Exorexia: Keď sa fitko stane stredobodom vesmíru

Dnešná doba je žiaľ taká, že každé kilo na vyše vyvoláva v ľuďoch pocity depresie. Zo všadiaľ sa na nás chrlia články typu: „Cvičte! Buďte...

Prírodná náhrada steroidov – Kotvičník zemný

Mnohí poznajú Kotvičník zemný ako rastlinu, ktorá má pozitívny vplyv na potenciu. Kotvičník má avšak aj bohaté účinky pre športovcov, pretože pozitívne vplýva na...

Prírodné zvýšenie svalovej hmoty? Tribulus Terrestris

Tribulus je kvitnúca rastlina nachádzajúca sa najmä v Afrike, Európe a Ázii, ktorá pomáha budovať svaly. Už v minulosti ľudia vedeli o zázračnej sile Tribulusu a jedli jeho korienky...

Rozvrhnutie pitného režimu pri cvičení

Voda je pre ľudský organizmus veľmi dôležitá a každý deň treba mať pod kontrolou pitný režim. Navyše ak športujete, mali by ste byť ešte striktnejší....

3 recepty na ľahkú večeru, ktoré vás zasýtia po celú noc

Niekedy je ťažké vytvoriť kompromis a uvariť večeru, ktorá je zdravá, sýta a zároveň chutí všetkým členom rodiny. Uvarte si s nami chutné jedlá, ktoré vás zasýtia...

Káva pred cvičením?

Ranná šálka kávy dokáže kvalitne prebudiť človeka do nového dňa. Ale čo tak káva pred cvičením? Je to správny krok? Keď si dáte kávu pred...

TOP 5 najčítanejšie