Jablkové palacinky z ovsených vločiek – rýchle, jednoduché a zdravé raňajky

S podobným označením

Jablkové palacinky z ovsených vločiek – rýchle, jednoduché a zdravé raňajky

Zdravé jablkové palacinky z ovsených vločiek! Tieto palacinky sú sladké, dokonalo ochutené a super nadýchané! Neváhajte a urobte si tieto jednoduché zdravé raňajky aj...

Upečte si voňavé tekvicové muffiny

Ak premýšľate nad lahodným jesenným receptom, vyskúšajte tekvicové muffiny. Aj keď pri pomyslení na tekvicu vám napadne skôr slaný recept, napríklad taká tekvicová polievka,...

Recept na rýchlu, chutnú a zdravú paradajkovú polievku

Stačí len pár ingrediencií a chutné jedlo je na svete. Takým je napríklad aj paradajková polievka. Príprava tejto polievky je navyše skvelým spôsobom, ako...

Viete, na čo je kolagén? Účinky sa prejavia viac ako len na vašej kráse

Kolagénové doplnky výživy slávia dlhodobo úspechy u žien, ktoré si od nich sľubujú krajšiu pleť, menej vrások, silnejšie vlasy a nechty. Ale kvalitný kolagén...

Zdravé jablkové palacinky z ovsených vločiek! Tieto palacinky sú sladké, dokonalo ochutené a super nadýchané! Neváhajte a urobte si tieto jednoduché zdravé raňajky aj vy – zaberú vám iba 15 minút a sú úplne lahodné!

Recept na jablkové palacinky z ovsených vločiek 

Nič sa nevyrovná čerstvým palacinkám a tieto budete zbožňovať! Na tieto palacinky nepotrebujete žiadnu múku. Namiesto toho použijete ovsené vločky s obsahom vlákniny, ktorá znižuje cholesterol a obsahuje jedinečné antioxidanty.

Ingrediencie na jablkové palacinky z ovsených vločiek  

Na prípravu tohto receptu budete potrebovať:

1 vajíčko
1 jablko
2 PL lyžice medu
1 PL roztopeného kokosového oleja
1/2 šálky mletých ovsených vločiek
1 ČL škorice
1/3 ČL muškátového orieška (veľmi málo)
1/2 ČL sódy bikarbóny
1/2 ČL vanilky
2-3 vlašské orechy alebo mandlí
1 PL jogurtu
Kokosový olej

IMG 2017 1536x1025 e1668082916657 - Jablkové palacinky z ovsených vločiek – rýchle, jednoduché a zdravé raňajky
Zdroj: Pinterest

Postup na prípravu jablkových palaciniek s jablkami 

  1. Na drobno nakrájame očistené jablko a rozmixujeme ho so zvyškom mokrých ingrediencií (vajíčko, med, roztopený kokosový olej) pomocou tyčového mixéra alebo kuchynského robota.
  2. Pridáme všetky suché ingrediencie okrem nasekaných orechov – ovsené vločky, škorica, muškátový oriešok, sódu bikarbónu, vanilku . Znova miešame, kým sa cesto nespojí. Potom vmiešame orechy bez mixovania.
  3. Povrch panvice polejeme kokosovým olejom. Pri strednom až stredne vysokom ohni pomocou lyžice prilievame zmes.
  4. Cesto upečieme na panvici z oboch strán.
  5. HOTOVO, polejeme topingom a vychutnávame!

Hľadáte inšpiráciu na ďalšie zdravé raňajky? Inšpirujte sa našimi nápadmi na rýchle raňajky plné vitamínov, alebo vyskúšajte tieto jednoduché raňajkové smoothie .

Odporúčame

Recept na najlepšie tartiflette – pravé francúzske zemiaky

Chrumkavé zemiaky, roztápajúci sa syr a kúsky slaninky – ide o tartiflette, alias pravé francúzske zemiaky, kráľovnú zimných francúzskych jedál pochádzajúcu zo Savojských Álp....

Rýchly a jednoduchý recept na slaný karamel

Karamel je veľmi univerzálnou ingredienciou, ktorú môžete použiť ako do dezertov, tak aj do hlavných jedál. Pripraviť však chutný slaný karamel nemusí byť až...

Recept na domáci chlieb z droždia s chrumkavou kôrkou

Zvyšujúca sa cena potravín mnohých ľudí núti siahať aj po iných alternatívach a kupovať potraviny, ktoré sú lacnejšie. Aj chlieb a pečivo za posledné mesiace výrazne...

Upečte si voňavé tekvicové muffiny

Ak premýšľate nad lahodným jesenným receptom, vyskúšajte tekvicové muffiny. Aj keď pri pomyslení na tekvicu vám napadne skôr slaný recept, napríklad taká tekvicová polievka,...

Recept na rýchlu, chutnú a zdravú paradajkovú polievku

Stačí len pár ingrediencií a chutné jedlo je na svete. Takým je napríklad aj paradajková polievka. Príprava tejto polievky je navyše skvelým spôsobom, ako...

Odporúčané články