• Zdravie

    Odporúčame

    Životné lekcie od neurochirurga

    Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

    kniha-cakrova-liecba

    Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

    jarna alergia

    Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

    self care

    10 Self-care tipov na doma: Zlepšite si náladu a udržte si vnútornú pohodu

  • Chudnutie

    Odporúčame

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Fitness

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

    5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

  • Vzťahy

    Odporúčame

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

    Tieto životné okamihy upevnia váš vzťah

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

zdravé recepty

  • 3 min.
Prečítať →

Recept na cuketové placky, ktoré nebudete chcieť prestať jesť

Patríte medzi milovníkov zemiakových placiek? Potom vám odporúčame pripraviť si cuketové placky, ktoré sú zvonku chrumkavé, no zvnútra lahodné. Vyskúšajte recept na cuketové placky, ktoré si môžete ozvláštniť napríklad mrkvou a…

24. 08. 2022

Recept na cuketové placky, ktoré nebudete chcieť prestať jesť

24. 08. 2022
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Ľahká zelerová polievka na leto

Prinášame vám ďalší recept na ľahkú a najmä zdravú polievku, ktorá je vhodná aj ako obed v týchto horúčavách. Zelerová polievka je zdravou nízkokalorickou voľbou na obed či na večeru, na ktorej si…

04. 08. 2022

Ľahká zelerová polievka na leto

04. 08. 2022
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Zdravá pochúťka? Pripravte si banánový chlieb podľa tohto receptu

Chcete niekoho potešiť? Skúste tento recept na banánový chlieb. Táto zdravá pochúťka sa stala hitom počas začiatku pandémie, kedy sme boli všetci doma a skúšali kadečo a rozhodne sa u mnohých aj osvedčila. Tento…

13. 07. 2022

Zdravá pochúťka? Pripravte si banánový chlieb podľa tohto receptu

13. 07. 2022
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Pripravte si chutný a rýchly letný obed. Vyskúšajte recept na paradajkovú polievku

Nemáte počas leta chuť na ťažké jedlá? Vyskúšajte rýchle a ľahké polievky, ktoré sú skvelou alternatívou letného obeda. Letné polievky sú nielen zdravé a chutné, ale aj plnohodnotné s obsahom vitamínov. Vyskúšať môžete napríklad…

17. 06. 2022

Pripravte si chutný a rýchly letný obed. Vyskúšajte recept na paradajkovú polievku

17. 06. 2022
  • 3 min.
Najnovšie články
Životné lekcie od neurochirurga

Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

kniha-cakrova-liecba

Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

Duchovný svet rastlín

Spoznajte Duchovný svet rastlín a využite ho pre lepšie zdravie a pohodu

jarna alergia

Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

rovnovaha kultúra diétovania

Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

Zdravé alternatívy klasickej múky a ako ich využiť

pletove masky

Jarná starostlivosť o pleť: Pleťové masky na tvár pre krásnu pleť

krasne nechty

Čo robiť a nerobiť pre krásne nechty

poruchy erekcie

5 najčastejších dôvodov poruchy erekcie a ako sa im vyhnúť

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest