Chcete cvičiť jogu doma? Toto sú TOP joga youtuberi!

0
Niekedy je oveľa lepšie byť jogínom bez drahých členstiev v štúdiu a preplnených skupinových kurzov. Našťastie, dnešná doba plná youtubových kanálov nám umožňuje čoraz viac...

Desatoro pre chudšia ja

0
Servírujte si jedlo na menšie taniere: ide o starý psychologický trik, ktorý stále funguje. Na menšom tanieri, či miske sa vám bude zdať, že máte...

Chudnite bez diéty: 5 spôsobov, ako na to!

0
Vianočné sviatky sú už síce dávno zabudnuté, no možno vám po nich ostalo nejaké to kilečko navyše. Zlyhali všetky vaše zdravé novoročné predsavzatia? Avšak,...

Chcete byť do leta fit? Vyskúšajte metódu 70:30!

0
Zarezervovali ste si už termín pre vašu letnú dovolenku? Máte obavy z toho, ako budete vyzerať v bikinách? Každý väčšinou chudne na poslednú chvíľu a hľadá...

Ako na zdravý jedálniček v období pandémie?

0
Ešte stále pracujete z domu? Udržiavate v domácej karanténe zdravé stravovacie návyky? Ako zabezpečiť, aby bola vaša strava vyvážená nutrične hodnotná? Svetová zdravotnícka organizácia ponúka ľuďom...

5 základných cvikov na spevnenie celého tela

0
Ak chce človek schudnúť do plaviek, mal by s tým začať už na začiatku roka, aby bol so svojou postavou v lete spokojný. Keďže...