• Zdravie

    Odporúčame

    obnovte svoje zdravie

    Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

    imunita u deti

    Ako si zvýšiť imunitu u detí v období vírusov a chrípok

    citte sa skvele

    Bývalá modelka a dnes nutričná expertka radí, ako sa cítiť skvele a fit

    Čarovné zberateľstvo. Recepty, prípravky a magické rituály

  • Cvičenie

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

  • Beh
  • Chudnutie

    Odporúčame

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

    Ako sa vyhnúť sviatočnému prejedaniu sa?

    Snažíte sa schudnúť? Vyskúšajte tieto nápoje

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

Osobný rozvoj

  • 3 min.
Prečítať →

Umenie mať dobré vzťahy prospieva nášmu zdraviu. Duševnému i fyzickému

V knižke Ako vnímať druhého vám významný americký komentátor, novinár a vedec David Brooks vysvetlí, ako docieliť, aby sa ten druhý cítil vypočutý a pochopený, čo je základnou zručnosťou medziľudskej komunikácie. A…

05. 02. 2025

Umenie mať dobré vzťahy prospieva nášmu zdraviu. Duševnému i fyzickému

05. 02. 2025
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Tajomstvá dlhého života, ktorý môžete prežiť v skutočnom zdraví

Starnutie sa oddávna považuje za prirodzený proces. Choroby, chradnutie a postupný telesný úpadok vnímame ako nevyhnutnú súčasť života, no nemusí to byť pravidlom. Moderná veda už nazerá na starnutie ako na…

21. 01. 2025

Tajomstvá dlhého života, ktorý môžete prežiť v skutočnom zdraví

21. 01. 2025
  • 3 min.
red flags, green flags
  • 3 min.
Prečítať →

Ako sa vyznať vo vzťahoch? Naučte sa odhaliť varovné aj pozitívne signály a správne riešiť situácie

Bezvýchodiskové vzťahy, toxické priateľstvá, zákerní šéfovia… S touto knihou všetko zvládnete! Red flags, Green flags je moderná psychológia na každú situáciu. Pomôže vám odhaliť varovné signály vo vzťahoch s priateľmi, romantickými…

15. 01. 2025
red flags, green flags

Ako sa vyznať vo vzťahoch? Naučte sa odhaliť varovné aj pozitívne signály a správne riešiť situácie

15. 01. 2025
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Naučte svoju myseľ zvládať náročné, chladné a zamračené dni

Desí vás koniec letného času? Nemáte pekného slova na to dlhé, mrazivé a sivé ročné obdobie? Čo keby existoval spôsob, ako to zmeniť? Psychologička a odborníčka na zimu Kari Leibowitz vám…

10. 12. 2024

Naučte svoju myseľ zvládať náročné, chladné a zamračené dni

10. 12. 2024
  • 3 min.
ako odpustiť aj neodpustiteľné Lucia Záhorcová
  • 3 min.
Prečítať →

Naozaj ženy odpúšťajú viac? A prečo vôbec odpustiť tomu, čo vás zranil?!

Je jednoduchšie odpustiť blízkemu alebo cudziemu? Ako by malo vyzerať efektívne ospravedlnenie vo vzťahu? Dá sa odpustiť nevera? A sú teda ženy tie, ktoré viac odpúšťajú? Aj o tom je novinka Ako…

12. 06. 2024
ako odpustiť aj neodpustiteľné Lucia Záhorcová

Naozaj ženy odpúšťajú viac? A prečo vôbec odpustiť tomu, čo vás zranil?!

12. 06. 2024
  • 3 min.
Cesta stretnutia Jorge Bucay
  • 3 min.
Prečítať →

Existujú 4 cesty v živote, ktoré treba prejsť…a toto je Cesta stretnutia

Argentínsky psychoterapeut Jorge Bucay vytvoril akési cestovné mapy, ktoré pomáhajú nadviazať na správny smer, ak náhodou blúdite, zišli ste z cesty, alebo neviete, čo ďalej. Píše o tom aj vo svojej novinke…

04. 06. 2024
Cesta stretnutia Jorge Bucay

Existujú 4 cesty v živote, ktoré treba prejsť…a toto je Cesta stretnutia

04. 06. 2024
  • 3 min.
ako byt produktivny
  • 5 min.
Prečítať →

Chcete byť produktívni? Pozrite si 6 tipov ako na to

Multitasking, efektivita, produktivita. Veľmi často skloňované slová práve v dnešnom uponáhľanom svete. Sú však naozaj také dôležité? Je kľúčom k úspechu a k produktivte nábeh na workoholizmus a ustavičný zhon či stres? Aj napriek mnohým vymoženostiam…

24. 05. 2022
ako byt produktivny

Chcete byť produktívni? Pozrite si 6 tipov ako na to

24. 05. 2022
  • 5 min.
Najnovšie články
ako zacat s behom

Prečo je beh takmer nevyhnutný pre zdravie? Ako s ním začať?

obnovte svoje zdravie

Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

benefity behu

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

imunita u deti

Ako si zvýšiť imunitu u detí v období vírusov a chrípok

Umenie mať dobré vzťahy prospieva nášmu zdraviu. Duševnému i fyzickému

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
benefity behu

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

Umenie mať dobré vzťahy prospieva nášmu zdraviu. Duševnému i fyzickému

Tajomstvá dlhého života, ktorý môžete prežiť v skutočnom zdraví

prva pomoc pre nohy

Ako si cvičením a správnymi trikmi zmierniť bolesti nôh?

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest