- Zdravie
- Zdravý život
Osvetlenie so senzorom: Svieťte len vtedy, keď to potrebujete
Svietidlá spúšťané integrovanými alebo pripojenými nezávislými senzormi pohybu nachádzajú uplatnenie v exteriéri aj interiéri. Na čo treba myslieť pri ich výbere? Smart svietidlá so zabudovaným...Zdravý životAký typ podlahového kúrenia si vybrať?
Nie je tomu tak dávno, čo klasické radiátory „zdobili“ steny väčšiny domácností. V súčasnosti ich však nájdeme len v starších nehnuteľnostiach. Investori a majitelia...PrevenciaŠtípu vás komáre? Takto sa pred nimi môžete chrániť!
Komáre sú pohromou leta. Aj napriek tomu, že ide o tak malý hmyz, je veľmi dotieravý a mnohokrát aj nebezpečný, keďže môže prenášať rôzne choroby. Ako...PrevenciaVitamín D3 – prečo ho užívať?
Súčasné trendy v oblasti suplementácie spôsobili, že vitamín D3 je v našom tele najdôležitejšou zlúčeninou, ktorú treba dopĺňať. To všetko kvôli jeho nedostatočnému prísunu...
- Krása
- Krása
Pedikúra a starostlivosť o chodidlá počas leta
Sezóna sandálov a odhalených nôh je v plnom prúde, a to znamená len jedno. Je čas venovať väčšiu pozornosť svojim chodidlám. Mať krásne a...KrásaTipy, vďaka ktorým budú vaše mihalnice dlhé a husté
Skúšali ste už rôzne spôsoby, aby ste mali prirodzene dlhé a husté mihalnice? Rast mihalníc môžete podporiť rôznymi spôsobmi, technikami, ale aj rôznymi kozmetickými prípravkami....KrásaAko hydratovať telo zvonku a zvnútra?
Hydratácia predstavuje základ k zdravému a krásnemu telu. Jej nedostatok nám okrem zdravotných komplikácií spôsobuje aj ujmy na našej vonkajšej kráse. Odráža sa na...KrásaVýrazné rúže sú späť. Ako vybrať ten správny?
Po dlhých mesiacoch, keď nám pol tváre zakrývali rúška, nastal čas opäť zapojiť do hry rúže. Na scénu sa totiž vracajú výrazné a farebné...Chudnutie6 tipov ako schudnúť z brucha – časť II.
V predošlom článku sme si predstavili prvé tri body, ktoré sú veľmi dôležité na ceste ku krásnemu a plochému brušku. Nižšie sa dozviete ďalšie rady...
- Chudnutie
- Chudnutie
6 tipov ako schudnúť z brucha – časť II.
V predošlom článku sme si predstavili prvé tri body, ktoré sú veľmi dôležité na ceste ku krásnemu a plochému brušku. Nižšie sa dozviete ďalšie rady...Chudnutie6 tipov ako schudnúť z brucha – časť I.
Po plochom a krásnom bruchu túži asi každý z nás. Či je to po tehotenstve, alebo po Vianociach, či novým záväzkom schudnúť do plaviek, zbaviť sa...ChudnutieChyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?
Nikdy nie je neskoro premeniť nezdravý životný štýl na zdravý. Trochu motivácie, disciplíny a dôslednosti vám môže pomôcť schudnúť efektívne bez veľkého úsilia. Všetci poznáme...ChudnutiePotraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť
Leto sa blíži a mnohí ľudia sa rozhodli práve v tejto chvíli zakomponovať do svojho denného harmonogramu aj hodinku cvičenia, a to či už v posilňovni, v exteriéri alebo...ChudnutieZdravé chudnutie: fakty a mýty
Existuje veľké množstvo mylných predstáv o tom ako schudnúť a o tom, čo zdravé chudnutie vlastne znamená. Neexistujú však žiadne "magické" jedlá alebo spôsoby...
- Fitness
- Chudnutie
6 tipov ako schudnúť z brucha – časť I.
Po plochom a krásnom bruchu túži asi každý z nás. Či je to po tehotenstve, alebo po Vianociach, či novým záväzkom schudnúť do plaviek, zbaviť sa...Fitness6 tipov na športové aktivity v lete
Leto je znova tu a vy sa zamýšľate nad tým ako aktívne využiť svoj čas? Športové aktivity v lete sú skvelým spôsobom ako nezlenivieť....ChudnutieChyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?
Nikdy nie je neskoro premeniť nezdravý životný štýl na zdravý. Trochu motivácie, disciplíny a dôslednosti vám môže pomôcť schudnúť efektívne bez veľkého úsilia. Všetci poznáme...ChudnutiePotraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť
Leto sa blíži a mnohí ľudia sa rozhodli práve v tejto chvíli zakomponovať do svojho denného harmonogramu aj hodinku cvičenia, a to či už v posilňovni, v exteriéri alebo...FitnessJoga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov
Joga pochádza z Indie, kde vznikla pred tisíckami rokov a v posledných desaťročiach sa na západe stáva čoraz populárnejšou. Cvičenie využíva sériu rôznych pohybov, nádychov, ako...
- Vzťahy
- Krása
Nezabudnite na prejav sebalásky. Dnes je Deň sv. Valentína
Patríte do skupiny nezadaných a premýšľate nad tým, ako osláviť Deň svätého Valentína? Oslávte ho sami so sebou a urobte pre seba to, čo by ste...Sex a vzťahyZimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah
Zimné mesiace predstavujú pre mnohých ľudí depresívne obdobie, ktoré môže ovplyvniť aj ich vzťahy. Krátke a tmavé dni však môžete využiť naplno, a to...Sex a vzťahyVďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza
Začal sa váš partner správať v poslednej dobe inak? Nedostávate toľko pozornosti a ani váš milostný život už nie je taký, ako predtým? Je bohužiaľ...Sex a vzťahyRecept na zdravý vzťah
Narazili ste so svojím partnerom/partnerkou na prvú krízu, či väčšiu hádku? Nebojte sa, neznamená to začiatok konca vášho vzťahu. Bohužiaľ, aj hádky bývajú súčasťou...Sex a vzťahy6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší
Dostali ste sa do bodu, kedy už neviete, čím by ste svoju drahú polovičku potešili práve na takéto sviatky, akým je Valentín? Darčeky, ktoré...
- Kalkulačky
- Recepty
- Recepty
Vyskúšajte recept na hrnčekový koláč s jablkami
Kalendár sezónnosti ovocia ukazuje, že práve teraz je obdobie jabĺk. Jablká vo všeobecnosti patria medzi najobľúbenejšie slovenské ovocie, ktoré si môžete zakúpiť po celý...ReceptyPanna cotta recept: Pripravte si tento tradičný taliansky dezert
Jednoduchý, krémový a chladený taliansky dezert – to je panna cotta. Recept na tradičnú panna cotta-u vám odhalí základ a zároveň otvorí dvere k...ReceptyRecept na domáce tiramisu ako z Talianska
Jedným z obľúbených letných dezertov je nepochybne klasické tiramisu. Jeho bohatá, krémová textúra s nádychom espressa, si získala ľudí po celom svete a niet...ReceptyĽahká zelerová polievka na leto
Prinášame vám ďalší recept na ľahkú a najmä zdravú polievku, ktorá je vhodná aj ako obed v týchto horúčavách. Zelerová polievka je zdravou nízkokalorickou voľbou na...ReceptyRecept na ľahký rebarborový koláč s jahodami
Ak ste čaro rebarbory ešte neobjavili alebo práve naopak áno a jej kyslastú chuť milujete, tento recept na rebarborový koláč s jahodami je ako stvorený pre...
- Zdravie
- Zdravý život
Osvetlenie so senzorom: Svieťte len vtedy, keď to potrebujete
Svietidlá spúšťané integrovanými alebo pripojenými nezávislými senzormi pohybu nachádzajú uplatnenie v exteriéri aj interiéri. Na čo treba myslieť pri ich výbere? Smart svietidlá so zabudovaným...Zdravý životAký typ podlahového kúrenia si vybrať?
Nie je tomu tak dávno, čo klasické radiátory „zdobili“ steny väčšiny domácností. V súčasnosti ich však nájdeme len v starších nehnuteľnostiach. Investori a majitelia...PrevenciaŠtípu vás komáre? Takto sa pred nimi môžete chrániť!
Komáre sú pohromou leta. Aj napriek tomu, že ide o tak malý hmyz, je veľmi dotieravý a mnohokrát aj nebezpečný, keďže môže prenášať rôzne choroby. Ako...PrevenciaVitamín D3 – prečo ho užívať?
Súčasné trendy v oblasti suplementácie spôsobili, že vitamín D3 je v našom tele najdôležitejšou zlúčeninou, ktorú treba dopĺňať. To všetko kvôli jeho nedostatočnému prísunu...
- Krása
- Krása
Pedikúra a starostlivosť o chodidlá počas leta
Sezóna sandálov a odhalených nôh je v plnom prúde, a to znamená len jedno. Je čas venovať väčšiu pozornosť svojim chodidlám. Mať krásne a...KrásaTipy, vďaka ktorým budú vaše mihalnice dlhé a husté
Skúšali ste už rôzne spôsoby, aby ste mali prirodzene dlhé a husté mihalnice? Rast mihalníc môžete podporiť rôznymi spôsobmi, technikami, ale aj rôznymi kozmetickými prípravkami....KrásaAko hydratovať telo zvonku a zvnútra?
Hydratácia predstavuje základ k zdravému a krásnemu telu. Jej nedostatok nám okrem zdravotných komplikácií spôsobuje aj ujmy na našej vonkajšej kráse. Odráža sa na...KrásaVýrazné rúže sú späť. Ako vybrať ten správny?
Po dlhých mesiacoch, keď nám pol tváre zakrývali rúška, nastal čas opäť zapojiť do hry rúže. Na scénu sa totiž vracajú výrazné a farebné...Chudnutie6 tipov ako schudnúť z brucha – časť II.
V predošlom článku sme si predstavili prvé tri body, ktoré sú veľmi dôležité na ceste ku krásnemu a plochému brušku. Nižšie sa dozviete ďalšie rady...
- Chudnutie
- Chudnutie
6 tipov ako schudnúť z brucha – časť II.
V predošlom článku sme si predstavili prvé tri body, ktoré sú veľmi dôležité na ceste ku krásnemu a plochému brušku. Nižšie sa dozviete ďalšie rady...Chudnutie6 tipov ako schudnúť z brucha – časť I.
Po plochom a krásnom bruchu túži asi každý z nás. Či je to po tehotenstve, alebo po Vianociach, či novým záväzkom schudnúť do plaviek, zbaviť sa...ChudnutieChyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?
Nikdy nie je neskoro premeniť nezdravý životný štýl na zdravý. Trochu motivácie, disciplíny a dôslednosti vám môže pomôcť schudnúť efektívne bez veľkého úsilia. Všetci poznáme...ChudnutiePotraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť
Leto sa blíži a mnohí ľudia sa rozhodli práve v tejto chvíli zakomponovať do svojho denného harmonogramu aj hodinku cvičenia, a to či už v posilňovni, v exteriéri alebo...ChudnutieZdravé chudnutie: fakty a mýty
Existuje veľké množstvo mylných predstáv o tom ako schudnúť a o tom, čo zdravé chudnutie vlastne znamená. Neexistujú však žiadne "magické" jedlá alebo spôsoby...
- Fitness
- Chudnutie
6 tipov ako schudnúť z brucha – časť I.
Po plochom a krásnom bruchu túži asi každý z nás. Či je to po tehotenstve, alebo po Vianociach, či novým záväzkom schudnúť do plaviek, zbaviť sa...Fitness6 tipov na športové aktivity v lete
Leto je znova tu a vy sa zamýšľate nad tým ako aktívne využiť svoj čas? Športové aktivity v lete sú skvelým spôsobom ako nezlenivieť....ChudnutieChyby pri chudnutí: čomu sa treba vyhnúť?
Nikdy nie je neskoro premeniť nezdravý životný štýl na zdravý. Trochu motivácie, disciplíny a dôslednosti vám môže pomôcť schudnúť efektívne bez veľkého úsilia. Všetci poznáme...ChudnutiePotraviny, ktoré by ste po tréningu mali jesť
Leto sa blíži a mnohí ľudia sa rozhodli práve v tejto chvíli zakomponovať do svojho denného harmonogramu aj hodinku cvičenia, a to či už v posilňovni, v exteriéri alebo...FitnessJoga pre začiatočníkov, osvojte si týchto 5 cvikov
Joga pochádza z Indie, kde vznikla pred tisíckami rokov a v posledných desaťročiach sa na západe stáva čoraz populárnejšou. Cvičenie využíva sériu rôznych pohybov, nádychov, ako...
- Vzťahy
- Krása
Nezabudnite na prejav sebalásky. Dnes je Deň sv. Valentína
Patríte do skupiny nezadaných a premýšľate nad tým, ako osláviť Deň svätého Valentína? Oslávte ho sami so sebou a urobte pre seba to, čo by ste...Sex a vzťahyZimné aktivity pre páry, ktoré upevnia vzťah
Zimné mesiace predstavujú pre mnohých ľudí depresívne obdobie, ktoré môže ovplyvniť aj ich vzťahy. Krátke a tmavé dni však môžete využiť naplno, a to...Sex a vzťahyVďaka týmto signálom zistíte, že vás podvádza
Začal sa váš partner správať v poslednej dobe inak? Nedostávate toľko pozornosti a ani váš milostný život už nie je taký, ako predtým? Je bohužiaľ...Sex a vzťahyRecept na zdravý vzťah
Narazili ste so svojím partnerom/partnerkou na prvú krízu, či väčšiu hádku? Nebojte sa, neznamená to začiatok konca vášho vzťahu. Bohužiaľ, aj hádky bývajú súčasťou...Sex a vzťahy6 tipov na valentínsky darček, ktorý zaručene poteší
Dostali ste sa do bodu, kedy už neviete, čím by ste svoju drahú polovičku potešili práve na takéto sviatky, akým je Valentín? Darčeky, ktoré...
- Kalkulačky
- Recepty
- Recepty
Vyskúšajte recept na hrnčekový koláč s jablkami
Kalendár sezónnosti ovocia ukazuje, že práve teraz je obdobie jabĺk. Jablká vo všeobecnosti patria medzi najobľúbenejšie slovenské ovocie, ktoré si môžete zakúpiť po celý...ReceptyPanna cotta recept: Pripravte si tento tradičný taliansky dezert
Jednoduchý, krémový a chladený taliansky dezert – to je panna cotta. Recept na tradičnú panna cotta-u vám odhalí základ a zároveň otvorí dvere k...ReceptyRecept na domáce tiramisu ako z Talianska
Jedným z obľúbených letných dezertov je nepochybne klasické tiramisu. Jeho bohatá, krémová textúra s nádychom espressa, si získala ľudí po celom svete a niet...ReceptyĽahká zelerová polievka na leto
Prinášame vám ďalší recept na ľahkú a najmä zdravú polievku, ktorá je vhodná aj ako obed v týchto horúčavách. Zelerová polievka je zdravou nízkokalorickou voľbou na...ReceptyRecept na ľahký rebarborový koláč s jahodami
Ak ste čaro rebarbory ešte neobjavili alebo práve naopak áno a jej kyslastú chuť milujete, tento recept na rebarborový koláč s jahodami je ako stvorený pre...
Zdravie je to najcennejšie čo máme. Znie vám to ako klišé? Klišé, ale pravdivé. Sme magazín, ktorý vám prináša užitočné tipy nielen pre vaše zdravie. Nájdete tu množstvo zaujímavých informácií zo sveta fitness, návody ako sa udržať krásnou a cenné rady o chudnutí, sexe a vzťahoch. Adresa redakcie: RAGA Media, Jarošova 1, Bratislava 831 03 Telefonický kontakt: +421 948 953 928 E-mail: anna@ragamedia.sk