Pekné nohy Zdravie

Zdravie

8 tipov na zlepšenie imunitného systému

Mnoho faktorov ovplyvňuje imunitný systém tela a jeden z nich je životný štýl. Vaše zvyky majú vplyv na to, ako dobre imunitný systém zabráni...
zelezo

Vytvorte si železnú rezervu – dodajte telu železo!

Železo je zásadný prvok v procese krvotvorby. Telo ho potrebuje k tomu, aby si vytvorilo hemoglobín, bielkoviny v červených krvinkách, ktoré umožňujú prenášať kyslík...
vitaminy

Nedostatok vitamínov signalizujú tieto príznaky

Je jasné, že pre správne fungovanie nášho organizmu sú nevyhnutné vitamíny a ďalšie životne dôležité živiny. Ak nám chýbajú, časom sa to odrazí na...
vitamin C

Dodajte svojmu telu vitamín C – je to dôležité!

Vitamín C patrí medzi úplne základné látky v ľudskom tele. Kyselina askorbová, ako je odborný názov tohto vitamínu, sa vyskytuje v prírode. Je to látka...
cievna mozgova prihoda

Príznaky a liečba cievnej mozgovej príhody

Cievna mozgová príhoda, ľudovo nazývana aj mŕtvica, môže postihnúť kohokoľvek z nás. Vznik je náhly a nezávislý na aktuálnom zdravotnom stave človeka. Na Slovensku sa...
metoda clacs

Trápia vás metličky? Jednoducho ich odstráňte!

Kŕčové žily patria medzi chronické žilové ochorenia, ktoré postihujú čoraz viac ľudí. Môže za to dedičnosť alebo tiež nie veľmi zdravý životný štýl. Kŕčové...
ranajky

Raňajky a ich účinky na organizmus

Hektický štýl života spôsobuje to, že ľudia nemajú čas raňajkovať. Patríte medzi nich aj vy?Aj keď po prebudení nepociťujete hlad a máte pocit, že...
thai massage

Cítite stres? Nájdite uvoľnenie v thajskej masáži

Masáž nie je len relaxačnou záležitosťou. Dokáže tiež priaznivo ovplyvniť fyzický aj psychický stav človeka, pomáha pri mnohých zdravotných problémoch, zraneniach či celkovom strese. Účinok masáže...
krcove zily

Kŕčové žily – prevencia a ich liečba

Kŕčové žily, nazývané aj varixy je pomerne rozšírené ochorenie cievneho systému a postihuje dvakrát častejšie ženy ako mužov. Kŕčové žily sú vlastne zväčšené a oslabené žily a...

Alkohol pre lepší spánok? Jednoznačne nie.

Zvyknete si dať pohárik vína predtým ako pôjdete do postele, mysliac si, že sa vám bude ľahšie zaspávať? Alkohol vám naozaj pomôže zaspať rýchlejšie,...

TOP 5 najčítanejšie