zdrava strava

Acai je malé, tmavé, bobuľovité ovocie, plné antioxidantov a vitamínov. Túto “superpotravinu“ z Amazónie si môžete vychutnať v rôznych podobách. My vám prinášame recept na acai bowl, ktorý vďaka svojej žiarivej…

15. 02. 2023

Hľadáte jednoduchý spôsob, ako zaradiť zeleninu a jej benefity do svojho jedálnička? Pripraviť si môžete napríklad zapekaný karfiol, brokolicu alebo cuketu. My vám dnes prinášame ďalšiu alternatívu, a to recept na…

13. 02. 2023

Po vianočných sviatkoch mnoho ľudí potrebuje svoje telo trochu odľahčiť. Skvelým spôsobom je januárový detox alebo konzumácia vyváženej zdravej stravy. Pokiaľ hľadáte recept na zdravé raňajky, potom vám odporúčame vyskúšať čučoriedkové…

20. 01. 2023

Pripravte si jednoduché a chutné bezmäsité jedlo za pár minút. Recept na teriyaki tofu s karfiolom sa vám zíde pri príprave zdravého obeda, ale aj ľahkej večere. Preneste si domov kúsok…

19. 01. 2023

Jednoduchý, zdravý a ultra rýchly recept na chia puding vám zaručene uľahčí prípravu chutných raňajok, vyváženého snacku či sladkej večere. Celý recept zvládnete pripraviť v priebehu 5 minút a hravo si…

16. 12. 2022

Karamel je veľmi univerzálnou ingredienciou, ktorú môžete použiť ako do dezertov, tak aj do hlavných jedál. Pripraviť však chutný slaný karamel nemusí byť až také jednoduché, ako sa na prvý pohľad…

14. 11. 2022

Zvyšujúca sa cena potravín mnohých ľudí núti siahať aj po iných alternatívach a kupovať potraviny, ktoré sú lacnejšie. Aj chlieb a pečivo za posledné mesiace výrazne zdraželi. Preto pokiaľ máte radi chlieb, vyskúšajte…

09. 11. 2022

Horčík je jeden z najdôležitejších minerálov v ľudskom tele. Nachádza sa totižto v každej bunke ľudského tela a zúčastňuje sa na životne dôležitých prenosoch a činnostiach. Spoznajte 10 identifikátorov nedostatku horčíka a v prípade nedostatku pravidelne dopĺňajte zásoby…

06. 11. 2022

Miska tejto lahodnej cesnakovej polievky s chrumkavými chlebovými krutónmi je ako stvorená na chladné a pochmúrne dni. Jednoduchý a rýchly recept na cesnakovú polievku si preto obľúbite počas jesenného, ale aj zimného obdobia.…

20. 10. 2022

Tekvica je typickou jesennou potravinou, ktorú si môžete pripraviť na rôzne spôsoby. Existujú rôzne typy tekvíc, a to hokkaido, maslová tekvica, obrovská oranžová tekvica, špargľová a biela tekvica, či špagetová tekvica, z ktorej si…

13. 10. 2022
Najnovšie články

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ