Chcete byť do leta fit? Vyskúšajte metódu 70:30!

Zarezervovali ste si už termín pre vašu letnú dovolenku? Máte obavy z toho, ako budete vyzerať v bikinách? Každý väčšinou chudne na poslednú chvíľu a hľadá...

Ploché bruško do plaviek? Už za 7-minút denne! 

Zimné obdobie je častokrát spojené aj so zmenou jedálnička a stravovacích návykov. Máme chuť na ťažšie jedlá zo zemiakov či múky, no väčšina z nás si...

Chudnite bez diéty: 5 spôsobov, ako na to!

Vianočné sviatky sú už síce dávno zabudnuté, no možno vám po nich ostalo nejaké to kilečko navyše. Zlyhali všetky vaše zdravé novoročné predsavzatia? Avšak,...

7 TOP životných hackov pre šťastie, ktoré zaručene fungujú!

Fyzické zdravie sa, samozrejme, dôležité. Avšak, v súčasnosti spoločnosť čoraz viac apeluje na psychické zdravie. Čo môžete urobiť pre to, aby ste sa postarali...

Vedeli ste, že kŕčové žily nie sú len na nohách?

Kŕčové žily na nohách sú úplne bežnou záležitosťou, no určite viete, že ani na rukách nie sú žiadnou raritou. Väčšinou im nepripisujeme žiadnu váhu...

Zdravé novoročné predsavzatia na rok 2020!

Od nového roka už síce ubehlo pomerne dosť času, no každý začína odznova a dáva si rôzne splniteľné i menej splniteľné predsavzatia. Dali ste si...

TOP 5 najčítanejšie