Rýchly recept na cestovinový šalát

S podobným označením

Vyskúšali ste už niekedy smoothie bowl? Túto si určite obľúbite!

Obyčajné smoothies určite už poznáte. Ide o rozmixovaný zdravý nápoj z ovocia, ktorý je nabitý vitamínmi. Smoothie bowl je v podstate podobný variant, akurát že ide o...

Rýchly recept na cestovinový šalát

Posledné letné dni sú pred nami, a preto by sme si ich mali užiť naplno a vyskúšať všetko, čo sme počas leta nestihli. Boli...

Ľahká zelerová polievka na leto

Prinášame vám ďalší recept na ľahkú a najmä zdravú polievku, ktorá je vhodná aj ako obed v týchto horúčavách. Zelerová polievka je zdravou nízkokalorickou voľbou na...

Recept na zdravú fitness pizzu

Pizza nie je zrovna jedlo, ktoré by vám napadlo pri slovnom spojení „zdravá strava“, ale verte, že so správnym receptom viete mať aj z pizze...

Posledné letné dni sú pred nami, a preto by sme si ich mali užiť naplno a vyskúšať všetko, čo sme počas leta nestihli. Boli ste už napríklad toto leto na pikniku? Ak nie, tak určite odporúčame ísť a pripraviť si rýchly recept na cestovinový šalát, ktorý si ľahko zabalíte a zoberiete so sebou.

pasta salad ingredients 580x785 - Rýchly recept na cestovinový šalát
Zdroj: Pinterest.com

Ingrediencie na rýchly cestovinový šalát

Na prípravu rýchleho cestovinového šalátu budete potrebovať:
3 šálky nevarených cestovín fusilli
2 šálky nakrájaných cherry paradajok
1 ½ šálky uvareného cíceru
2 šálky rukoly
1 šálku uhoriek nakrájaných na tenké kolieska
1 šálku rozdrobeného syru feta
1 šálku natrhanej bazalky
½ šálky mletej petržlenovej vňate
½ šálky nasekanej mäty
¼ šálky opečených píniových orieškov

Dresing si pripravíte z týchto ingrediencií:

¼ šálky extra panenského olivového oleja
3 lyžice citrónovej šťavy
1 lyžičku dijonskej horčice
3 strúčiky cesnaku, mleté
1 lyžičku provensálskych byliniek alebo sušeného talianskeho korenia
¼ lyžičky vločiek červenej papriky
¾ lyžičky morskej soli

pasta salad 2 580x776 - Rýchly recept na cestovinový šalát
Zdroj: Pinterest.com

Postup na prípravu cestovinového šalátu

  1. Priveďte do varu veľký hrniec s osolenou vodou. Cestoviny pripravte podľa návodu na obale, alebo kým nebudú al dente.
  2. Medzitým si pripravte dresing. V malej miske rozmiešajte olivový olej, citrónovú šťavu, horčicu, cesnak, provensálske bylinky, vločky červenej papriky a soľ.
  3. Cestoviny sceďte, pokvapkajte trochou olivového oleja (aby sa nezlepili) a nechajte vychladnúť na izbovú teplotu.
  4. Cestoviny presuňte do veľkej misy a zmiešajte spolu s paradajkami, cícerom, rukolou, uhorkami, feta syrom, bazalkou, petržlenovou vňaťou, mätou a píniovými orieškami. K tomu nalejte dresing a poriadne premiešajte, aby sa všetky chute spojili dokopy.
  5. Dochuťte podľa chuti ešte citrónom, soľou, korením a/alebo kvapkou olivového oleja a môžete podávať alebo si ho zabaliť na piknik.

Takýto rýchly recept na cestovinový šalát ste určite nečakali. Pre viac zdravých a lahodných receptov odporúčame sledovať našu stránku. Vyskúšať môžete napríklad aj náš posledný recept na cuketové placky či recept na delikátny jablkový hrnčekový koláč.

Prajeme dobrú chuť!

Odporúčame

Recept na výborný šalát s kozím syrom

Robí vám problém príprava každodenného obeda do práce a neviete, aké jedlo by ste si mali každý deň objednávať? Vyskúšajte si pripraviť recept na...

Recept na rýchlu večeru: Quesadilla so syrom a šampiňónmi

Po náročnom a dlhom dni v práci môže aj príprava večere znamenať veľký problém. My vám však prinášame veľmi chutný a rýchly recept na quesadillu so syrom...

Recept na avokádový chlieb s vajíčkom na 4 spôsoby

Hľadáte chutný recept na rýchle a zdravé raňajky či olovrant? Pripravte si raňajky plné bielkovín, vitamínov, vlákniny, minerálov, zdravých tukov a antioxidantov. Na avokádový...

Jednoduchý recept na krémovú hokkaido polievku

Privítajte jeseň ako sa patrí! Spolu s chladnejším počasím totižto prichádza aj sezóna tekvíc. Na internete nájdete tisíce receptov, vďaka ktorým si viete pripraviť rôzne...

Vyskúšali ste už niekedy smoothie bowl? Túto si určite obľúbite!

Obyčajné smoothies určite už poznáte. Ide o rozmixovaný zdravý nápoj z ovocia, ktorý je nabitý vitamínmi. Smoothie bowl je v podstate podobný variant, akurát že ide o...

Odporúčané články