• Zdravie

    Odporúčame

    ako vybrat pamatovy matrac

    Ako si vybrať matrac s pamäťovou penou

    Tipy, ako podporiť a zlepšiť svoje duševné zdravie

    10 príznakov, ktoré signalizujú nedostatok horčíka

    Dentálna hygiena a bielenie zubov ako základ dokonalého úsmevu

  • Chudnutie

    Odporúčame

    Chyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?

    Potraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť

    Zdravé chudnutie: fakty a mýty

    Ako zatočiť s vysokým cholesterolom? Vyskúšajte toto!

    Ako sa vyhnúť sviatočnému prejedaniu sa?

  • Fitness

    Odporúčame

    domace fitko

    Snažíte sa dostať do formy? Čo by vám nemalo chýbať v domácej posilňovni?

    6 tipov na športové aktivity v lete

    Joga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov

    5 účinných cvikov na chrbticu pri sedavom zamestnaní

    5 užitočných tipov, ktoré oceníte počas cvičenia doma

  • Vzťahy

    Odporúčame

    Zimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah

    Vďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza

    Recept na zdravý vzťah

    6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší

    Tieto životné okamihy upevnia váš vzťah

  • Recepty

    Odporúčame

    šalát podľa známej herečky z priateľov

    Recept na šalát podľa Jennifer Aniston

    dresingy na šalát

    Recepty na zdravé šalátové dresingy

    proteínové palacinky

    Jednoduchý recept na proteínové palacinky

    Vyskúšajte taliansku špecialitu – recept na lasagne s mletým mäsom

    Vegánska pizza s paradajkovou omáčkou a zeleninou – zdravá náhrada tradičnej pizze

Recepty

čučoriedkove pečene ovsene vločky
  • 3 min.
Prečítať →

TIP: Recept na zdravé raňajky – Čučoriedkové pečené ovsené vločky

Po vianočných sviatkoch mnoho ľudí potrebuje svoje telo trochu odľahčiť. Skvelým spôsobom je januárový detox alebo konzumácia vyváženej zdravej stravy. Pokiaľ hľadáte recept na zdravé raňajky, potom vám odporúčame vyskúšať čučoriedkové…

20. 01. 2023
čučoriedkove pečene ovsene vločky

TIP: Recept na zdravé raňajky – Čučoriedkové pečené ovsené vločky

20. 01. 2023
  • 3 min.
Teriyaki tofu s karfiolom
  • 3 min.
Prečítať →

Recept na chutné vegánske teriyaki tofu s karfiolom

Pripravte si jednoduché a chutné bezmäsité jedlo za pár minút. Recept na teriyaki tofu s karfiolom sa vám zíde pri príprave zdravého obeda, ale aj ľahkej večere. Preneste si domov kúsok…

19. 01. 2023
Teriyaki tofu s karfiolom

Recept na chutné vegánske teriyaki tofu s karfiolom

19. 01. 2023
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Recept na zdravú domácu nutellu – krok za krokom

Nutella – pochúťka, ktorá je obľúbená azda po celom svete. Vedeli ste však, že si môžete urobiť aj vlastnú domácu verziu, a navyše ešte zdravšiu? Táto vegánska nutella je ideálna voľba, ak…

09. 01. 2023

Recept na zdravú domácu nutellu – krok za krokom

09. 01. 2023
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Recept na vynikajúcu quinou so špenátom a hríbami

Quinoa so špenátom a hríbami – Rýchle, zdravé a jednoduché na prípravu! Tento recept na špenátovo-hríbovú quinou s parmezánom je dokonalou voľbou na zdravý obed či ľahkú večeru a zamiluje si…

04. 01. 2023

Recept na vynikajúcu quinou so špenátom a hríbami

04. 01. 2023
  • 2 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Recept na linecké koláčiky, bez ktorých Vianoce nemôžu byť

Linecké cesto, krehké, ľahké a najmä chutné cesto, z ktorého si dokážete vytvoriť jedno z najobľúbenejších vianočných pečív. Linecké koláčiky stačí naplniť chutným džemom, posypať práškovým cukrom alebo poliať čokoládou. Pokiaľ…

16. 12. 2022

Recept na linecké koláčiky, bez ktorých Vianoce nemôžu byť

16. 12. 2022
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Recept na chia puding v 4 rôznych príchutiach

Jednoduchý, zdravý a ultra rýchly recept na chia puding vám zaručene uľahčí prípravu chutných raňajok, vyváženého snacku či sladkej večere. Celý recept zvládnete pripraviť v priebehu 5 minút a hravo si…

16. 12. 2022

Recept na chia puding v 4 rôznych príchutiach

16. 12. 2022
  • 3 min.
  • 3 min.
Prečítať →

Recept na mäkké medovníčky, ktoré rozvoňajú celú domácnosť

Vianočné sviatky sa pomaly blížia, a preto sme sa rozhodli vám dať ten najlepší recept na mäkké medovníčky. Okrem výbornej chuti a vône, ktorá navodí atmosféru Vianoc, budú medovníčky upečené už za 10…

14. 12. 2022

Recept na mäkké medovníčky, ktoré rozvoňajú celú domácnosť

14. 12. 2022
  • 3 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Pripravte si na Vianoce nepečené čokoládovo-kokosové guľky

Čokoládové kokosové guľky sú jednou z najobľúbenejších nepečených vianočných pochúťok. Sladká a kokosová plnka poliata čokoládovou polevou len z 5 ingrediencií! Príprava je veľmi jednoduchá a pochutia si na nich všetci…

12. 12. 2022

Pripravte si na Vianoce nepečené čokoládovo-kokosové guľky

12. 12. 2022
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Karfiolový šalát ako zdravý variant klasického zemiakového šalátu

Milujete zemiakový šalát, no najradšej by ste sa vyhli všetkým sacharidom a kalóriam, ktoré obsahuje? Čo tak vyskúšať tento recept na karfiolový šalát, ktorý sa svojou chuťou takmer vôbec nelíši od…

09. 12. 2022

Karfiolový šalát ako zdravý variant klasického zemiakového šalátu

09. 12. 2022
  • 2 min.
  • 2 min.
Prečítať →

Recept na najlepšie tartiflette – pravé francúzske zemiaky

Chrumkavé zemiaky, roztápajúci sa syr a kúsky slaninky – ide o tartiflette, alias pravé francúzske zemiaky, kráľovnú zimných francúzskych jedál pochádzajúcu zo Savojských Álp. Vyskúšajte recept, ktorý je ako stvorený na…

23. 11. 2022

Recept na najlepšie tartiflette – pravé francúzske zemiaky

23. 11. 2022
  • 2 min.
Najnovšie články
svet futbalu

Fascinujúci svet futbalu: Od kopačiek po veľké trávnikové ihriská

medzierka medzi zubami

Ako sa zbaviť medzery medzi zubami: Výhody a možnosti liečby

sexualne pomocky

Sexuálne pomôcky nám prospievajú

darček pre muža

6 tipov, ako prekvapiť manžela

manzelske problemy

Život so závislákom. Najťažšia hra je s partnerom.

Sledovať

Prihláste sa na odber noviniek

Prihláste sa na odber našich noviniek a nenechajte si ujsť najnovšie tipy pre vaše zdravie.

MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
medzierka medzi zubami

Ako sa zbaviť medzery medzi zubami: Výhody a možnosti liečby

sexualne pomocky

Sexuálne pomôcky nám prospievajú

darček pre muža

6 tipov, ako prekvapiť manžela

manzelske problemy

Život so závislákom. Najťažšia hra je s partnerom.

Facebook Instagram Pinterest

Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch.

Telefón: +421 948 953 928    |   E-mail: anna@ragamedia.sk
Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03

© 2023 RAGA Media. Všetky práva vyhradené.

Facebook Instagram Pinterest