Zdravé novoročné predsavzatia na rok 2020!

0
285
usmievava zena s kvetom vo vlasoch

Od nového roka už síce ubehlo pomerne dosť času, no každý začína odznova a dáva si rôzne splniteľné i menej splniteľné predsavzatia. Dali ste si už nejaké aj vy? Koľko z nich by sa dalo považovať za také, ktoré v tomto roku 100 % prispejú k vášmu fyzickému alebo psychickému zdraviu?

Starajte sa o vašu pleť nielen zvonka, ale aj zvnútra

Vonkajšia krása netkvie len v starostlivosti o našu pokožku, využívaní kvalitnej prírodnej kozmetiky či používaní TOP značky make-upu. Tajomstvo krásnej pleti spočíva v zdravom žalúdku. Upravte preto váš jedálniček a obohaťte ho o ovocie a zeleninu!

Body pozitivizmus voči vlastnému telu

Skvelým novoročným predsavzatím je aj pozitívne vnímanie nášho vlastného tela. Každý človek je po fyzickej a psychickej stránke jedinečný a len akceptáciou nás samých budeme akceptovať aj ostatných.

zena cvici jogu

STOP pesimizmu

Jedným z najlepších predsavzatí, ktoré si tento rok ešte stále môžete dať je byť mnoho viac pozitívnym človekom. Povedzme si na rovinu, negatívne reči ešte nikomu nijako nepomohli. Pozitivizmus je, podobne ako mnoho iných činností, o praxi. Ak teda máte negatívne myšlienky, ktoré chcete povedať nahlas, zastavte sa a prinúťte myslieť pozitívne.

Začnite s cvičením

Nemusí to byť trikrát za týždeň hodina v prepotenej telocvični. Jednoducho zmeňte svoj denný stereotyp prechádzkou do práce. Aj keby to malo trvať aj hodinu! Po prvé, trochu obmedzíte svoj stereotyp jazdenia do práce autom alebo MHD. Po druhé, prispejete tak k rozvoju vášho pohybu. Uvidíte, že už po týždni takejto zmeny vám ranná či večerná prechádzka bude chýbať.

Verte v seba

Ak v živote túžite dosiahnuť vytúžený, napr. vyššie sebavedomie, musíte v prvom rade veriť sami sebe. 90 % akéhokoľvek úspechu tvorí sebavedomie. Aj keby ste sa takýmto spôsobom nedostali až do vytúženého cieľa, budete rozhodne bližšie, ako niekto, kto si neustále neveril a ani sa o to nepokúsil.

bezdomovec zobrajuci peniaze

Buďte milší k ľuďom

Tento rok môže byť pre vás obrovskou výzvou byť milší k hocikomu, ku každému. Verte, že milé slová k vašim blízkym alebo hoci aj k cudziemu človeku sa vám raz vrátia dvojnásobne!

Vyhýbajte sa negatívnym ľuďom

Myslieť optimisticky sa dá jednoduchšie vtedy, ak nie ste obklopení ľuďmi, ktorí myslia príliš negatívne. Samozrejme, že konštruktívna kritika má v živote vždy svoje miesto. Skôr máme na mysli ľudí, ktorí už chronicky zmýšľajú v príliš tmavých intenciách.

Čistota – základ harmónie

Poďme si všetci upratať v našom chaotickom a rýchlom živote! A začnime od priestoru, v ktorom žijeme a pohybujeme sa. V čistej domácnosti či kancelárii sa vám bude jednoduchšie premýšľať, kreovať i existovať.

cisty a upratany domov

Buďte originálni

Nie ste nútení robiť veci, ktoré nechcete len preto, že ich robia všetci ostatní. Spoliehajte sa na vlastný rozum a intuíciu. Pretože ani značková momentálne veľmi trendy kabelka vás neurobí šťastnejšími.

Zdravé novoročné predsavzatia na rok 2020!
5 (100%) 1 vote[s]