Týmito jednoduchými spôsobmi naštartujete svoj metabolizmus
Máte pocit, že ste už vyskúšali všetko, neustále cvičíte, zdravo sa stravujete a aj tak sa vám nedarí schudnúť? Problémom môže byť pomalý či lenivý...
5 dôvodov, prečo jesť avokádo
Ako sme si určite všetci všimli, avokádo nabralo za posledné roky výrazne na popularite a stalo sa obľúbenou potravinou a ingredienciou v množstve jedál. Vznikli nové jedlá...
Beh v chladnom počasí – udržte si kondíciu aj v zime
Viete, čo je na behu najlepšie? Že túto aktivitu môžete vykonávať počas celého roka - a to kdekoľvek. A ak patríte medzi pravých bežcov,...
Joga, vhodná pre telo aj myseľ
Joga už dávno nie je iba cvičenie, pre mnohých je to životný štýl. Je to spôsob, ako nájsť samého seba a harmóniu vo svojom...
Šošovica je kráľovnou strukovín, obľúbite si ju aj vy!
Šošovica má okrem množstva benefitov aj široké využitie v kuchyni. Nevyžaduje si zložitú úpravu a je uvarená za pár minút. Práve preto sa nazýva...
Životný štýl zvyšujúci riziko cievnej mozgovej príhody
Skúste si v mysli premietnuť, ako asi vyzerá váš aktuálny dlhodobý životný štýl. Chodíte cvičiť alebo si radšej posedíte na gauči pri dobrom filme? Jete...
