• Zdravie

    Odporúčame

    jedlom k lepšiemu zdraviu

    Jedlom k lepšiemu životu. Tipy a zaujímavosti

    Životné lekcie od neurochirurga

    Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

    kniha-cakrova-liecba

    Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

    jarna alergia

    Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

  • Chudnutie

    Odporúčame

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Fitness

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

    5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

  • Vzťahy

    Odporúčame

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

    Tieto životné okamihy upevnia váš vzťah

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

Autor: Anna Koptáková

  • 4 min.
Prečítať →

Viete, ako si udržať zdravé srdce? Vyskúšajte týchto 7 tipov!

Zdravé srdce je základom celkového dobrého zdravia. Zdravý životný štýl v každom veku môže zabrániť srdcovým ochoreniam a znížiť riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Nikdy nie ste príliš starý alebo…

13. 04. 2022

Viete, ako si udržať zdravé srdce? Vyskúšajte týchto 7 tipov!

13. 04. 2022
  • 4 min.
  • 3 min.
Prečítať →

6 rôznych typov oddychu, ktorý potrebujete

Ste vyčerpaní, prepracovaní a potrebujete oddych? Zrelaxovať neznamená len ľahnúť si na slnečnú pláž a nič nerobiť. Oddychovať môžete rôznymi spôsobmi. Tu je 6 typov rôznych oddychov, ktoré človek vo svojom…

12. 04. 2022

6 rôznych typov oddychu, ktorý potrebujete

12. 04. 2022
  • 3 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Trápi vás jarná únava? 5 tipov ako s ňou zatočiť!

Po studených obdobiach plných mrazu a tmavých dní môže na každého doľahnúť únava. Zmena tlaku, striedanie ročných období, nedostatok vitamínov či slnečných lúčov, príčin môže byť hneď niekoľko. Pociťujete malátnosť, nepokojnosť,…

11. 04. 2022

Trápi vás jarná únava? 5 tipov ako s ňou zatočiť!

11. 04. 2022
  • 4 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Zdravé chudnutie: fakty a mýty

Existuje veľké množstvo mylných predstáv o tom ako schudnúť a o tom, čo zdravé chudnutie vlastne znamená. Neexistujú však žiadne „magické“ jedlá alebo spôsoby správneho kombinovania potravín, ktoré dokážu rozpustiť prebytočný…

08. 04. 2022

Zdravé chudnutie: fakty a mýty

08. 04. 2022
  • 4 min.
  • 4 min.
Prečítať →

5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

Keď ide o prácu, väčšina z nás zabúda na svoje fyzické a psychické zdravie. Uvedomili ste si, že kontrola mailovej schránky, aktívna účasť na stretnutiach, sto káv denne a nepretržité osemhodinové…

06. 04. 2022

5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

06. 04. 2022
  • 4 min.
  • 5 min.
Prečítať →

4 príznaky Alzheimerovej choroby

Je možné ju zachytiť včas a zmierniť jej dopad. Na to je však potrebné čím skôr rozpoznať jej príznaky. Reč je o Alzheimerovej chorobe. 1. A ako Alzheimerova choroba Zdravie má…

04. 04. 2022

4 príznaky Alzheimerovej choroby

04. 04. 2022
  • 5 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Syndróm karpálneho tunela: Koho postihuje, aké sú jeho príznaky a ako mu predchádzať?

Menej známym syndrómom práce nielen za počítačom, ale aj inej manuálnej a opakovanej činnosti je syndróm karpálneho tunela. Zo začiatku nevinné brnenie a tŕpnutie v zápästí však môže prejsť do vážnejších…

01. 04. 2022

Syndróm karpálneho tunela: Koho postihuje, aké sú jeho príznaky a ako mu predchádzať?

01. 04. 2022
  • 5 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Psoriáza: Čo môže zmierniť jej príznaky?

Psoriáza patrí medzi chronické kožné ochorenie, ktoré je nevyliečiteľné. Existujú však rôzne spôsoby liečby, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky tohto ochorenia. Okrem toho samotné príznaky sa u každého môžu líšiť, a preto je spočiatku…

21. 03. 2022

Psoriáza: Čo môže zmierniť jej príznaky?

21. 03. 2022
  • 5 min.
  • 5 min.
Prečítať →

Obmedzenie mäsa v jedálničku prináša benefity. Aké to sú?

Mäso patrí medzi potraviny, ktoré má mnoho živín nevyhnutných pre správne fungovanie organizmu. Ale ako sa hovorí, všetkého veľa škodí a tak je to aj s konzumáciou nadmerného množstva mäsa. Prečo…

14. 03. 2022

Obmedzenie mäsa v jedálničku prináša benefity. Aké to sú?

14. 03. 2022
  • 5 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Ako rozpoznať ochorenie obličiek a ako sa pred ním chrániť?

Každoročne druhý marcový štvrtok si pripomíname Svetový deň obličiek. V roku 2022 tento sviatok pripadol na 10. marec. Cieľom sviatku je primárne zvýšiť povedomie o význame zdravých obličiek a ich funkciách, keďže ide o tak…

10. 03. 2022

Ako rozpoznať ochorenie obličiek a ako sa pred ním chrániť?

10. 03. 2022
  • 4 min.
Najnovšie články
jedlom k lepšiemu zdraviu

Jedlom k lepšiemu životu. Tipy a zaujímavosti

elektricky-skuter-pre-seniorov

Viete, ako si vybrať elektrické skútre pre seniorov?

answear

Aké kúsky sa oplatí mať vo svojom šatníku?

dermatokozmetika

Základy dermokozmetiky: Ako si vybrať správne produkty pre vašu pleť

Pilates. Všetko o účinkoch tohto cvičenia, tréningové zostavy a užitočné rady

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
elektricky-skuter-pre-seniorov

Viete, ako si vybrať elektrické skútre pre seniorov?

answear

Aké kúsky sa oplatí mať vo svojom šatníku?

dermatokozmetika

Základy dermokozmetiky: Ako si vybrať správne produkty pre vašu pleť

Zdravé alternatívy klasickej múky a ako ich využiť

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest