Chudnite bez diéty: 5 spôsobov, ako na to!

0
Vianočné sviatky sú už síce dávno zabudnuté, no možno vám po nich ostalo nejaké to kilečko navyše. Zlyhali všetky vaše zdravé novoročné predsavzatia? Avšak,...

6 TOP spôsobov, ako vyzerať navždy mlado!

0
Takmer navždy :) Keď sme mladí, chceme vyzerať staršie. Obliekame sa dospelejšie, stylujeme sa dospelejšie, správame sa dospelejšie. Avšak, keď dosiahneme určitý vek, napríklad 20,...

Desatoro pre chudšia ja

0
Servírujte si jedlo na menšie taniere: ide o starý psychologický trik, ktorý stále funguje. Na menšom tanieri, či miske sa vám bude zdať, že máte...

Životný štýl zvyšujúci riziko cievnej mozgovej príhody

0
Skúste si v mysli premietnuť, ako asi vyzerá váš aktuálny dlhodobý životný štýl. Chodíte cvičiť alebo si radšej posedíte na gauči pri dobrom filme? Jete...

Beh v chladnom počasí – udržte si kondíciu aj v zime

0
Viete, čo je na behu najlepšie? Že túto aktivitu môžete vykonávať počas celého roka - a to kdekoľvek. A ak patríte medzi pravých bežcov,...

Nechutí vám voda? Ozvláštnite ju!

0
Ľudské telo tvorí v priemere 60 – 70 % vody. Napriek tomu, väčšina z nás má problém s optimálnym príjmom vody. Máte však problém s tým, že...