• Zdravie

    Odporúčame

    sto zasad uzdravenia podľa tao

    Ako žiť lepšie a v pokoji? Toto je duchovná múdrosť pre dnešné časy!

    500 odpovedí o zdraví detí

    500 otázok a odpovedí o zdraví detí

    obnovte svoje zdravie

    Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

    imunita u deti

    Ako si zvýšiť imunitu u detí v období vírusov a chrípok

  • Cvičenie

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

  • Beh
  • Chudnutie

    Odporúčame

    citte sa skvele

    Bývalá modelka a dnes nutričná expertka radí, ako sa cítiť skvele a fit

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

    Ako sa vyhnúť sviatočnému prejedaniu sa?

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

zdrava strava

tajomstvo dlhovekosti
  • 3 min.
Prečítať →

Zmeňte uvažovanie pre lepší a dlhší život. Objavte tajomstvo dlhovekosti!

Dr. Peter Attia je prominentný odborník na dlhovekosť. Vo svojich tridsiatich piatich rokoch bol maratónskym plavcom. Preto ho prekvapilo, keď zistil, že na tom nie je zdravotne dobre a pre srdcové…

30. 07. 2024
tajomstvo dlhovekosti

Zmeňte uvažovanie pre lepší a dlhší život. Objavte tajomstvo dlhovekosti!

30. 07. 2024
  • 3 min.
medúzy starnú opačne
  • 3 min.
Prečítať →

Prírodné tajomstvá dlhovekosti. Medúzy starnú opačne

Vedeli ste, že existujú medúzy, ktoré starnú opačne? Stromy, ktoré žijú nerušene tisíce rokov? A že sú aj takmer nesmrteľné baktérie a žraloky, ktoré majú viac ako štyristo rokov? Zdá sa,…

28. 06. 2024
medúzy starnú opačne

Prírodné tajomstvá dlhovekosti. Medúzy starnú opačne

28. 06. 2024
  • 3 min.
rovnovaha kultúra diétovania
  • 2 min.
Prečítať →

Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

Chudnutie prispieva k zhoršeniu vášho vzťahu k jedlu. Začína sa to celkom nevinne: myšlienkou, že vážite viac, ako by ste mali. Keď prechádzate okolo zrkadla, potajomky sa na seba nespokojne pozriete.…

28. 03. 2024
rovnovaha kultúra diétovania

Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

28. 03. 2024
  • 2 min.
šalát podľa známej herečky z priateľov
  • 2 min.
Prečítať →

Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

Viete ako vyzerá dokonalý šalát podľa známej tváre zo seriálu Priatelia? My vám to dnes ozrejmíme! Pripravte si s nami šalát podľa Jennifer Aniston a vychutnajte si tak čerstvý a chrumkavý pokrm, plný rastlinných…

27. 06. 2023
šalát podľa známej herečky z priateľov

Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

27. 06. 2023
  • 2 min.
dresingy na šalát
  • 3 min.
Prečítať →

Recepty na zdravé šalátové dresingy

Rozmýšľali ste niekedy nad tým, ako si pripraviť šalát so svojimi obľúbenými dresingami v zdravšej a dostupnejšej verzii? Ďalej už hľadať nemusíte! Prinášame vám recepty na zdravé šalátové dresingy, ktoré doma jednoducho pripravíte…

03. 05. 2023
dresingy na šalát

Recepty na zdravé šalátové dresingy

03. 05. 2023
  • 3 min.
proteínové palacinky
  • 2 min.
Prečítať →

Jednoduchý recept na proteínové palacinky

Začnite svoj deň tou správnou voľbou. Jednoduchý recept na proteínové palacinky je lahodnou a zdravou možnosťou raňajok, ktoré vás zasýtia a navyše vám dodajú potrebné bielkoviny. Ich celková príprava je veľmi…

03. 05. 2023
proteínové palacinky

Jednoduchý recept na proteínové palacinky

03. 05. 2023
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

Domáce lasagne sú klasickou a chutnou večerou, ktorú by mala vyskúšať každá rodina. Recept na lasagne s mletým mäsom určite splní všetky vaše očakávania – jemné pláty cestovín, syrová plnka a bohatá…

14. 04. 2023

Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

14. 04. 2023
  • 2 min.
Acai bowl s ovocím a granolou
  • 2 min.
Prečítať →

Recept na zdravé raňajky – pripravte si acai bowl

Acai je malé, tmavé, bobuľovité ovocie, plné antioxidantov a vitamínov. Túto “superpotravinu“ z Amazónie si môžete vychutnať v rôznych podobách. My vám prinášame recept na acai bowl, ktorý vďaka svojej žiarivej…

15. 02. 2023
Acai bowl s ovocím a granolou

Recept na zdravé raňajky – pripravte si acai bowl

15. 02. 2023
  • 2 min.
Zapekaná špargľa
  • 2 min.
Prečítať →

Recept na zapekanú zelenú špargľu so syrom

Hľadáte jednoduchý spôsob, ako zaradiť zeleninu a jej benefity do svojho jedálnička? Pripraviť si môžete napríklad zapekaný karfiol, brokolicu alebo cuketu. My vám dnes prinášame ďalšiu alternatívu, a to recept na…

13. 02. 2023
Zapekaná špargľa

Recept na zapekanú zelenú špargľu so syrom

13. 02. 2023
  • 2 min.
čučoriedkove pečene ovsene vločky
  • 3 min.
Prečítať →

TIP: Recept na zdravé raňajky – Čučoriedkové pečené ovsené vločky

Po vianočných sviatkoch mnoho ľudí potrebuje svoje telo trochu odľahčiť. Skvelým spôsobom je januárový detox alebo konzumácia vyváženej zdravej stravy. Pokiaľ hľadáte recept na zdravé raňajky, potom vám odporúčame vyskúšať čučoriedkové…

20. 01. 2023
čučoriedkove pečene ovsene vločky

TIP: Recept na zdravé raňajky – Čučoriedkové pečené ovsené vločky

20. 01. 2023
  • 3 min.
Najnovšie články
sto zasad uzdravenia podľa tao

Ako žiť lepšie a v pokoji? Toto je duchovná múdrosť pre dnešné časy!

500 odpovedí o zdraví detí

500 otázok a odpovedí o zdraví detí

ako zacat s behom

Prečo je beh takmer nevyhnutný pre zdravie? Ako s ním začať?

obnovte svoje zdravie

Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

benefity behu

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
benefity behu

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

Umenie mať dobré vzťahy prospieva nášmu zdraviu. Duševnému i fyzickému

Tajomstvá dlhého života, ktorý môžete prežiť v skutočnom zdraví

prva pomoc pre nohy

Ako si cvičením a správnymi trikmi zmierniť bolesti nôh?

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest