• Zdravie

    Odporúčame

    Životné lekcie od neurochirurga

    Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

    kniha-cakrova-liecba

    Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

    jarna alergia

    Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

    self care

    10 Self-care tipov na doma: Zlepšite si náladu a udržte si vnútornú pohodu

  • Chudnutie

    Odporúčame

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Fitness

    Odporúčame

    Pilates. Všetko o účinkoch tohto cvičenia, tréningové zostavy a užitočné rady

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

  • Vzťahy

    Odporúčame

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

    Tieto životné okamihy upevnia váš vzťah

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

zdravý životný štýl

Duchovný svet rastlín
  • 2 min.
Prečítať →

Spoznajte Duchovný svet rastlín a využite ho pre lepšie zdravie a pohodu

Podľa Ivety Henzelyovej cesta za skutočným poznaním rastlín nevedie cez laboratóriá, biele plášte alebo chemické zlúčeniny, ale musíme sa za nimi vybrať do prírody a navnímať ich, pochopiť ich duchovnú stránku. „V…

09. 04. 2024
Duchovný svet rastlín

Spoznajte Duchovný svet rastlín a využite ho pre lepšie zdravie a pohodu

09. 04. 2024
  • 2 min.
šalát podľa známej herečky z priateľov
  • 2 min.
Prečítať →

Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

Viete ako vyzerá dokonalý šalát podľa známej tváre zo seriálu Priatelia? My vám to dnes ozrejmíme! Pripravte si s nami šalát podľa Jennifer Aniston a vychutnajte si tak čerstvý a chrumkavý pokrm, plný rastlinných…

27. 06. 2023
šalát podľa známej herečky z priateľov

Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

27. 06. 2023
  • 2 min.
dresingy na šalát
  • 3 min.
Prečítať →

Recepty na zdravé šalátové dresingy

Rozmýšľali ste niekedy nad tým, ako si pripraviť šalát so svojimi obľúbenými dresingami v zdravšej a dostupnejšej verzii? Ďalej už hľadať nemusíte! Prinášame vám recepty na zdravé šalátové dresingy, ktoré doma jednoducho pripravíte…

03. 05. 2023
dresingy na šalát

Recepty na zdravé šalátové dresingy

03. 05. 2023
  • 3 min.
proteínové palacinky
  • 2 min.
Prečítať →

Jednoduchý recept na proteínové palacinky

Začnite svoj deň tou správnou voľbou. Jednoduchý recept na proteínové palacinky je lahodnou a zdravou možnosťou raňajok, ktoré vás zasýtia a navyše vám dodajú potrebné bielkoviny. Ich celková príprava je veľmi…

03. 05. 2023
proteínové palacinky

Jednoduchý recept na proteínové palacinky

03. 05. 2023
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Aké výhody má joga pre naše telo?

Joga nepredstavuje len cvičenie, ktoré nám pomáha udržať naše telo flexibilné. Má mnoho ďalších výhod, ktoré sú pre naše zdravie prospešné. Zhrnuli sme pre vás preto niekoľko zásadných benefitov, ktoré vám…

11. 10. 2022

Aké výhody má joga pre naše telo?

11. 10. 2022
  • 3 min.
  • 4 min.
Prečítať →

Jednoduchý detox tela, ktorý vás po lete „odľahčí“

Určite ste už počuli o rôznych detoxoch tela, ktoré určite zaberajú a pomôžu vám schudnúť. Mnohé z nich vás navyše budú stáť nemalé peniaze. Na dobrý detox tela vám pritom stačí…

31. 08. 2022

Jednoduchý detox tela, ktorý vás po lete „odľahčí“

31. 08. 2022
  • 4 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Trénujte svoju myseľ a ostaňte zdraví

Vďaka tréningu a budovaniu svojej duševnej sily môže ktokoľvek naprogramovať svoju myseľ tak, aby sa stala silnejšou a zdravšou, než kedykoľvek predtým. Všetko, čo potrebuje, je čas, prax a dôslednosť. Ak chcete vedieť,…

14. 10. 2021

Trénujte svoju myseľ a ostaňte zdraví

14. 10. 2021
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Cukrovka: aké sú jej príznaky?

Cukrovka je metabolické ochorenie, ktoré na Slovensku trápi už vyše 400 tisíc Slovákov. Spôsobuje vysokú hladinu cukru v krvi. Hormón inzulín je zodpovedný za presun cukru z krvi do vašich buniek, kde…

08. 09. 2021

Cukrovka: aké sú jej príznaky?

08. 09. 2021
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

5 dôvodov, prečo jesť avokádo

Ako sme si určite všetci všimli, avokádo nabralo za posledné roky výrazne na popularite a stalo sa obľúbenou potravinou a ingredienciou v množstve jedál. Vznikli nové jedlá v reštauráciách a bistrách v podobe avokádových šalátov, toastov, či…

03. 08. 2021

5 dôvodov, prečo jesť avokádo

03. 08. 2021
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Zvýšte vašu produktivitu so zdravými návykmi!

Naložili ste si toho na plecia až príliš? Neviete, ako to všetko zvládnuť? Najväčším nepriateľom, ktorý produktivite vždy stojí v ceste je prokrastinácia. A povedzme si na rovinu, kto by ju nemal rád!…

12. 08. 2019

Zvýšte vašu produktivitu so zdravými návykmi!

12. 08. 2019
  • 3 min.
Najnovšie články

Pilates. Všetko o účinkoch tohto cvičenia, tréningové zostavy a užitočné rady

Životné lekcie od neurochirurga

Odhaľte tajné fungovanie mozgu a dostaňte ho do formy!

kniha-cakrova-liecba

Techniky samoliečby a harmonizácie čakier pre každého

Duchovný svet rastlín

Spoznajte Duchovný svet rastlín a využite ho pre lepšie zdravie a pohodu

jarna alergia

Jarná alergia: Prejavy, diagnostika a možnosti Liečby

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

Zdravé alternatívy klasickej múky a ako ich využiť

pletove masky

Jarná starostlivosť o pleť: Pleťové masky na tvár pre krásnu pleť

krasne nechty

Čo robiť a nerobiť pre krásne nechty

poruchy erekcie

5 najčastejších dôvodov poruchy erekcie a ako sa im vyhnúť

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest