• Zdravie

    Odporúčame

    obnovte svoje zdravie

    Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

    imunita u deti

    Ako si zvýšiť imunitu u detí v období vírusov a chrípok

    citte sa skvele

    Bývalá modelka a dnes nutričná expertka radí, ako sa cítiť skvele a fit

    Čarovné zberateľstvo. Recepty, prípravky a magické rituály

  • Cvičenie

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

  • Beh
  • Chudnutie

    Odporúčame

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

    Ako sa vyhnúť sviatočnému prejedaniu sa?

    Snažíte sa schudnúť? Vyskúšajte tieto nápoje

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

PR

benefity behu
  • 3 min.
Prečítať →

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

Beh nie je len šport, je tiež skvelou formou duševného a fyzického uvoľnenia. Ak ešte len uvažujete o tom, že začnete behať (a vo vašom výroku figurujú slová možno či niekedy),…

17. 02. 2025
benefity behu

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

17. 02. 2025
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Umenie mať dobré vzťahy prospieva nášmu zdraviu. Duševnému i fyzickému

V knižke Ako vnímať druhého vám významný americký komentátor, novinár a vedec David Brooks vysvetlí, ako docieliť, aby sa ten druhý cítil vypočutý a pochopený, čo je základnou zručnosťou medziľudskej komunikácie. A…

05. 02. 2025

Umenie mať dobré vzťahy prospieva nášmu zdraviu. Duševnému i fyzickému

05. 02. 2025
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Tajomstvá dlhého života, ktorý môžete prežiť v skutočnom zdraví

Starnutie sa oddávna považuje za prirodzený proces. Choroby, chradnutie a postupný telesný úpadok vnímame ako nevyhnutnú súčasť života, no nemusí to byť pravidlom. Moderná veda už nazerá na starnutie ako na…

21. 01. 2025

Tajomstvá dlhého života, ktorý môžete prežiť v skutočnom zdraví

21. 01. 2025
  • 3 min.
prva pomoc pre nohy
  • 3 min.
Prečítať →

Ako si cvičením a správnymi trikmi zmierniť bolesti nôh?

Mávate často bolesti nôh? Rozhodujúcu úlohu pri poruchách chodidiel zohráva napätie svalov, šliach, väzov a fascií. Vďaka autorovým odborným poznatkom sa dozviete, ako cvičiť tak, aby ste si zlepšili pružnosť klenby…

09. 01. 2025
prva pomoc pre nohy

Ako si cvičením a správnymi trikmi zmierniť bolesti nôh?

09. 01. 2025
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Naučte svoju myseľ zvládať náročné, chladné a zamračené dni

Desí vás koniec letného času? Nemáte pekného slova na to dlhé, mrazivé a sivé ročné obdobie? Čo keby existoval spôsob, ako to zmeniť? Psychologička a odborníčka na zimu Kari Leibowitz vám…

10. 12. 2024

Naučte svoju myseľ zvládať náročné, chladné a zamračené dni

10. 12. 2024
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Do ktorých cyklodoplnkov by ste mali investovať?

Nezáleží na tom, či chcete jazdiť ako profesionál alebo len rekreačne. Pri kúpe nového bicykla sa nezaobídete bez kvalitného a osvedčeného cyklistického príslušenstva. Niektoré z nich sú priam nevyhnutnosťou, iné dokážu…

19. 07. 2024

Do ktorých cyklodoplnkov by ste mali investovať?

19. 07. 2024
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Páni počuli ste už niekedy o vazektómii? Najúčinnejšia forma pánskej antikoncepcie

Predchádzanie neplánovanému tehotenstvu je dôležitou témou, ktorá sa týka oboch pohlaví. Kým ženské formy antikoncepcie sú často na očiach a dobre známe, mužské možnosti sa až tak neprezentujú. Je však dôležité…

19. 07. 2024

Páni počuli ste už niekedy o vazektómii? Najúčinnejšia forma pánskej antikoncepcie

19. 07. 2024
  • 3 min.
hallux
  • 3 min.
Prečítať →

Halux alebo vbočený palec: O čo ide a čo s tým robiť?

Vbočený palec je závažná vada na chodidle, ktorá dokáže pekne znepríjemniť aj obyčajnú chôdzu. Ak vás vbočený palec trápi, máme pre vás pár tipov, čo sa s tým dá robiť a…

26. 06. 2024
hallux

Halux alebo vbočený palec: O čo ide a čo s tým robiť?

26. 06. 2024
  • 3 min.
starnutie pleti
  • 2 min.
Prečítať →

5 dostupných spôsobov, ako spomaliť starnutie pleti (nielen) po 40-tke

Začína vás pomaly desiť pohľad na čoraz viditeľnejšie vrásky a ochabujúcu pleť? Starnutie je prirodzeným procesom, ktorý čaká nás všetkých a hoci sa zatiaľ nedá úplne zastaviť, existujú spôsoby, ako prejavy…

27. 05. 2024
starnutie pleti

5 dostupných spôsobov, ako spomaliť starnutie pleti (nielen) po 40-tke

27. 05. 2024
  • 2 min.
keto dieta
  • 6 min.
Prečítať →

Keto diéta nie je pre každého

Dodržiavanie keto diéty si vyžaduje dosť prísny režim. Keto diéta je efektívny stravovací prístup pre tých, ktorí chcú rýchlo schudnúť niekoľko kilogramov a využiť ďalšie výhody ketózy. Dodržiavanie keto diéty však…

27. 05. 2024
keto dieta

Keto diéta nie je pre každého

27. 05. 2024
  • 6 min.
Najnovšie články
ako zacat s behom

Prečo je beh takmer nevyhnutný pre zdravie? Ako s ním začať?

obnovte svoje zdravie

Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

benefity behu

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

imunita u deti

Ako si zvýšiť imunitu u detí v období vírusov a chrípok

Umenie mať dobré vzťahy prospieva nášmu zdraviu. Duševnému i fyzickému

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
benefity behu

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

Umenie mať dobré vzťahy prospieva nášmu zdraviu. Duševnému i fyzickému

Tajomstvá dlhého života, ktorý môžete prežiť v skutočnom zdraví

prva pomoc pre nohy

Ako si cvičením a správnymi trikmi zmierniť bolesti nôh?

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest