Je behanie na páse efektívne?

0
Pre mnohých ľudí je behanie na bežiacom páse jediná možnosť, ako si udržať kondíciu aj počas zimného obdobia. Priznajme si, že behanie v tme či...

3 recepty na ľahkú večeru, ktoré vás zasýtia po celú noc

0
Niekedy je ťažké vytvoriť kompromis a uvariť večeru, ktorá je zdravá, sýta a zároveň chutí všetkým členom rodiny. Uvarte si s nami chutné jedlá, ktoré vás zasýtia...

Chcete cvičiť jogu doma? Toto sú TOP joga youtuberi!

0
Niekedy je oveľa lepšie byť jogínom bez drahých členstiev v štúdiu a preplnených skupinových kurzov. Našťastie, dnešná doba plná youtubových kanálov nám umožňuje čoraz viac...

Robte drepy správne a vytvarujte si krásny zadok

0
Každá žena túži po dokonalom pozadí. To nevznikne len samo od seba. Pekný zadok dosiahnete najmä cvičením. Drepy sú jedným z najúčinnejších cvičení ak...

Nestíhate raňajky? Nahraďte ich zdravým smoothie!

0
Ponáhľate sa každé ráno do práce? Nemáte čas na prípravu plnohodnotných, no najmä zdravých raňajok? Máme pre vás 4 tipy na originálne smoothies, ktoré sú...

Prírodná náhrada steroidov – Kotvičník zemný

0
Mnohí poznajú Kotvičník zemný ako rastlinu, ktorá má pozitívny vplyv na potenciu. Kotvičník má avšak aj bohaté účinky pre športovcov, pretože pozitívne vplýva na...