Pravda o celulitíde

409

Strašiak menom celulitída netrápi iba staršie či obézne ženy. Pomarančová koža trápi takmer všetky ženy rôzneho veku, váhy či spôsobu stravovania.

Čo to vlastne je?

Celulitída je slangové pomenovanie pre degeneratívne zmeny podkožného tukového väziva určitých telesných partií. Najčastejšie ide o zadok, paže, stehná a brucho.

Týka sa to iba žien?

Áno. Muži tento estetický problém takmer nepoznajú. Dôvody sú dva: prvým je odlišná stavba spojivového tkaniva. To máme, my ženy, uložené na rozdiel od mužov pozdĺžne a je o niečo pružnejšie.

Druhým dôvodom sú naše hormóny – estrogény. Tie sú zodpovedné okrem iného aj za hromadenie tuku v tele a zvyšovanie objemu cirkulujúcich tekutín v tele. Celulitída vzniká v momente, kedy zhluky zväčšených tukových buniek uviaznu medzi vláknami spojivového tkaniva.

Neobjavuje sa len tak znenazdajky

Pomarančová koža sa začína objavovať postupne, najmä ako dôsledok nedostatočného obehu žíl a lymfy. Jej vznik je priamo spojený s pôsobením už spomínaných ženských pohlavných hormónov.

portrait of attractive woman with perfect body checking cellulite on her buttocks 1301 3810 200x300 - Pravda o celulitíde

5 zaujímavostí o pomarančovej koži:

Postihuje až 85% žien.

Bojujú s ňou už aj štíhle, mladé dievčatá, často krát aj športovkyne.

Ak ju nebudete liečiť, vzniknú degeneratívne zmeny vášho podkožného tkaniva.

K jej vzniku prispieva nedostatočná činnosť pečene.

Celulitídu nejde odstrániť, ale správnymi návykmi sa dá jej vzhľad vylepšiť.

Prirodzené zbrane proti celulitíde:

Detoxikačné čaje: pridajte do svojho pitného režimu aj čaj zložený zo žíhľavy, púpavy, zázvoru a sladkého drievka. Táto kombinácia odplaví toxíny z tela.

Sauna: vysoká teplota rozšíri vaše cievy, čím sa vám prečistí a prekrví pokožka. Po saune si doprajte studenú sprchu, hydratačný krém, odpočinok a vaša pokožka sa vám poďakuje.

Pohyb a cvičenie: nájdite si športovú aktivitu, ktorá vás bude baviť a venujte sa jej aspoň 3x do týždňa. Pohyb je popri boji proti celulitíde kľúčový. Ako najúčinnejší cvik sa ukázal kombinácia: skok – drep – výskok.

orange peel 273151 960 720 300x200 - Pravda o celulitíde

Morské zábaly: doprajte si zábal z morských rias aspoň 1 x týždenne.

Peeling: aj jednoduchý, doma vyrobený peeling z cukru a oleja dokáže mať vynikajúce účinky. Odstráni vám odumreté bunky a prekrví pokožku.

Strava: o tomto ste už počuli veľa. Opakované, ale pravdivé: vylúčte biele pečivo, syry, udeniny, nátierky, koláčiky a iné nezdravé jedlá. Najlepšie spravíte, ak organizmu doprajete pohánku, rajčiny, jablká či grep.

Je celulitída daná aj geneticky?

Ak mala celulitídu vaša mama, existuje veľká pravdepodobnosť, že ju budete mať aj vy. Ak chcete vedieť, či máte vyššie riziko pre stredne ťažkú až ťažkú celulitídu, môžete si zaobstarať genetický test. Ten vám napovie či máte príslušný genetický variant.

Celulitída je komplexný problém a pri boji proti nej musíte byť trpezlivá, dôsledná a vytrvalá. Je to beh na dlhú trať, ale určite sa oplatí vydržať. Veď pevná pokožka stojí za to!

Pravda o celulitíde
5 (100%) 3 votes