Behom a chôdzou – spoločne za zdravším srdcom

Pri príležitosti Svetového dňa srdca v mesiaci september, ktorý si pripomíname (29. septembra 2019) Slovenská nadácia srdca s platformou "MOST - Spolu chránime Vaše srdcia" v spolupráci s OZ Únia pre zdravšie srdce a partnermi, pripravila v tomto roku pre širokú verejnosť dostupnú a jednoduchú prevenciu kardiovaskulárnych ochorení v podobe preventívnych vyšetrení krvného tlaku, cukru, obvodu pása, BMI a tuku v tele pre obyvateľov celého Slovenska.

Tieto zdravé tuky by ste mali začať jesť!

Mnoho ľudí si ešte aj v dnešnej dobe myslí, že tuky sú pre naše telo veľmi zlé. Opak je však pravdou! Štúdie čoraz viac poukazujú...

O srdce by sme sa mali starať od útleho veku

Deti s nadváhou majú násobne vyššie riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení.

Môže byť cievna mozgová príhoda spojená so stresom?

Aká je súvislosť medzi stresom a rizikom cievnej mozgovej príhody? Podľa American Medical Association je približne 80 % návštev lekárov spojených so stresom. Čo...

Zbavte sa choroby so smoothie na podporu imunity!

Náhle ochladenie okrem studeného vetra a dažďových prehánok so sebou prináša aj jesennú nádchu či nepríjemnú chrípku. Preto by vo vašej domácnosti nemal chýbať prírodný...

Červené víno je zrejme prospešné pre črevá, ale nie je to...

Čoraz viac výskumov upozorňuje na to, že aj malé zmeny v mikrobiote môžu zvýšiť náchylnosť na ochorenia.

TOP 5 najčítanejších

4 najspoľahlivejšie tipy na zníženie menštruačnej bolesti

4 najspoľahlivejšie tipy na zníženie menštruačnej bolesti

Určite to každá z nás pozná. Každý mesiac prídu tie nepríjemné dni plné bolestí, kŕčov a nepríjemných pocitov. Ak nechcete hneď užívať rôzne lieky, máme pre...
Vyskúšali sme bielenie zubov v Dental Brothers

Vyskúšali sme bielenie zubov v Dental Brothers

Ako už mnohí z vás zaiste počuli, biely úsmev je asi najrozšírenejším lifestylovým trendom uplynulej i budúcej sezóny. Veď žiarivo biele zuby ako súčasť prirodzenej...
4 tipy pre rýchlejšie opálenie

4 tipy pre rýchlejšie opálenie

Čaká vás letná dovolenka a vy túžite po rýchlom opálení? Pred opaľovaním, by ste svoje telo mali dostatočne pripraviť. Máme pre vás 5 tipov, vďaka...
ambulancia rychla zdravotna pomoc cievna mozgova prihoda

Cievna mozgová príhoda: Prvá pomoc pri mŕtvici!

Pri cievnej mozgovej príhode rozhodujú ani nie minúty, ale sekundy. Preto by ste určite mali vedieť, aké sú najčastejšie príznaky cievnej mozgovej príhody, ale...
smoothie

3 smoothie na chudnutie

Určite vám niečo názov smoothie hovorí. Smoothie je výživný tekutý alebo kašovitý pokrm a ak sa pri jeho výrobe používa kvalitný mixér, jeho plne výživová hodnota je...

ODPORÚČAME

Nestíhate raňajky? Nahraďte ich zdravým smoothie!

Ponáhľate sa každé ráno do práce? Nemáte čas na prípravu plnohodnotných, no najmä zdravých raňajok? Máme pre vás 4 tipy na originálne smoothies, ktoré sú...

Mikroplasty vo vode zrejme nie sú nebezpečné, Svetová zdravotnícka organizácia však...

Organizácia zároveň vyzvala na rozsiahlejší výskum tejto problematiky.

TOP 17 faktov o Cievnej mozgovej príhode!

Cievna mozgová príhoda (CMP) je jednou z najrozšírenejších civilizačných chorôb na svete, ktorá postihuje tepny vedúce do mozgu a vo vnútri mozgu. Nastáva vtedy,...

Zvýšte vašu produktivitu so zdravými návykmi!

Naložili ste si toho na plecia až príliš? Neviete, ako to všetko zvládnuť? Najväčším nepriateľom, ktorý produktivite vždy stojí v ceste je prokrastinácia. A povedzme si...

6 tipov, ako si v práci udržať dobré vzťahy

Pracovné vzťahy sú mimoriadne dôležitým aspektom pre budovanie vašej kariéry a dlhodobú spokojnosť vo vašej práci. Ako v práci rozvíjať pozitívne pracovné vzťahy? Existuje niekoľko krokov...

Hlad medzi hlavnými jedlami? Skúste zdravý snack!

Hľadáte chutné, no najmä rýchle letné občerstvenie? S našimi troma jednoduchými, no originálnymi receptami ste, takpovediac, za vodou. Vyskúšajte čučoriedky v bielom jogurte, ovocné nanuky alebo...

Sledujte nás na Instagrame

Najnovšie

mlada zena aziatka s krasnou pletou

8 + 1 jednoduchých tipov pre krásnu pleť!

Trápia vás nedokonalosti pleti? Neviete, ako sa o vašu pleť starať? Toto je 7 jednoduchých tipov a trikov, ako získať krásnu a lepšiu pleť! Typ pleti Prvým krokom, ktorý...
Nemusíte „len prežívať“, žite naplno ako sa len dá!

Nemusíte „len prežívať“, žite naplno ako sa len dá!

Na Slovensku sa za posledných 15 rokov strojnásobil počet pacientov, liečiacich sa na depresívnu poruchu. Okrem samotnej depresívnej nálady, je ďalším hlavným príznakom depresie tzv. anhedónia - neschopnosť prežívať pozitívne emócie či pôžitky, teda neschopnosť tešiť sa zo života každý deň. Ďalšími symptómami depresie sú aj poruchy spánku a s tým súvisiace problémy s ranným vstávaním a dennými aktivitami. Ľudia trpiaci depresiou preto nezvládajú ich bežné rutinné aktivity. Súčasná moderná liečba však vie pacientom veľmi dobre pomôcť a pokryť všetky spomínané symptómy.
zena drzi kosik so zdravymi jedlami v rukach

Zdokonaľte svoje zdravé návyky ešte dnes!

Zdravá strava nie je absolútny pojem. Môže pokojne varírovať od jednej osoby k druhej. My vám tak ponúkame niekoľko zdravých tipov, ako môžete ozdraviť svoju...
zena medituje v prirode joga

Prekvapila vás jesenná nádcha? Spomaľte!

Chladné rána a príjemné teplé dni babieho leta so sebou okrem premenlivého počasia prinášajú aj celkom rozšírený každoročný fenomén, nádchu. Samozrejme, keď sa k nim...
Neliečená hypertenzia môže mať smrteľné následky

Neliečená hypertenzia môže mať smrteľné následky

Svetový deň srdca (29. september), ktorého hlavným cieľom je upriamiť pozornosť na prevenciu v súvislosti s ochoreniami srdca, poukazuje aj na vážne kardiovaskulárne komplikácie, ktoré môžu byť zapríčinené napríklad aj vysokým krvným tlakom – hypertenziou.