• Zdravie

    Odporúčame

    sto zasad uzdravenia podľa tao

    Ako žiť lepšie a v pokoji? Toto je duchovná múdrosť pre dnešné časy!

    500 odpovedí o zdraví detí

    500 otázok a odpovedí o zdraví detí

    obnovte svoje zdravie

    Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

    imunita u deti

    Ako si zvýšiť imunitu u detí v období vírusov a chrípok

  • Cvičenie

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

  • Beh
  • Chudnutie

    Odporúčame

    citte sa skvele

    Bývalá modelka a dnes nutričná expertka radí, ako sa cítiť skvele a fit

    rovnovaha kultúra diétovania

    Expertka na psychodietetiku: Nepodľahnite kultúre diétovania!

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

    Ako sa vyhnúť sviatočnému prejedaniu sa?

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

Autor: Milan Buno

sto zasad uzdravenia podľa tao
  • 3 min.
Prečítať →

Ako žiť lepšie a v pokoji? Toto je duchovná múdrosť pre dnešné časy!

Tento málo známy taoistický text zo 6. storočia vznikol ako praktický návod, ako má vyzerať osvietené a múdre správanie. Každé zo sto duchovných uzdravení je dnes rovnako aktuálne ako v čase,…

27. 03. 2025
sto zasad uzdravenia podľa tao

Ako žiť lepšie a v pokoji? Toto je duchovná múdrosť pre dnešné časy!

27. 03. 2025
  • 3 min.
500 odpovedí o zdraví detí
  • 3 min.
Prečítať →

500 otázok a odpovedí o zdraví detí

V knihe Keď svrbí voška a kýve sa zub ponúka skúsený autor a pediater zrozumiteľné odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa zdravia a vývoja detí. Predstavuje zásobník vedomostí so zameraním na výživu, rast,…

18. 03. 2025
500 odpovedí o zdraví detí

500 otázok a odpovedí o zdraví detí

18. 03. 2025
  • 3 min.
obnovte svoje zdravie
  • 3 min.
Prečítať →

Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

Toto je kniha, ktorá vám môže zlepšiť zdravie, či dokonca zachrániť život! Ponúka nový pohľad na ochorenie pečene prostredníctvom štyroch metabolických profilov a poskytuje praktické plány pre zdravie tohto životne dôležitého…

25. 02. 2025
obnovte svoje zdravie

Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

25. 02. 2025
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Umenie mať dobré vzťahy prospieva nášmu zdraviu. Duševnému i fyzickému

V knižke Ako vnímať druhého vám významný americký komentátor, novinár a vedec David Brooks vysvetlí, ako docieliť, aby sa ten druhý cítil vypočutý a pochopený, čo je základnou zručnosťou medziľudskej komunikácie. A…

05. 02. 2025

Umenie mať dobré vzťahy prospieva nášmu zdraviu. Duševnému i fyzickému

05. 02. 2025
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Tajomstvá dlhého života, ktorý môžete prežiť v skutočnom zdraví

Starnutie sa oddávna považuje za prirodzený proces. Choroby, chradnutie a postupný telesný úpadok vnímame ako nevyhnutnú súčasť života, no nemusí to byť pravidlom. Moderná veda už nazerá na starnutie ako na…

21. 01. 2025

Tajomstvá dlhého života, ktorý môžete prežiť v skutočnom zdraví

21. 01. 2025
  • 3 min.
red flags, green flags
  • 3 min.
Prečítať →

Ako sa vyznať vo vzťahoch? Naučte sa odhaliť varovné aj pozitívne signály a správne riešiť situácie

Bezvýchodiskové vzťahy, toxické priateľstvá, zákerní šéfovia… S touto knihou všetko zvládnete! Red flags, Green flags je moderná psychológia na každú situáciu. Pomôže vám odhaliť varovné signály vo vzťahoch s priateľmi, romantickými…

15. 01. 2025
red flags, green flags

Ako sa vyznať vo vzťahoch? Naučte sa odhaliť varovné aj pozitívne signály a správne riešiť situácie

15. 01. 2025
  • 3 min.
citte sa skvele
  • 2 min.
Prečítať →

Bývalá modelka a dnes nutričná expertka radí, ako sa cítiť skvele a fit

Objavte jednoduché metódy a rýchle tipy, vďaka ktorým sa budete cítiť skvelo nielen po fyzickej, ale aj po psychickej stránke. „V tejto knihe nájdete všetky Gabrieline tipy na to, ako kompletne…

15. 01. 2025
citte sa skvele

Bývalá modelka a dnes nutričná expertka radí, ako sa cítiť skvele a fit

15. 01. 2025
  • 2 min.
prva pomoc pre nohy
  • 3 min.
Prečítať →

Ako si cvičením a správnymi trikmi zmierniť bolesti nôh?

Mávate často bolesti nôh? Rozhodujúcu úlohu pri poruchách chodidiel zohráva napätie svalov, šliach, väzov a fascií. Vďaka autorovým odborným poznatkom sa dozviete, ako cvičiť tak, aby ste si zlepšili pružnosť klenby…

09. 01. 2025
prva pomoc pre nohy

Ako si cvičením a správnymi trikmi zmierniť bolesti nôh?

09. 01. 2025
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Naučte svoju myseľ zvládať náročné, chladné a zamračené dni

Desí vás koniec letného času? Nemáte pekného slova na to dlhé, mrazivé a sivé ročné obdobie? Čo keby existoval spôsob, ako to zmeniť? Psychologička a odborníčka na zimu Kari Leibowitz vám…

10. 12. 2024

Naučte svoju myseľ zvládať náročné, chladné a zamračené dni

10. 12. 2024
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Čarovné zberateľstvo. Recepty, prípravky a magické rituály

Ak vás trápia akékoľvek zdravotné neduhy, či už fyzické alebo psychické, prvú účinnú a navyše zdravú pomoc nájdete priamo za prahom svojho domova. Matka príroda je mocná čarodejka a ponúka nám…

14. 11. 2024

Čarovné zberateľstvo. Recepty, prípravky a magické rituály

14. 11. 2024
  • 2 min.
Najnovšie články
sto zasad uzdravenia podľa tao

Ako žiť lepšie a v pokoji? Toto je duchovná múdrosť pre dnešné časy!

500 odpovedí o zdraví detí

500 otázok a odpovedí o zdraví detí

ako zacat s behom

Prečo je beh takmer nevyhnutný pre zdravie? Ako s ním začať?

obnovte svoje zdravie

Tento orgán výrazne ovplyvňuje vaše zdravie. Máte ho naozaj v poriadku?!

benefity behu

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
benefity behu

Benefity behu (nielen zdravotné), ktoré vás motivujú k výkonom ešte dnes

Umenie mať dobré vzťahy prospieva nášmu zdraviu. Duševnému i fyzickému

Tajomstvá dlhého života, ktorý môžete prežiť v skutočnom zdraví

prva pomoc pre nohy

Ako si cvičením a správnymi trikmi zmierniť bolesti nôh?

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest