Joga, vhodná pre telo aj myseľ

0
Joga už dávno nie je iba cvičenie, pre mnohých je to životný štýl. Je to spôsob, ako nájsť samého seba a harmóniu vo svojom...

Šošovica je kráľovnou strukovín, obľúbite si ju aj vy!

0
Šošovica má okrem množstva benefitov aj široké využitie v kuchyni. Nevyžaduje si zložitú úpravu a je uvarená za pár minút. Práve preto sa nazýva...

Životný štýl zvyšujúci riziko cievnej mozgovej príhody

0
Skúste si v mysli premietnuť, ako asi vyzerá váš aktuálny dlhodobý životný štýl. Chodíte cvičiť alebo si radšej posedíte na gauči pri dobrom filme? Jete...

Ako spraviť zo šalátu výživne jedlo, ktoré zasýti?

0
Mnoho ľudí žije v mylnej predstave, že šalát nie je plnohodnotné jedlo. Avšak toto jedlo nemusí byť len zmes zelených šalátových listov, či zeleniny....

Neskorá večera: Priberiete z nej?

0
Nedávna štúdia zistila, že konzumácia neskorej večere môže spôsobiť priberanie na váhe a vysokú hladinu cukru v krvi bez ohľadu na kalórie. Skutočne môže...

Metóda na chudnutie 16:8. Počuli ste o nej?

0
Existuje množstvo metód a diét, ktoré majú pomôcť k tomu, aby človek schudol. Možno na určitú dobu áno, ale pri väčšine z nich nastáva...