!

    lieciva sila stromov

    Objavte liečivú silu stromov a pripravte si niektorý z 99 receptov

  • Cvičenie

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

  • Beh
  • Chudnutie

    Odporúčame

    zázračné lieky

    Ozempic a Wegovy. Skutočná revolúcia alebo nebezpečný experiment na ľuďoch?

    citte sa skvele

    Bývalá modelka a dnes nutričná expertka radí, ako sa cítiť skvele a fit

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

Zdravie

500 odpovedí o zdraví detí
  • 3 min.
Prečítať →

500 otázok a odpovedí o zdraví detí

V knihe Keď svrbí voška a kýve sa zub ponúka skúsený autor a pediater zrozumiteľné odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa zdravia a vývoja detí. Predstavuje zásobník vedomostí so zameraním na výživu, rast,…

18. 03. 2025
500 odpovedí o zdraví detí

500 otázok a odpovedí o zdraví detí

18. 03. 2025
  • 3 min.
obnovte svoje zdravie
  • 3 min.
Prečítať →

Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

Toto je kniha, ktorá vám môže zlepšiť zdravie, či dokonca zachrániť život! Ponúka nový pohľad na ochorenie pečene prostredníctvom štyroch metabolických profilov a poskytuje praktické plány pre zdravie tohto životne dôležitého…

25. 02. 2025
obnovte svoje zdravie

Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

25. 02. 2025
  • 3 min.
benefity behu
  • 3 min.
Prečítať →

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

Beh nie je len šport, je tiež skvelou formou duševného a fyzického uvoľnenia. Ak ešte len uvažujete o tom, že začnete behať (a vo vašom výroku figurujú slová možno či niekedy),…

17. 02. 2025
benefity behu

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

17. 02. 2025
  • 3 min.
imunita u deti
  • 3 min.
Prečítať →

Ako si zvýšiť imunitu u detí v období vírusov a chrípok

V období vírusov a chrípok je zdravie detí vystavené mnohým nástrahám, hlavne ak navštevujú škôlky a školy, kde sa infekcie šíria veľmi rýchlo. Ak chcete zlepšiť imunitu svojich detí a minimalizovať…

11. 02. 2025
imunita u deti

Ako si zvýšiť imunitu u detí v období vírusov a chrípok

11. 02. 2025
  • 3 min.
citte sa skvele
  • 2 min.
Prečítať →

Bývalá modelka a dnes nutričná expertka radí, ako sa cítiť skvele a fit

Objavte jednoduché metódy a rýchle tipy, vďaka ktorým sa budete cítiť skvelo nielen po fyzickej, ale aj po psychickej stránke. „V tejto knihe nájdete všetky Gabrieline tipy na to, ako kompletne…

15. 01. 2025
citte sa skvele

Bývalá modelka a dnes nutričná expertka radí, ako sa cítiť skvele a fit

15. 01. 2025
  • 2 min.
prva pomoc pre nohy
  • 3 min.
Prečítať →

Ako si cvičením a správnymi trikmi zmierniť bolesti nôh?

Mávate často bolesti nôh? Rozhodujúcu úlohu pri poruchách chodidiel zohráva napätie svalov, šliach, väzov a fascií. Vďaka autorovým odborným poznatkom sa dozviete, ako cvičiť tak, aby ste si zlepšili pružnosť klenby…

09. 01. 2025
prva pomoc pre nohy

Ako si cvičením a správnymi trikmi zmierniť bolesti nôh?

09. 01. 2025
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Čarovné zberateľstvo. Recepty, prípravky a magické rituály

Ak vás trápia akékoľvek zdravotné neduhy, či už fyzické alebo psychické, prvú účinnú a navyše zdravú pomoc nájdete priamo za prahom svojho domova. Matka príroda je mocná čarodejka a ponúka nám…

14. 11. 2024

Čarovné zberateľstvo. Recepty, prípravky a magické rituály

14. 11. 2024
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Toto sú veci, ktoré uvidíte, len keď spomalíte…

Život je ako kúsok pizze. V reklame vyzerá chutne, ale keď ju ochutnáme, nie je taká dobrá, ako sme si predstavovali. Ak niekomu závidíte jeho život, spomeňte si na pizzu v…

12. 11. 2024

Toto sú veci, ktoré uvidíte, len keď spomalíte…

12. 11. 2024
  • 3 min.
dobré ráno príšera
  • 3 min.
Prečítať →

Boli na dne, no dali to! Dokázali sa postaviť a zbaviť sa démonov!

Psychológia sa v mnohom podobá na archeológiu. Kopete, odkrývate každú vrstvu a opatrne oprašujete artefakty, čo sa vynoria, až napokon nájdete celý zahrabaný svet, ktorý pôsobí, že by si ho snáď ani nikto…

15. 10. 2024
dobré ráno príšera

Boli na dne, no dali to! Dokázali sa postaviť a zbaviť sa démonov!

15. 10. 2024
  • 3 min.
zladeny-cyklus
  • 3 min.
Prečítať →

Zladený cyklus vie ženám významne pomôcť. Ako na to?

Spoločnosť nás učí menštruačný cyklus zanedbávať a skrývať, čo vedie k boju s vlastnou biológiou. Príručka Zladený cyklus vám ukáže, ako spoznať svoj cyklus a žiť s ním harmónii. Prevedie vás…

19. 09. 2024
zladeny-cyklus

Zladený cyklus vie ženám významne pomôcť. Ako na to?

19. 09. 2024
  • 3 min.
Najnovšie články

Ako funguje kineziologické tejpovanie a kedy prináša reálne výsledky?

alergia

Ako si vytvoriť čistý domov bez alergénov: Sprievodca pre alergikov

Kľúčové prvky pri výbere detského matraca: Bezpečnosť na prvom mieste!

Matrace pre páry: Ako vybrať matrac, ktorý podporí zdravý spánok oboch

dobra energia

Ako si vytvoriť dobrú energiu, aby sa vám žilo lepšie?

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

Ako funguje kineziologické tejpovanie a kedy prináša reálne výsledky?

alergia

Ako si vytvoriť čistý domov bez alergénov: Sprievodca pre alergikov

Kľúčové prvky pri výbere detského matraca: Bezpečnosť na prvom mieste!

Matrace pre páry: Ako vybrať matrac, ktorý podporí zdravý spánok oboch

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest