• Zdravie

    Odporúčame

    sto zasad uzdravenia podľa tao

    Ako žiť lepšie a v pokoji? Toto je duchovná múdrosť pre dnešné časy!

    500 odpovedí o zdraví detí

    500 otázok a odpovedí o zdraví detí

    obnovte svoje zdravie

    Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

    imunita u deti

    Ako si zvýšiť imunitu u detí v období vírusov a chrípok

  • Cvičenie

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

  • Beh
  • Chudnutie

    Odporúčame

    citte sa skvele

    Bývalá modelka a dnes nutričná expertka radí, ako sa cítiť skvele a fit

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

    Ako sa vyhnúť sviatočnému prejedaniu sa?

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

Autor: Tipy pre zdravie

ako zacat s behom
  • 4 min.
Prečítať →

Prečo je beh takmer nevyhnutný pre zdravie? Ako s ním začať?

V dnešnej dobe máme všetko na dosah ruky. Stačí pár klikov a jedlo nám doručia pred dvere, práca sa presunula do home office a presúvame sa autom či hromadnou dopravou. Pohyb…

10. 03. 2025
ako zacat s behom

Prečo je beh takmer nevyhnutný pre zdravie? Ako s ním začať?

10. 03. 2025
  • 4 min.
benefity behu
  • 3 min.
Prečítať →

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

Beh nie je len šport, je tiež skvelou formou duševného a fyzického uvoľnenia. Ak ešte len uvažujete o tom, že začnete behať (a vo vašom výroku figurujú slová možno či niekedy),…

17. 02. 2025
benefity behu

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

17. 02. 2025
  • 3 min.
imunita u deti
  • 3 min.
Prečítať →

Ako si zvýšiť imunitu u detí v období vírusov a chrípok

V období vírusov a chrípok je zdravie detí vystavené mnohým nástrahám, hlavne ak navštevujú škôlky a školy, kde sa infekcie šíria veľmi rýchlo. Ak chcete zlepšiť imunitu svojich detí a minimalizovať…

11. 02. 2025
imunita u deti

Ako si zvýšiť imunitu u detí v období vírusov a chrípok

11. 02. 2025
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Do ktorých cyklodoplnkov by ste mali investovať?

Nezáleží na tom, či chcete jazdiť ako profesionál alebo len rekreačne. Pri kúpe nového bicykla sa nezaobídete bez kvalitného a osvedčeného cyklistického príslušenstva. Niektoré z nich sú priam nevyhnutnosťou, iné dokážu…

19. 07. 2024

Do ktorých cyklodoplnkov by ste mali investovať?

19. 07. 2024
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Páni počuli ste už niekedy o vazektómii? Najúčinnejšia forma pánskej antikoncepcie

Predchádzanie neplánovanému tehotenstvu je dôležitou témou, ktorá sa týka oboch pohlaví. Kým ženské formy antikoncepcie sú často na očiach a dobre známe, mužské možnosti sa až tak neprezentujú. Je však dôležité…

19. 07. 2024

Páni počuli ste už niekedy o vazektómii? Najúčinnejšia forma pánskej antikoncepcie

19. 07. 2024
  • 3 min.
hallux
  • 3 min.
Prečítať →

Halux alebo vbočený palec: O čo ide a čo s tým robiť?

Vbočený palec je závažná vada na chodidle, ktorá dokáže pekne znepríjemniť aj obyčajnú chôdzu. Ak vás vbočený palec trápi, máme pre vás pár tipov, čo sa s tým dá robiť a…

26. 06. 2024
hallux

Halux alebo vbočený palec: O čo ide a čo s tým robiť?

26. 06. 2024
  • 3 min.
starnutie pleti
  • 2 min.
Prečítať →

5 dostupných spôsobov, ako spomaliť starnutie pleti (nielen) po 40-tke

Začína vás pomaly desiť pohľad na čoraz viditeľnejšie vrásky a ochabujúcu pleť? Starnutie je prirodzeným procesom, ktorý čaká nás všetkých a hoci sa zatiaľ nedá úplne zastaviť, existujú spôsoby, ako prejavy…

27. 05. 2024
starnutie pleti

5 dostupných spôsobov, ako spomaliť starnutie pleti (nielen) po 40-tke

27. 05. 2024
  • 2 min.
keto dieta
  • 6 min.
Prečítať →

Keto diéta nie je pre každého

Dodržiavanie keto diéty si vyžaduje dosť prísny režim. Keto diéta je efektívny stravovací prístup pre tých, ktorí chcú rýchlo schudnúť niekoľko kilogramov a využiť ďalšie výhody ketózy. Dodržiavanie keto diéty však…

27. 05. 2024
keto dieta

Keto diéta nie je pre každého

27. 05. 2024
  • 6 min.
nemocnicne postele
  • 5 min.
Prečítať →

Rýchly sprievodca nemocničnými lôžkami a posteľami

Nemočničné lôžka sú neoddeliteľnou súčasťou nemocnice či iného zdravotníckeho zariadenia. Nájdeme ich aj v niektorých domovoch sociálnych služieb, rehabilitačných centrách a pod. Na trhu je mnoho druhov manuálnych a elektrických postelí.…

20. 05. 2024
nemocnicne postele

Rýchly sprievodca nemocničnými lôžkami a posteľami

20. 05. 2024
  • 5 min.
elektricky-skuter-pre-seniorov
  • 3 min.
Prečítať →

Viete, ako si vybrať elektrické skútre pre seniorov?

Podmienky na trávenie voľného času vonku sú čoraz priaznivejšie, čo je jednoznačne pozitívnou správou pre všetkých (budúcich) majiteľov skútrov. Ak ide o imobilných ľudí v staršom veku alebo aj o seniorov, ktorí chcú žiť…

26. 04. 2024
elektricky-skuter-pre-seniorov

Viete, ako si vybrať elektrické skútre pre seniorov?

26. 04. 2024
  • 3 min.
Najnovšie články
sto zasad uzdravenia podľa tao

Ako žiť lepšie a v pokoji? Toto je duchovná múdrosť pre dnešné časy!

500 odpovedí o zdraví detí

500 otázok a odpovedí o zdraví detí

ako zacat s behom

Prečo je beh takmer nevyhnutný pre zdravie? Ako s ním začať?

obnovte svoje zdravie

Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

benefity behu

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
benefity behu

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

Umenie mať dobré vzťahy prospieva nášmu zdraviu. Duševnému i fyzickému

Tajomstvá dlhého života, ktorý môžete prežiť v skutočnom zdraví

prva pomoc pre nohy

Ako si cvičením a správnymi trikmi zmierniť bolesti nôh?

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest