• Zdravie

    Odporúčame

    dobra energia

    Ako si vytvoriť dobrú energiu, aby sa vám žilo lepšie?

    Táto kniha vás môže zachrániť

    Kniha, ktorá vás môže zachrániť!

    šesť látok, ktoré vás nabijú energiou

    Ste stále vyčerpaní a unavení. Táto kniha vám ukáže ako sa správne nabiť energiou!

    lieciva sila stromov

    Objavte liečivú silu stromov a pripravte si niektorý z 99 receptov

  • Cvičenie

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

  • Beh
  • Chudnutie

    Odporúčame

    zázračné lieky

    Ozempic a Wegovy. Skutočná revolúcia alebo nebezpečný experiment na ľuďoch?

    citte sa skvele

    Bývalá modelka a dnes nutričná expertka radí, ako sa cítiť skvele a fit

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

zdravý životný štýl

šesť látok, ktoré vás nabijú energiou
  • 3 min.
Prečítať →

Ste stále vyčerpaní a unavení. Táto kniha vám ukáže ako sa správne nabiť energiou!

Zamyslite sa – tešia vás peniaze, cestovanie, vzťahy či úspech rovnako, ak máte málo energie alebo ju nemáte vôbec? Pritom už zajtra by ste mohli mať o 10, 25 alebo až…

24. 06. 2025
šesť látok, ktoré vás nabijú energiou

Ste stále vyčerpaní a unavení. Táto kniha vám ukáže ako sa správne nabiť energiou!

24. 06. 2025
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Toto sú veci, ktoré uvidíte, len keď spomalíte…

Život je ako kúsok pizze. V reklame vyzerá chutne, ale keď ju ochutnáme, nie je taká dobrá, ako sme si predstavovali. Ak niekomu závidíte jeho život, spomeňte si na pizzu v…

12. 11. 2024

Toto sú veci, ktoré uvidíte, len keď spomalíte…

12. 11. 2024
  • 3 min.
dobré ráno príšera
  • 3 min.
Prečítať →

Boli na dne, no dali to! Dokázali sa postaviť a zbaviť sa démonov!

Psychológia sa v mnohom podobá na archeológiu. Kopete, odkrývate každú vrstvu a opatrne oprašujete artefakty, čo sa vynoria, až napokon nájdete celý zahrabaný svet, ktorý pôsobí, že by si ho snáď ani nikto…

15. 10. 2024
dobré ráno príšera

Boli na dne, no dali to! Dokázali sa postaviť a zbaviť sa démonov!

15. 10. 2024
  • 3 min.
mamy mamám
  • 2 min.
Prečítať →

1200 matiek a odborníčok radí, ako sa pripraviť na nový život

Odborníčky z rôznych odvetví, vrátane lekárok, pôrodných asistentiek, výživových a laktačných poradkýň, psychologičiek, farmaceutiek, pedagogičiek, fyzioterapeutiek, ktoré sú zároveň aj matkami. Spojili svoje sily a pripravili jedinečnú knihu Mamy mamám. Tehotenstvo je…

03. 10. 2024
mamy mamám

1200 matiek a odborníčok radí, ako sa pripraviť na nový život

03. 10. 2024
  • 2 min.
tajomstvo dlhovekosti
  • 3 min.
Prečítať →

Zmeňte uvažovanie pre lepší a dlhší život. Objavte tajomstvo dlhovekosti!

Dr. Peter Attia je prominentný odborník na dlhovekosť. Vo svojich tridsiatich piatich rokoch bol maratónskym plavcom. Preto ho prekvapilo, keď zistil, že na tom nie je zdravotne dobre a pre srdcové…

30. 07. 2024
tajomstvo dlhovekosti

Zmeňte uvažovanie pre lepší a dlhší život. Objavte tajomstvo dlhovekosti!

30. 07. 2024
  • 3 min.
medúzy starnú opačne
  • 3 min.
Prečítať →

Prírodné tajomstvá dlhovekosti. Medúzy starnú opačne

Vedeli ste, že existujú medúzy, ktoré starnú opačne? Stromy, ktoré žijú nerušene tisíce rokov? A že sú aj takmer nesmrteľné baktérie a žraloky, ktoré majú viac ako štyristo rokov? Zdá sa,…

28. 06. 2024
medúzy starnú opačne

Prírodné tajomstvá dlhovekosti. Medúzy starnú opačne

28. 06. 2024
  • 3 min.
Cesta stretnutia Jorge Bucay
  • 3 min.
Prečítať →

Existujú 4 cesty v živote, ktoré treba prejsť…a toto je Cesta stretnutia

Argentínsky psychoterapeut Jorge Bucay vytvoril akési cestovné mapy, ktoré pomáhajú nadviazať na správny smer, ak náhodou blúdite, zišli ste z cesty, alebo neviete, čo ďalej. Píše o tom aj vo svojej novinke…

04. 06. 2024
Cesta stretnutia Jorge Bucay

Existujú 4 cesty v živote, ktoré treba prejsť…a toto je Cesta stretnutia

04. 06. 2024
  • 3 min.
trauma a uzdravenie
  • 3 min.
Prečítať →

Trauma a uzdravenie. Aké sú dôsledky násilia a ako sa dá vyliečiť?

Túto knihu označil denník New York Times za „jedno z najdôležitejších diel v oblasti psychiatrie, ktoré bolo vydané od čias Freuda“. Aj preto je Trauma a uzdravenie nevyhnutným čítaním pre každého,…

14. 05. 2024
trauma a uzdravenie

Trauma a uzdravenie. Aké sú dôsledky násilia a ako sa dá vyliečiť?

14. 05. 2024
  • 3 min.
Duchovný svet rastlín
  • 2 min.
Prečítať →

Spoznajte Duchovný svet rastlín a využite ho pre lepšie zdravie a pohodu

Podľa Ivety Henzelyovej cesta za skutočným poznaním rastlín nevedie cez laboratóriá, biele plášte alebo chemické zlúčeniny, ale musíme sa za nimi vybrať do prírody a navnímať ich, pochopiť ich duchovnú stránku. „V…

09. 04. 2024
Duchovný svet rastlín

Spoznajte Duchovný svet rastlín a využite ho pre lepšie zdravie a pohodu

09. 04. 2024
  • 2 min.
šalát podľa známej herečky z priateľov
  • 2 min.
Prečítať →

Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

Viete ako vyzerá dokonalý šalát podľa známej tváre zo seriálu Priatelia? My vám to dnes ozrejmíme! Pripravte si s nami šalát podľa Jennifer Aniston a vychutnajte si tak čerstvý a chrumkavý pokrm, plný rastlinných…

27. 06. 2023
šalát podľa známej herečky z priateľov

Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

27. 06. 2023
  • 2 min.
Najnovšie články

Ako funguje kineziologické tejpovanie a kedy prináša reálne výsledky?

alergia

Ako si vytvoriť čistý domov bez alergénov: Sprievodca pre alergikov

Kľúčové prvky pri výbere detského matraca: Bezpečnosť na prvom mieste!

Matrace pre páry: Ako vybrať matrac, ktorý podporí zdravý spánok oboch

dobra energia

Ako si vytvoriť dobrú energiu, aby sa vám žilo lepšie?

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

Ako funguje kineziologické tejpovanie a kedy prináša reálne výsledky?

alergia

Ako si vytvoriť čistý domov bez alergénov: Sprievodca pre alergikov

Kľúčové prvky pri výbere detského matraca: Bezpečnosť na prvom mieste!

Matrace pre páry: Ako vybrať matrac, ktorý podporí zdravý spánok oboch

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest