Prevencia proti opakovanej cievnej mozgovej príhode

0
Vedeli ste, že 1 zo 4 pacientov so srdcovým infarktom alebo mŕtvicou má vysokú pravdepodobnosť mať ďalšie? Kombinácia liekov a zdravých návykov však môže...

Zdravé novoročné predsavzatia na rok 2020!

0
Od nového roka už síce ubehlo pomerne dosť času, no každý začína odznova a dáva si rôzne splniteľné i menej splniteľné predsavzatia. Dali ste si...

Chcete byť do leta fit? Vyskúšajte metódu 70:30!

0
Zarezervovali ste si už termín pre vašu letnú dovolenku? Máte obavy z toho, ako budete vyzerať v bikinách? Každý väčšinou chudne na poslednú chvíľu a hľadá...

Šošovica je kráľovnou strukovín, obľúbite si ju aj vy!

0
Šošovica má okrem množstva benefitov aj široké využitie v kuchyni. Nevyžaduje si zložitú úpravu a je uvarená za pár minút. Práve preto sa nazýva...

Ploché bruško do plaviek? Už za 7-minút denne! 

0
Zimné obdobie je častokrát spojené aj so zmenou jedálnička a stravovacích návykov. Máme chuť na ťažšie jedlá zo zemiakov či múky, no väčšina z nás si...

5 základných cvikov na spevnenie celého tela

0
Ak chce človek schudnúť do plaviek, mal by s tým začať už na začiatku roka, aby bol so svojou postavou v lete spokojný. Keďže...